Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 524,27 km Number of activities: 3294x Christoph83
Total duration: 151d 23:28:18

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2019, 14. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.04  Mon DL 18,42 km 1:24:42 4:36/km 70 % 76 % 12 m 813 kcal 109 63,96 172 spm 253 W
M 39,51 km 1:01:05 38,8 km/h 63 % 76 % 283 m 680 kcal 57 76 rpm 188 W
02.04  Tue IT 14,38 km 1:14:37 5:11/km 71 % 90 % 47 m 686 kcal 103 54,73 162 spm 220 W
03.04  Wed M 61,13 km 1:42:46 35,7 km/h 70 % 83 % 675 m 1.283 kcal 135 88 rpm 208 W
04.04  Thu R 21,42 km 40:19 31,9 km/h 58 % 62 % 76 m 340 kcal 29 85 rpm 148 W
DL 12,32 km 58:36 4:45/km 69 % 73 % 1 m 581 kcal 71 62,98 170 spm 244 W
05.04  Fri DL 10,05 km 47:28 4:43/km 70 % 74 % 4 m 506 kcal 60 62,32 174 spm 244 W
06.04  Sat LL 35,49 km 2:56:30 4:58/km 69 % 77 % 14 m 1.471 kcal 213 59,61 172 spm 233 W
07.04  Sun DL 13,19 km 1:03:10 4:47/km 69 % 74 % 10 m 640 kcal 79 61,93 172 spm 242 W
08.04  Mon A 36,75 km 55:29 39,7 km/h 67 % 75 % 146 m 629 kcal 61 79 rpm 194 W
09.04  Tue T 34,62 km 56:47 36,6 km/h 68 % 81 % 129 m 682 kcal 69 83 rpm 210 W
10.04  Wed A 36,65 km 1:00:25 36,4 km/h 72 % 85 % 135 m 723 kcal 87 89 rpm 209 W
DL 12,31 km 54:47 4:27/km 72 % 77 % 33 m 588 kcal 76 64,92 174 spm 259 W
11.04  Thu DL 15,72 km 1:12:27 4:37/km 70 % 77 % 34 m 725 kcal 95 63,90 172 spm 253 W
12.04  Fri RG 9,97 km 50:04 5:01/km 66 % 71 % 2 m 449 kcal 52 62,26 172 spm 230 W
13.04  Sat T 34,53 km 56:14 36,8 km/h 68 % 78 % 129 m 675 kcal 68 83 rpm 210 W
DL 13,08 km 59:43 4:34/km 71 % 77 % 4 m 642 kcal 82 63,28 172 spm 253 W
14.04  Sun A 46,53 km 1:20:43 34,6 km/h 62 % 67 % 344 m 794 kcal 68 82 rpm 167 W
15.04  Mon TDL 13,05 km 50:46 3:53/km 83 % 91 % 714 kcal 116 62,34 176 spm 293 W
16.04  Tue M 23,34 km 54:02 25,9 km/h 71 % 90 % 226 m 687 kcal 76 88 rpm 219 W
DL 18,41 km 1:24:34 4:36/km 71 % 76 % 14 m 843 kcal 112 63,39 172 spm 252 W
17.04  Wed DL 13,55 km 1:01:42 4:33/km 73 % 88 % 19 m 680 kcal 93 61,29 174 spm 253 W
18.04  Thu
19.04  Fri AK 30,31 km 50:52 35,8 km/h 64 % 87 % 13 m 519 kcal 50 88 rpm 178 W
20.04  Sat A 35,86 km 1:00:23 35,6 km/h 68 % 79 % 87 m 705 kcal 73 80 rpm 204 W
21.04  Sun
22.04  Mon Sw 33,76 km 55:25 36,6 km/h 71 % 80 % 85 m 686 kcal 77 86 rpm 216 W
R 30,14 km 52:10 34,7 km/h 62 % 66 % 235 m 479 kcal 46 88 rpm 158 W
23.04  Tue
24.04  Wed R 30,11 km 57:08 31,6 km/h 56 % 59 % 235 m 487 kcal 37 86 rpm 144 W
25.04  Thu 30,26 km 45:21 40,0 km/h 71 % 86 % 235 m 617 kcal 63 81 rpm 231 W
26.04  Fri A 31,66 km 50:26 37,7 km/h 68 % 71 % 240 m 583 kcal 58 80 rpm 197 W
A 30,16 km 49:04 36,9 km/h 64 % 70 % 235 m 511 kcal 48 83 rpm 179 W
27.04  Sat M 37,72 km 59:18 38,2 km/h 68 % 86 % 290 m 659 kcal 70 84 rpm 192 W
A 35,90 km 59:28 36,2 km/h 65 % 71 % 258 m 594 kcal 58 84 rpm 172 W
A 30,60 km 50:22 36,5 km/h 67 % 72 % 238 m 506 kcal 55 84 rpm 174 W
28.04  Sun A 32,17 km 1:00:23 32,0 km/h 65 % 69 % 240 m 588 kcal 59 84 rpm 169 W
A 31,05 km 50:20 37,0 km/h 65 % 69 % 237 m 544 kcal 49 78 rpm 188 W
29.04  Mon
30.04  Tue LS 30,16 km 42:42 42,4 km/h 86 % 92 % 236 m 719 kcal 107 81 rpm 287 W
13x Laufen 199,94 km 15:39:06 4:42/km 70 % 91 % 194 m 9.338 kcal 1261 62,34 170 spm 246 W
23x Radtrainer 784,34 km 21:51:12 35,9 km/h 67 % 92 % 5.007 m 14.690 kcal 1500 83 rpm 192 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google