Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 304,48 km Number of activities: 3277x Christoph83
Total duration: 151d 10:21:49

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2019, 18. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.05  Wed A 34,19 km 55:29 37,0 km/h 71 % 77 % 246 m 620 kcal 74 80 rpm 192 W
A 32,21 km 50:27 38,3 km/h 69 % 74 % 240 m 603 kcal 63 77 rpm 203 W
02.05  Thu
03.05  Fri DL 10,01 km 43:37 4:21/km 78 % 84 % 10 m 575 kcal 80 59,52 170 spm 266 W
A 30,02 km 53:28 33,7 km/h 65 % 70 % 234 m 521 kcal 52 83 rpm 165 W
04.05  Sat LS 27,11 km 40:19 40,3 km/h 79 % 90 % 13 m 605 kcal 80 81 rpm 251 W
05.05  Sun LS 55,47 km 1:11:42 46,4 km/h 85 % 89 % 27 m 1.146 kcal 175 80 rpm 278 W
06.05  Mon DL 10,47 km 43:00 4:06/km 85 % 90 % 13 m 631 kcal 103 56,83 174 spm 282 W
WA 1,50 km 7:43 5:09/km 82 % 89 % 30 m 111 kcal 16 45,91 170 spm 234 W
R 20,28 km 40:41 29,9 km/h 66 % 70 % 8 m 362 kcal 43 88 rpm 153 W
07.05  Tue
08.05  Wed DL 9,99 km 46:47 4:41/km 74 % 78 % 10 m 554 kcal 71 58,64 174 spm 247 W
T 20,17 km 30:46 39,3 km/h 76 % 80 % 8 m 425 kcal 51 85 rpm 233 W
09.05  Thu
10.05  Fri DL 16,20 km 1:17:28 4:47/km 72 % 76 % 799 kcal 107 59,12 172 spm 242 W
11.05  Sat A 38,09 km 1:03:45 35,8 km/h 67 % 76 % 87 m 718 kcal 73 85 rpm 198 W
T 34,13 km 56:44 36,1 km/h 69 % 80 % 126 m 659 kcal 71 87 rpm 203 W
12.05  Sun LS 17,36 km 32:48 31,8 km/h 76 % 93 % 263 m 423 kcal 58 84 rpm 223 W
13.05  Mon DL 15,14 km 1:08:43 4:32/km 79 % 85 % 18 m 885 kcal 135 55,07 170 spm 257 W
14.05  Tue A 31,13 km 51:05 36,6 km/h 67 % 71 % 167 m 611 kcal 55 80 rpm 202 W
DL 9,99 km 44:35 4:28/km 79 % 85 % 10 m 574 kcal 85 56,78 168 spm 261 W
15.05  Wed DL 15,49 km 1:14:17 4:48/km 73 % 78 % 30 m 762 kcal 108 58,08 170 spm 243 W
16.05  Thu DL 9,98 km 47:16 4:44/km 72 % 79 % 3 m 526 kcal 67 59,38 172 spm 245 W
17.05  Fri A 31,69 km 55:04 34,5 km/h 68 % 82 % 183 m 607 kcal 65 89 rpm 194 W
DL 13,46 km 1:01:36 4:35/km 77 % 82 % 774 kcal 110 56,45 170 spm 255 W
18.05  Sat
19.05  Sun DL 10,03 km 48:21 4:49/km 72 % 80 % 537 kcal 69 58,05 168 spm 243 W
20.05  Mon T 42,06 km 1:27:52 28,7 km/h 77 % 90 % 1.182 m 1.160 kcal 158 78 rpm 229 W
1:53 69 % 71 % 22 kcal 2 80 rpm 201 W
21.05  Tue T 36,37 km 1:00:24 36,1 km/h 73 % 87 % 88 m 704 kcal 90 86 rpm 204 W
22.05  Wed DL 18,32 km 1:26:10 4:42/km 74 % 81 % 5 m 927 kcal 135 57,69 168 spm 249 W
23.05  Thu DL 13,38 km 56:25 4:13/km 83 % 93 % 786 kcal 127 56,96 174 spm 274 W
24.05  Fri DL 20,67 km 1:39:38 4:49/km 73 % 80 % 19 m 1.064 kcal 144 57,58 172 spm 241 W
T 33,98 km 1:00:22 33,8 km/h 70 % 79 % 429 m 730 kcal 80 84 rpm 214 W
25.05  Sat
26.05  Sun AK 36,64 km 1:00:23 36,4 km/h 72 % 84 % 92 m 742 kcal 89 87 rpm 215 W
LS 23,07 km 1:01:02 22,7 km/h 72 % 83 % 747 m 762 kcal 90 83 rpm 219 W
27.05  Mon PR 15,02 km 1:04:32 4:18/km 81 % 91 % 5 m 913 kcal 137 57,25 172 spm 270 W
LS 32,71 km 53:15 36,9 km/h 76 % 85 % 78 m 677 kcal 91 87 rpm 222 W
28.05  Tue T 36,36 km 1:01:19 35,6 km/h 70 % 85 % 92 m 699 kcal 82 93 rpm 199 W
DL 10,03 km 47:40 4:45/km 71 % 74 % 532 kcal 63 60,68 172 spm 243 W
29.05  Wed DL 23,01 km 1:50:15 4:47/km 73 % 79 % 1.108 kcal 161 57,94 172 spm 242 W
A 50,97 km 1:43:28 29,6 km/h 71 % 90 % 129 m 1.180 kcal 139 75 rpm 206 W
R 11,57 km 31:34 22,0 km/h 56 % 67 % 13 m 184 kcal 20 74 rpm 113 W
30.05  Thu
31.05  Fri DL 19,66 km 1:34:50 4:49/km 72 % 79 % 26 m 983 kcal 131 58,63 170 spm 242 W
18x Laufen 242,35 km 18:42:53 4:38/km 75 % 93 % 179 m 13.041 kcal 1849 57,88 170 spm 250 W
2x Rennrad 62,54 km 2:15:02 27,8 km/h 67 % 90 % 142 m 1.364 kcal 159 74 rpm 184 W
20x Radtrainer 613,04 km 17:28:48 35,1 km/h 72 % 93 % 4.310 m 12.796 kcal 1542 83 rpm 211 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google