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Activity data of Christoph83

总距离:	73 134,67 km	活动数量:	3317x
总时长:	153d 02:27:07

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May, 2019, 21. 周

			Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	max. HR	Elev.	Energy	TRIMP	VO₂max	Cadence	Power
	20.05 周一		T		42,06 km	1:27:52	28,7 km/h	77 %	90 %	1.182 m	1.160 kcal	158		78 rpm	229 W
						1:53		69 %	71 %		22 kcal	2		80 rpm	201 W
	21.05 周二		T		36,37 km	1:00:24	36,1 km/h	73 %	87 %	88 m	704 kcal	90		86 rpm	204 W
	22.05 周三		DL		18,32 km	1:26:10	4:42/km	74 %	81 %	5 m	927 kcal	135	57,69	168 spm	249 W
	23.05 周四		DL		13,38 km	56:25	4:13/km	83 %	93 %		786 kcal	127	56,96	174 spm	274 W
	24.05 周五		DL		20,67 km	1:39:38	4:49/km	73 %	80 %	19 m	1.064 kcal	144	57,58	172 spm	241 W
			T		33,98 km	1:00:22	33,8 km/h	70 %	79 %	429 m	730 kcal	80		84 rpm	214 W
	25.05 周六
	26.05 周日		AK		36,64 km	1:00:23	36,4 km/h	72 %	84 %	92 m	742 kcal	89		87 rpm	215 W
			LS		23,07 km	1:01:02	22,7 km/h	72 %	83 %	747 m	762 kcal	90		83 rpm	219 W
3x Laufen					52,37 km	4:02:13	4:38/km	75 %	93 %	24 m	2.777 kcal	406	57,47	170 spm	251 W
6x Radtrainer					172,12 km	5:31:56	31,3 km/h	73 %	90 %	2.538 m	4.120 kcal	509		83 rpm	217 W

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