Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 304,48 km Number of activities: 3277x Christoph83
Total duration: 151d 10:21:49

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

October, 2019, 40. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.10  Tue M 48,36 km 1:30:56 31,9 km/h 74 % 90 % 875 m 1.169 kcal 141 79 rpm 225 W
02.10  Wed DL 9,99 km 47:35 4:46/km 69 % 74 % 522 kcal 58 62,23 170 spm 244 W
A 26,44 km 45:25 34,9 km/h 63 % 68 % 18 m 474 kcal 42 77 rpm 183 W
03.10  Thu DL 18,85 km 1:25:31 4:32/km 72 % 79 % 2 m 955 kcal 123 62,59 170 spm 257 W
04.10  Fri DL 13,50 km 1:00:15 4:28/km 75 % 81 % 4 m 764 kcal 96 60,96 172 spm 260 W
05.10  Sat IT 16,03 km 1:05:39 4:06/km 81 % 93 % 850 kcal 140 60,68 178 spm 280 W
06.10  Sun M 25,00 km 45:30 33,0 km/h 66 % 85 % 311 m 496 kcal 49 79 rpm 182 W
DL 12,40 km 56:48 4:35/km 72 % 75 % 7 m 676 kcal 81 61,93 174 spm 253 W
07.10  Mon DL 18,15 km 1:18:38 4:20/km 75 % 81 % 5 m 940 kcal 126 63,30 172 spm 267 W
08.10  Tue DL 13,03 km 1:01:50 4:45/km 68 % 73 % 7 m 659 kcal 73 63,77 170 spm 246 W
09.10  Wed A 43,30 km 1:15:20 34,5 km/h 63 % 68 % 212 m 805 kcal 68 76 rpm 178 W
IT 13,22 km 54:33 4:08/km 79 % 91 % 9 m 721 kcal 111 61,90 176 spm
10.10  Thu DL 18,41 km 1:25:51 4:40/km 70 % 76 % 8 m 917 kcal 111 62,80 170 spm 250 W
A 52,30 km 1:48:47 28,8 km/h 61 % 67 % 812 m 1.029 kcal 88 80 rpm 158 W
11.10  Fri A 35,32 km 1:04:00 33,1 km/h 67 % 86 % 283 m 710 kcal 71 83 rpm 187 W
DL 10,04 km 46:46 4:39/km 69 % 74 % 12 m 525 kcal 57 64,13 168 spm 251 W
12.10  Sat A 33,77 km 1:04:07 31,6 km/h 64 % 81 % 268 m 657 kcal 62 81 rpm 173 W
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri M 24,40 km 1:06:47 21,9 km/h 67 % 84 % 495 m 790 kcal 77 77 rpm 200 W
19.10  Sat DL 16,21 km 1:16:45 4:44/km 70 % 75 % 4 m 880 kcal 98 61,59 170 spm 246 W
M 35,13 km 1:01:45 34,1 km/h 74 % 87 % 552 m 822 kcal 96 80 rpm 224 W
20.10  Sun A 50,37 km 1:53:32 26,6 km/h 63 % 68 % 954 m 1.168 kcal 105 82 rpm 172 W
21.10  Mon DL 14,06 km 1:06:16 4:43/km 75 % 91 % 91 m 822 kcal 106 57,44 170 spm 248 W
22.10  Tue A 38,15 km 1:21:05 28,2 km/h 62 % 72 % 630 m 781 kcal 69 85 rpm 164 W
PR 13,48 km 59:00 4:23/km 77 % 85 % 4 m 787 kcal 106 59,66 170 spm 265 W
23.10  Wed M 20,84 km 41:23 30,2 km/h 64 % 89 % 332 m 436 kcal 43 81 rpm 178 W
DL 16,24 km 1:15:32 4:39/km 72 % 76 % 9 m 844 kcal 106 60,77 172 spm 250 W
24.10  Thu DL 8,54 km 45:12 5:18/km 71 % 91 % 48 m 512 kcal 62 53,54 166 spm 237 W
25.10  Fri DL 10,05 km 44:14 4:24/km 74 % 81 % 556 kcal 69 62,61 170 spm 263 W
26.10  Sat LL 24,08 km 1:52:18 4:40/km 72 % 80 % 40 m 1.212 kcal 162 60,60 170 spm 250 W
A 51,46 km 1:35:35 32,3 km/h 65 % 85 % 445 m 1.003 kcal 100 85 rpm 176 W
27.10  Sun DL 16,20 km 1:13:00 4:30/km 77 % 91 % 1 m 983 kcal 132 57,55 170 spm
28.10  Mon DL 16,51 km 1:13:15 4:26/km 74 % 82 % 14 m 850 kcal 114 62,06 170 spm 263 W
29.10  Tue M 28,54 km 53:54 31,8 km/h 68 % 85 % 495 m 668 kcal 64 81 rpm 209 W
30.10  Wed A 53,19 km 2:10:00 24,5 km/h 64 % 80 % 1.235 m 1.377 kcal 128 83 rpm 178 W
DL 13,07 km 1:04:58 4:58/km 73 % 89 % 93 m 738 kcal 98 55,37 168 spm 250 W
31.10  Thu DL 13,56 km 58:56 4:21/km 71 % 77 % 7 m 674 kcal 81 67,31 172 spm 267 W
A 30,26 km 54:01 33,6 km/h 62 % 69 % 167 m 573 kcal 47 78 rpm 177 W
21x Laufen 305,62 km 23:12:52 4:33/km 73 % 93 % 365 m 16.387 kcal 2110 62,18 170 spm 255 W
16x Radtrainer 596,83 km 19:52:07 30,0 km/h 65 % 90 % 8.084 m 12.958 kcal 1250 80 rpm 183 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google