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Données d'activité de Christoph83

Distance totale:	73 158,89 km	Nombre d'activités:	3318x
Durée totale:	153d 04:14:38

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January, 2021, 4. Semaine

			Type		Distance	Durée	All.	moy. FC	max. FC	Den.	Énergie	TRIMP	VO₂max	Cad.	Puissance
	25.01 Lun		DL		13,52 km	1:00:55	4:30/km	73 %	83 %	5 m	716 kcal	81	62,56	172 spm	259 W
	26.01 Mar
	27.01 Mer		A		45,85 km	1:10:46	38,9 km/h	72 %	89 %	295 m	917 kcal	100		81 rpm	216 W
			DL		18,20 km	1:19:29	4:22/km	76 %	90 %	8 m	932 kcal	134	61,54	174 spm	264 W
	28.01 Jeu		DL		10,08 km	47:08	4:41/km	70 %	75 %	5 m	568 kcal	58	63,18	172 spm	249 W
	29.01 Ven		LS		40,13 km	1:02:09	38,7 km/h	78 %	87 %	489 m	932 kcal	114		86 rpm	250 W
	30.01 Sam		A		71,72 km	2:00:14	35,8 km/h	57 %	86 %	257 m	1.085 kcal	83		76 rpm	151 W
			DL		13,00 km	59:24	4:34/km	71 %	76 %	21 m	704 kcal	77	63,34	170 spm	255 W
	31.01 Dim		A		57,43 km	1:36:38	35,7 km/h	57 %	67 %	306 m	886 kcal	66		71 rpm	153 W
			DL		12,28 km	56:08	4:34/km	69 %	78 %	17 m	649 kcal	68	65,72	172 spm	254 W
5x Laufen					67,08 km	5:03:04	4:31/km	72 %	90 %	56 m	3.569 kcal	418	63,12	172 spm	257 W
4x Radtrainer					215,13 km	5:49:47	36,9 km/h	64 %	89 %	1.347 m	3.820 kcal	363		77 rpm	182 W

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