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Activity data of Christoph83

Distância total:	73 158,89 km	Número de actividades:	3318x
Duração total:	153d 04:14:38

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February, 2021, 6. Week

			Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	max. RC	Elev.	Energy	TRIMP	VO₂max	Cadência	Energia
	08.02 2a
	09.02 3a		DL		13,63 km	1:08:09	5:00/km	76 %	90 %	8 m	809 kcal	110	52,07	170 spm	235 W
	10.02 3a		A		33,26 km	50:51	39,2 km/h	64 %	68 %	138 m	653 kcal	46		78 rpm	186 W
			DL		14,16 km	1:06:43	4:43/km	73 %	79 %	10 m	759 kcal	97	58,69	168 spm	248 W
	11.02 5a
	12.02 6a		DL		9,71 km	45:40	4:42/km	70 %	74 %	29 m	540 kcal	57	62,45	174 spm	247 W
	13.02 Sa		R		42,14 km	1:14:46	33,8 km/h	53 %	59 %	224 m	960 kcal	38		71 rpm	133 W
	14.02 Do		DL		13,63 km	1:02:51	4:37/km	75 %	82 %	13 m	778 kcal	95	58,15	170 spm	253 W
4x Laufen					51,13 km	4:03:23	4:46/km	74 %	90 %	60 m	2.886 kcal	359	62,45	170 spm	245 W
2x Radtrainer					75,40 km	2:05:37	36,0 km/h	57 %	68 %	362 m	1.613 kcal	84		73 rpm	154 W

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