RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of Christoph83

Distància total:	73 134,67 km	Number of activities:	3317x
Total duration:	153d 02:27:07

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

November, 2021, 44. Setmana

			Tipus		Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	max. FC	Elev.	Energia	TRIMP	VO₂max	Cadència	Potència
	01.11 dl.		R		16,75 km	30:17	33,2 km/h	63 %	66 %	26 m	314 kcal	21		80 rpm	151 W
	02.11 dt.
	03.11 dc.		A		65,15 km	1:32:15	42,4 km/h	73 %	79 %	231 m	1.283 kcal	122		81 rpm	209 W
			DL		13,63 km	57:05	4:11/km	78 %	86 %	4 m	865 kcal	98	61,83	172 spm	276 W
	04.11 dj.		R		16,31 km	30:15	32,4 km/h	59 %	62 %	26 m	310 kcal	19		71 rpm	149 W
			RG		8,11 km	37:42	4:39/km	68 %	71 %	14 m	490 kcal	40	65,66	178 spm	247 W
	05.11 dv.		R		25,44 km	45:17	33,7 km/h	64 %	67 %	133 m	490 kcal	39		73 rpm	158 W
			DL		10,04 km	45:16	4:31/km	73 %	81 %	11 m	615 kcal	65	62,65	178 spm	255 W
	06.11 ds.		A		100,39 km	2:31:04	39,9 km/h	67 %	75 %	371 m	1.863 kcal	148		74 rpm	183 W
			DL		13,67 km	58:33	4:17/km	77 %	85 %	13 m	833 kcal	94	61,94	174 spm	270 W
	07.11 dg.		A		34,39 km	1:00:34	34,1 km/h	62 %	66 %	175 m	656 kcal	46		72 rpm	158 W
4x Laufen					45,45 km	3:18:36	4:22/km	74 %	86 %	42 m	2.803 kcal	297	62,78	174 spm	263 W
6x Radtrainer					258,43 km	6:49:42	37,8 km/h	66 %	79 %	962 m	4.916 kcal	395		75 rpm	177 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team