Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 401,58 km Number of activities: 3287x Christoph83
Total duration: 151d 16:47:08

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

November, 2021, 44. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.11  Mon R 16,75 km 30:17 33,2 km/h 63 % 66 % 26 m 314 kcal 21 80 rpm 151 W
02.11  Tue
03.11  Wed A 65,15 km 1:32:15 42,4 km/h 73 % 79 % 231 m 1.283 kcal 122 81 rpm 209 W
DL 13,63 km 57:05 4:11/km 78 % 86 % 4 m 865 kcal 98 61,83 172 spm 276 W
04.11  Thu R 16,31 km 30:15 32,4 km/h 59 % 62 % 26 m 310 kcal 19 71 rpm 149 W
RG 8,11 km 37:42 4:39/km 68 % 71 % 14 m 490 kcal 40 65,66 178 spm 247 W
05.11  Fri R 25,44 km 45:17 33,7 km/h 64 % 67 % 133 m 490 kcal 39 73 rpm 158 W
DL 10,04 km 45:16 4:31/km 73 % 81 % 11 m 615 kcal 65 62,65 178 spm 255 W
06.11  Sat A 100,39 km 2:31:04 39,9 km/h 67 % 75 % 371 m 1.863 kcal 148 74 rpm 183 W
DL 13,67 km 58:33 4:17/km 77 % 85 % 13 m 833 kcal 94 61,94 174 spm 270 W
07.11  Sun A 34,39 km 1:00:34 34,1 km/h 62 % 66 % 175 m 656 kcal 46 72 rpm 158 W
08.11  Mon IT 15,44 km 1:02:10 4:02/km 79 % 91 % 10 m 929 kcal 116 63,80 178 spm 284 W
R 9,10 km 20:07 27,1 km/h 69 % 72 % 255 kcal 23 78 rpm 190 W
09.11  Tue DL 22,23 km 1:32:10 4:09/km 75 % 79 % 10 m 1.349 kcal 137 66,22 174 spm 279 W
10.11  Wed DL 20,32 km 1:30:16 4:27/km 73 % 83 % 4 m 1.236 kcal 126 63,67 174 spm 261 W
11.11  Thu A 47,10 km 1:20:17 35,2 km/h 67 % 74 % 71 m 999 kcal 80 83 rpm 186 W
RG 10,03 km 48:04 4:48/km 68 % 72 % 8 m 603 kcal 52 63,06 178 spm 240 W
12.11  Fri IT 14,02 km 57:53 4:08/km 76 % 88 % 15 m 860 kcal 96 66,02 178 spm 278 W
13.11  Sat DL 25,98 km 1:50:42 4:16/km 75 % 81 % 15 m 1.630 kcal 168 64,03 172 spm 271 W
14.11  Sun DL 11,14 km 47:27 4:16/km 76 % 79 % 9 m 696 kcal 74 63,51 174 spm 271 W
A 49,18 km 1:20:17 36,8 km/h 69 % 79 % 361 m 1.051 kcal 89 81 rpm 195 W
15.11  Mon IT 17,91 km 1:14:57 4:11/km 75 % 88 % 19 m 1.124 kcal 117 65,57 178 spm 274 W
R 9,10 km 20:14 27,0 km/h 64 % 68 % 241 kcal 19 77 rpm 177 W
16.11  Tue DL 11,12 km 47:33 4:17/km 77 % 83 % 61 m 706 kcal 82 61,82 174 spm 272 W
A 31,88 km 50:13 38,1 km/h 71 % 83 % 89 m 665 kcal 65 83 rpm 202 W
17.11  Wed
18.11  Thu DL 13,60 km 59:11 4:21/km 72 % 76 % 16 m 834 kcal 82 66,04 174 spm 265 W
19.11  Fri IT 14,00 km 57:57 4:08/km 76 % 89 % 16 m 884 kcal 101 65,20 178 spm 277 W
A 12,17 km 25:31 28,6 km/h 61 % 65 % 295 kcal 21 82 rpm 170 W
20.11  Sat DL 11,36 km 49:56 4:24/km 74 % 77 % 6 m 692 kcal 73 63,37 174 spm 263 W
A 47,69 km 1:20:14 35,7 km/h 66 % 74 % 333 m 996 kcal 80 83 rpm 186 W
21.11  Sun IT 18,31 km 1:15:54 4:09/km 77 % 87 % 14 m 1.142 kcal 132 64,49 178 spm 277 W
22.11  Mon A 16,75 km 30:46 32,7 km/h 64 % 68 % 127 m 359 kcal 27 78 rpm 174 W
DL 21,18 km 1:30:48 4:17/km 76 % 79 % 18 m 1.306 kcal 146 62,41 174 spm 269 W
23.11  Tue DL 13,93 km 1:00:26 4:20/km 73 % 78 % 16 m 848 kcal 82 65,65 176 spm 265 W
24.11  Wed IT 18,55 km 1:16:31 4:07/km 77 % 89 % 24 m 1.148 kcal 137 64,40 178 spm 278 W
25.11  Thu DL 11,34 km 48:39 4:17/km 75 % 79 % 4 m 683 kcal 75 63,69 174 spm 268 W
26.11  Fri A 28,18 km 49:10 34,4 km/h 73 % 86 % 237 m 650 kcal 69 82 rpm 200 W
DL 20,43 km 1:30:52 4:27/km 75 % 79 % 19 m 1.309 kcal 134 60,76 174 spm 261 W
27.11  Sat LL 27,61 km 2:02:16 4:26/km 75 % 82 % 25 m 1.769 kcal 189 61,63 176 spm 259 W
28.11  Sun DL 10,00 km 42:54 4:17/km 75 % 79 % 6 m 621 kcal 67 64,30 178 spm 264 W
M 49,43 km 1:17:20 38,4 km/h 72 % 85 % 266 m 994 kcal 106 82 rpm 198 W
DL 10,05 km 44:05 4:23/km 74 % 79 % 6 m 618 kcal 63 63,46 178 spm 261 W
29.11  Mon IT 18,14 km 1:16:31 4:13/km 78 % 89 % 5 m 1.130 kcal 140 61,30 180 spm 270 W
30.11  Tue DL 16,24 km 1:09:40 4:17/km 74 % 78 % 3 m 998 kcal 104 64,63 176 spm 267 W
27x Laufen 418,38 km 1d 05:55:28 4:17/km 75 % 91 % 371 m 25.918 kcal 2790 63,66 174 spm 268 W
16x Radtrainer 559,01 km 15:23:51 36,3 km/h 67 % 86 % 2.446 m 11.421 kcal 974 78 rpm 184 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google