Athlete page of Christoph83
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Activity data of Christoph83

Distància total: 73 098,00 km Number of activities: 3314x Christoph83
Total duration: 152d 23:57:29

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

September, 2022, 35. Setmana

Tipus Distància Durada Ritme mitjana FC max. FC Elev. Energia TRIMP VO2max Cadència Potència
01.09  dj.
02.09  dv. DL 10,11 km 47:02 4:39/km 68 % 72 % 6 m 577 kcal 53 65,99 174 spm 250 W
DL 16,31 km 1:08:05 4:10/km 78 % 84 % 6 m 987 kcal 122 62,71 172 spm 279 W
03.09  ds. TDL 18,41 km 1:10:20 3:49/km 81 % 91 % 1.091 kcal 148 66,17 180 spm 300 W
04.09  dg. A 46,60 km 1:16:03 36,8 km/h 61 % 84 % 225 m 746 kcal 60 77 rpm 173 W
DL 32,06 km 2:19:22 4:21/km 75 % 80 % 23 m 1.962 kcal 216 63,06 174 spm 268 W
05.09  dl. DL 10,00 km 46:09 4:37/km 70 % 73 % 6 m 598 kcal 59 64,23 174 spm 251 W
06.09  dt. DL 20,82 km 1:32:21 4:26/km 73 % 89 % 20 m 1.264 kcal 131 63,84 174 spm 262 W
07.09  dc. IT 18,37 km 1:16:07 4:09/km 76 % 88 % 7 m 1.126 kcal 131 65,67 178 spm 277 W
08.09  dj. DL 16,52 km 1:11:25 4:19/km 73 % 78 % 14 m 1.016 kcal 102 65,91 172 spm 270 W
09.09  dv. TDL 16,64 km 1:04:49 3:54/km 82 % 90 % 22 m 1.040 kcal 142 63,51 180 spm 295 W
10.09  ds. DL 10,00 km 45:02 4:30/km 69 % 72 % 10 m 583 kcal 54 66,87 178 spm 256 W
DL 16,53 km 1:10:51 4:17/km 74 % 79 % 8 m 999 kcal 106 65,33 178 spm 269 W
11.09  dg. DL 26,26 km 1:55:38 4:24/km 71 % 78 % 10 m 1.654 kcal 151 66,80 176 spm 264 W
12.09  dl. DL 10,00 km 45:13 4:31/km 70 % 73 % 2 m 592 kcal 55 65,85 176 spm 259 W
13.09  dt. DL 14,15 km 58:12 4:07/km 76 % 88 % 10 m 864 kcal 94 66,31 178 spm 281 W
14.09  dc. DL 10,00 km 45:55 4:36/km 69 % 74 % 9 m 601 kcal 54 65,87 178 spm 250 W
15.09  dj. DL 5,79 km 23:38 4:05/km 75 % 85 % 11 m 358 kcal 38 68,33 176 spm 284 W
16.09  dv. WA 1,43 km 6:32 4:34/km 76 % 83 % 4 m 95 kcal 11 58,56 172 spm 257 W
WK 10,00 km 34:59 3:30/km 89 % 91 % 1 m 622 kcal 98 64,26 182 spm 328 W
17.09  ds. DL 9,98 km 46:34 4:40/km 70 % 73 % 4 m 611 kcal 55 63,36 178 spm 248 W
A 38,52 km 1:00:37 38,1 km/h 59 % 69 % 158 m 587 kcal 43 79 rpm 170 W
DL 11,57 km 52:04 4:30/km 73 % 76 % 20 m 713 kcal 72 62,76 176 spm 258 W
18.09  dg. A 56,22 km 1:30:26 37,3 km/h 58 % 62 % 199 m 727 kcal 66 74 rpm 141 W
LL 28,35 km 1:59:22 4:13/km 75 % 78 % 42 m 1.785 kcal 192 65,67 176 spm 275 W
19.09  dl. DL 10,00 km 43:44 4:22/km 71 % 75 % 9 m 593 kcal 58 66,80 176 spm 263 W
20.09  dt. DL 21,68 km 1:30:27 4:10/km 75 % 88 % 2 m 1.344 kcal 142 66,30 180 spm 275 W
21.09  dc. DL 20,58 km 1:30:57 4:25/km 72 % 84 % 4 m 1.302 kcal 130 64,68 176 spm 262 W
22.09  dj. DL 10,00 km 44:32 4:27/km 70 % 74 % 13 m 597 kcal 56 66,58 176 spm 260 W
23.09  dv. DL 10,00 km 43:03 4:18/km 77 % 81 % 4 m 643 kcal 75 61,50 172 spm 270 W
IT 18,53 km 1:15:14 4:04/km 78 % 88 % 4 m 1.164 kcal 138 64,29 176 spm 285 W
24.09  ds. A 61,63 km 1:30:41 40,8 km/h 67 % 79 % 196 m 1.043 kcal 96 75 rpm 201 W
DL 10,09 km 45:02 4:28/km 71 % 75 % 4 m 599 kcal 57 65,72 176 spm 260 W
25.09  dg. A 105,65 km 2:31:46 41,8 km/h 67 % 77 % 336 m 1.744 kcal 162 75 rpm 199 W
LL 30,02 km 2:08:14 4:16/km 77 % 82 % 8 m 1.859 kcal 218 61,49 178 spm 270 W
26.09  dl. DL 13,05 km 59:56 4:36/km 71 % 75 % 13 m 798 kcal 76 63,47 176 spm 252 W
27.09  dt. DL 10,00 km 43:51 4:23/km 71 % 78 % 12 m 573 kcal 58 66,63 172 spm 266 W
28.09  dc. IT 18,48 km 1:17:18 4:11/km 78 % 91 % 9 m 1.150 kcal 148 61,98 178 spm 276 W
29.09  dj. DL 10,00 km 44:28 4:27/km 69 % 74 % 7 m 571 kcal 55 68,50 174 spm 258 W
30.09  dv. DL 20,51 km 1:29:09 4:21/km 74 % 79 % 11 m 1.230 kcal 138 63,64 174 spm 267 W
34x Laufen 516,24 km 1d 12:55:35 4:18/km 74 % 91 % 335 m 31.561 kcal 3433 64,72 176 spm 269 W
5x Radtrainer 308,62 km 7:49:33 39,4 km/h 63 % 84 % 1.114 m 4.847 kcal 427 75 rpm 180 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google