Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 401,58 km Number of activities: 3287x Christoph83
Total duration: 151d 16:47:08

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.01  Sun A 53,54 km 1:25:11 37,7 km/h 69 % 78 % 370 m 1.016 kcal 93 73 rpm 202 W
DL 13,51 km 1:01:16 4:32/km 80 % 85 % 9 m 941 kcal 115 54,58 170 spm 260 W
02.01  Mon DL 13,54 km 1:01:17 4:32/km 75 % 80 % 7 m 855 kcal 94 59,42 168 spm 260 W
03.01  Tue DL 20,50 km 1:31:14 4:27/km 78 % 82 % 10 m 1.336 kcal 154 57,94 168 spm 263 W
04.01  Wed A 43,17 km 1:30:15 28,7 km/h 51 % 58 % 449 m 589 kcal 40 77 rpm 114 W
DL 16,77 km 1:15:24 4:30/km 77 % 82 % 61 m 1.096 kcal 128 58,52 168 spm 261 W
05.01  Thu
06.01  Fri DL 14,23 km 1:00:24 4:15/km 79 % 92 % 19 m 950 kcal 117 59,83 170 spm 275 W
07.01  Sat DL 19,83 km 1:29:43 4:31/km 77 % 82 % 29 m 1.284 kcal 155 57,91 170 spm 259 W
08.01  Sun A 57,09 km 1:35:31 35,9 km/h 56 % 66 % 276 m 820 kcal 56 74 rpm 147 W
DL 11,24 km 51:18 4:34/km 76 % 81 % 14 m 728 kcal 85 57,81 170 spm 257 W
09.01  Mon DL 11,25 km 50:22 4:29/km 76 % 80 % 8 m 734 kcal 82 59,66 168 spm 263 W
10.01  Tue A 29,35 km 47:17 37,2 km/h 76 % 90 % 494 m 649 kcal 80 76 rpm 229 W
11.01  Wed A 50,42 km 1:18:00 38,8 km/h 69 % 87 % 212 m 895 kcal 95 74 rpm 198 W
12.01  Thu A 55,22 km 1:40:36 32,9 km/h 64 % 80 % 330 m 1.105 kcal 106 78 rpm 180 W
13.01  Fri FS 14,26 km 1:01:36 4:19/km 76 % 90 % 67 m 909 kcal 104 62,08 170 spm 271 W
14.01  Sat A 48,62 km 1:21:50 35,6 km/h 67 % 84 % 412 m 967 kcal 89 75 rpm 204 W
15.01  Sun
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed A 38,49 km 1:32:41 24,9 km/h 71 % 82 % 1.170 m 1.128 kcal 133 77 rpm 207 W
19.01  Thu DL 13,49 km 59:58 4:27/km 75 % 78 % 13 m 872 kcal 95 61,38 168 spm 265 W
20.01  Fri DL 13,67 km 58:49 4:18/km 76 % 81 % 4 m 854 kcal 98 62,64 170 spm 271 W
21.01  Sat A 44,38 km 1:28:01 30,3 km/h 1.023 m 1.150 kcal 77 77 rpm 221 W
22.01  Sun A 38,28 km 1:00:23 38,0 km/h 58 % 62 % 127 m 610 kcal 42 79 rpm 169 W
23.01  Mon DL 10,07 km 43:32 4:19/km 73 % 77 % 4 m 624 kcal 66 65,85 166 spm 272 W
24.01  Tue A 35,68 km 1:00:25 35,4 km/h 71 % 86 % 536 m 773 kcal 83 77 rpm 221 W
DL 9,98 km 45:11 4:32/km 74 % 78 % 6 m 656 kcal 71 61,11 170 spm 258 W
25.01  Wed DL 20,51 km 1:31:55 4:29/km 73 % 78 % 6 m 1.316 kcal 136 62,99 170 spm 263 W
26.01  Thu A 26,41 km 45:15 35,0 km/h 61 % 66 % 50 m 468 kcal 40 80 rpm 181 W
27.01  Fri DL 13,50 km 59:34 4:25/km 74 % 80 % 6 m 852 kcal 94 63,03 170 spm 268 W
28.01  Sat A 48,23 km 1:34:43 30,6 km/h 64 % 83 % 872 m 1.103 kcal 93 74 rpm 200 W
DL 16,50 km 1:13:21 4:27/km 76 % 79 % 12 m 1.076 kcal 124 60,22 170 spm 267 W
29.01  Sun DL 25,76 km 1:55:37 4:29/km 74 % 79 % 12 m 1.699 kcal 184 61,17 172 spm 260 W
30.01  Mon A 35,27 km 1:01:13 34,6 km/h 61 % 64 % 260 m 675 kcal 49 82 rpm 187 W
31.01  Tue DL 10,00 km 45:14 4:31/km 73 % 77 % 19 m 635 kcal 68 62,36 172 spm 260 W
18x Laufen 268,61 km 19:55:45 4:27/km 75 % 92 % 306 m 17.417 kcal 1970 60,33 168 spm 263 W
14x Radtrainer 604,15 km 18:01:21 33,5 km/h 64 % 90 % 6.581 m 11.948 kcal 1076 76 rpm 188 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google