Pagina dell'atleta Christoph83
 Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Dati dell'attivitá di Christoph83

Distanza totale: 72 978,27 km Numero di attività: 3311x Christoph83
Durata totale: 152d 18:55:11

Ancora nessun account? Iscriviti ora gratuitamente

Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google

June, 2023, 22. Settimana

Tipologia Distanza Durata Ritmo media Frequenza Cardiaca max. Frequenza Cardiaca Alt. Energia TRIMP VO2max Cadenza Potenza
01.06  Gio
02.06  Ven A 4,21 km 8:50 28,6 km/h 62 % 67 % 36 m 96 kcal 8 72 rpm 189 W
A 7,19 km 12:25 34,7 km/h 66 % 67 % 17 m 138 kcal 13 72 rpm 193 W
A 8,22 km 15:30 31,8 km/h 66 % 69 % 82 m 169 kcal 17 72 rpm 190 W
A 10,61 km 21:20 29,8 km/h 65 % 68 % 58 m 223 kcal 22 70 rpm 182 W
A 11,52 km 21:22 32,3 km/h 65 % 67 % 82 m 219 kcal 21 70 rpm 182 W
DL 10,07 km 45:27 4:31/km 72 % 77 % 7 m 612 kcal 65 63,04 178 spm 255 W
03.06  Sab A 73,12 km 2:00:36 36,4 km/h 55 % 61 % 293 m 976 kcal 73 72 rpm 141 W
04.06  Dom A 70,42 km 1:52:02 37,7 km/h 65 % 71 % 245 m 1.344 kcal 47 74 rpm 217 W
05.06  Lun
06.06  Mar
07.06  Mer A 45,26 km 1:28:06 30,8 km/h 67 % 82 % 47 m 1.162 kcal 99 75 rpm 208 W
08.06  Gio A 116,67 km 3:55:35 29,7 km/h 67 % 81 % 221 m 2.931 kcal 268 77 rpm 197 W
09.06  Ven
10.06  Sab DL 10,09 km 44:22 4:24/km 76 % 90 % 1 m 649 kcal 74 60,99 176 spm 263 W
11.06  Dom DL 8,12 km 38:48 4:47/km 71 % 77 % 524 kcal 51 59,78 172 spm 245 W
A 47,70 km 1:23:05 34,4 km/h 80 % 88 % 28 m 1.467 kcal 161 79 rpm 280 W
12.06  Lun A 41,50 km 1:26:43 28,7 km/h 65 % 71 % 37 m 920 kcal 80 77 rpm 159 W
13.06  Mar A 11,18 km 22:40 29,6 km/h 62 % 66 % 64 m 226 kcal 19 69 rpm 173 W
A 12,84 km 22:48 33,8 km/h 63 % 65 % 48 m 232 kcal 20 70 rpm 177 W
A 10,15 km 18:39 32,7 km/h 62 % 65 % 92 m 187 kcal 16 69 rpm 176 W
14.06  Mer A 56,61 km 1:54:10 29,8 km/h 66 % 85 % 119 m 1.458 kcal 119 75 rpm 200 W
15.06  Gio A 40,46 km 1:17:09 31,5 km/h 65 % 80 % 38 m 931 kcal 74 76 rpm 185 W
16.06  Ven A 75,05 km 2:31:48 29,7 km/h 67 % 81 % 94 m 1.861 kcal 165 74 rpm 196 W
17.06  Sab A 30,86 km 1:03:23 29,2 km/h 17 m 682 kcal 54 74 rpm 162 W
18.06  Dom A 102,87 km 3:11:19 32,3 km/h 72 % 87 % 127 m 2.554 kcal 265 78 rpm 209 W
19.06  Lun
20.06  Mar A 42,37 km 1:26:56 29,2 km/h 64 % 90 % 39 m 1.002 kcal 83 71 rpm 177 W
21.06  Mer A 62,04 km 2:01:44 30,6 km/h 66 % 80 % 197 m 1.494 kcal 131 75 rpm 190 W
22.06  Gio
23.06  Ven
24.06  Sab DL 10,02 km 45:21 4:32/km 76 % 80 % 6 m 655 kcal 75 58,93 172 spm 261 W
25.06  Dom DL 15,20 km 1:08:33 4:31/km 78 % 84 % 2 m 1.000 kcal 124 56,98 172 spm 261 W
26.06  Lun DL 21,48 km 1:38:17 4:35/km 1 m 1.507 kcal 144 170 spm 256 W
27.06  Mar DL 6,43 km 31:11 4:51/km 71 % 76 % 3 m 413 kcal 40 58,76 174 spm 241 W
28.06  Mer DL 10,46 km 46:33 4:27/km 76 % 79 % 3 m 677 kcal 75 60,08 172 spm 264 W
29.06  Gio
30.06  Ven DL 13,20 km 1:01:26 4:39/km 73 % 76 % 769 kcal 86 60,08 172 spm 251 W
9x Laufen 105,07 km 7:59:58 4:34/km 74 % 90 % 23 m 6.806 kcal 734 59,70 172 spm 256 W
11x Rennrad 661,39 km 21:39:58 30,5 km/h 68 % 90 % 964 m 16.462 kcal 1499 75 rpm 198 W
10x Radtrainer 219,46 km 6:16:12 35,0 km/h 61 % 71 % 1.017 m 3.810 kcal 256 71 rpm 178 W

Fai click su un'attivitá per vedere piú dettagli.
Le attivitá pubbliche sono evidenziate:

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google