Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 401,58 km Number of activities: 3287x Christoph83
Total duration: 151d 16:47:08

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 18. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.01  Mon FS 11,75 km 49:13 4:11/km 79 % 87 % 39 m 804 kcal 91 61,54 174 spm 277 W
02.01  Tue
03.01  Wed FS 14,25 km 1:00:03 4:13/km 82 % 90 % 46 m 1.001 kcal 129 57,74 174 spm 275 W
04.01  Thu Sw 45,17 km 1:15:36 35,8 km/h 76 % 88 % 564 m 944 kcal 127 76 rpm 214 W
05.01  Fri DL 10,00 km 45:11 4:31/km 77 % 81 % 13 m 680 kcal 78 57,46 174 spm 255 W
A 36,63 km 1:40:23 21,9 km/h 72 % 84 % 1.240 m 1.088 kcal 139 76 rpm 190 W
06.01  Sat A 73,30 km 1:59:12 36,9 km/h 59 % 64 % 261 m 1.113 kcal 87 71 rpm 159 W
DL 20,50 km 1:35:26 4:39/km 73 % 77 % 11 m 1.356 kcal 134 60,09 174 spm 249 W
07.01  Sun DL 20,62 km 1:34:28 4:35/km 73 % 78 % 18 m 1.349 kcal 141 60,77 174 spm 253 W
08.01  Mon DL 9,95 km 46:35 4:41/km 72 % 75 % 8 m 648 kcal 61 60,81 174 spm 249 W
09.01  Tue A 48,42 km 1:35:23 30,5 km/h 60 % 65 % 540 m 905 kcal 73 72 rpm 164 W
AF 8,48 km 20:43 24,6 km/h 8 m 243 kcal 10 73 rpm 185 W
FS 14,01 km 1:01:54 4:25/km 76 % 91 % 15 m 933 kcal 105 60,10 176 spm 264 W
10.01  Wed FS 14,06 km 1:01:13 4:21/km 75 % 87 % 15 m 915 kcal 99 62,96 178 spm 265 W
11.01  Thu
12.01  Fri A 28,61 km 1:15:30 22,7 km/h 63 % 67 % 835 m 751 kcal 72 74 rpm 175 W
DL 10,00 km 45:02 4:30/km 72 % 76 % 1 m 651 kcal 64 63,76 176 spm 256 W
13.01  Sat A 41,37 km 1:10:08 35,4 km/h 64 % 68 % 300 m 741 kcal 67 75 rpm 179 W
DL 20,52 km 1:35:56 4:41/km 71 % 77 % 10 m 1.327 kcal 129 62,06 172 spm 250 W
14.01  Sun
15.01  Mon DL 10,00 km 46:12 4:37/km 70 % 75 % 7 m 629 kcal 58 64,12 176 spm 252 W
16.01  Tue IT 14,05 km 59:01 4:12/km 76 % 90 % 9 m 904 kcal 106 63,99 178 spm 275 W
17.01  Wed DL 20,50 km 1:34:19 4:36/km 73 % 76 % 4 m 1.355 kcal 140 60,96 176 spm 252 W
18.01  Thu A 43,68 km 1:10:17 37,3 km/h 61 % 64 % 220 m 744 kcal 59 75 rpm 184 W
19.01  Fri AF 3,13 km 7:57 23,6 km/h 4 m 86 kcal 4 73 rpm 179 W
AF 3,13 km 7:50 24,0 km/h 1 m 78 kcal 4 69 rpm 185 W
DL 13,50 km 59:55 4:26/km 72 % 76 % 4 m 828 kcal 87 64,32 174 spm 261 W
20.01  Sat DL 20,60 km 1:32:42 4:30/km 72 % 77 % 3 m 1.312 kcal 132 63,82 174 spm 259 W
21.01  Sun A 62,16 km 1:42:03 36,5 km/h 65 % 85 % 386 m 1.136 kcal 112 76 rpm 191 W
22.01  Mon DL 10,00 km 45:03 4:30/km 71 % 77 % 29 m 621 kcal 61 65,15 176 spm 258 W
23.01  Tue FS 14,02 km 1:00:23 4:18/km 74 % 92 % 21 m 890 kcal 97 65,05 176 spm 270 W
24.01  Wed DL 13,50 km 1:01:52 4:35/km 72 % 78 % 72 m 854 kcal 92 62,19 176 spm 253 W
25.01  Thu FS 7,26 km 31:03 4:17/km 7 m 498 kcal 54 178 spm 270 W
26.01  Fri FS 5,25 km 22:24 4:16/km 74 % 88 % 10 m 341 kcal 36 65,26 178 spm 271 W
27.01  Sat WA 5,02 km 23:01 4:35/km 73 % 81 % 2 m 330 kcal 35 61,26 174 spm 255 W
WK 5,00 km 17:06 3:25/km 86 % 90 % 3 m 297 kcal 45 69,30 180 spm 331 W
RG 3,23 km 15:50 4:54/km 69 % 71 % 210 kcal 20 60,65 174 spm 238 W
28.01  Sun A 47,60 km 1:40:19 28,5 km/h 67 % 83 % 963 m 1.194 kcal 113 76 rpm 205 W
DL 20,50 km 1:32:14 4:30/km 73 % 78 % 5 m 1.351 kcal 138 62,10 172 spm 259 W
29.01  Mon DL 10,00 km 46:17 4:38/km 69 % 72 % 1 m 614 kcal 56 65,15 176 spm 253 W
30.01  Tue DL 13,46 km 1:00:20 4:29/km 71 % 78 % 10 m 850 kcal 78 65,36 174 spm 260 W
31.01  Wed IT 14,61 km 1:01:09 4:11/km 77 % 93 % 4 m 939 kcal 112 63,08 178 spm 276 W
A 58,37 km 2:00:52 29,0 km/h 69 % 81 % 1.118 m 1.390 kcal 153 74 rpm 199 W
01.02  Thu DL 10,00 km 44:27 4:27/km 72 % 76 % 615 kcal 62 64,78 176 spm 259 W
02.02  Fri A 35,15 km 1:05:21 32,3 km/h 64 % 70 % 538 m 735 kcal 63 77 rpm 194 W
DL 10,00 km 44:38 4:28/km 71 % 77 % 20 m 606 kcal 59 65,81 176 spm 260 W
03.02  Sat A 101,64 km 3:00:49 33,7 km/h 54 % 62 % 381 m 1.438 kcal 113 75 rpm 137 W
TDL 20,59 km 1:23:16 4:03/km 78 % 90 % 18 m 1.297 kcal 160 64,65 176 spm 287 W
04.02  Sun A 55,28 km 1:40:55 32,9 km/h 51 % 56 % 166 m 768 kcal 51 66 rpm 129 W
LL 25,35 km 1:51:58 4:25/km 69 % 82 % 38 m 1.623 kcal 137 68,53 172 spm 263 W
05.02  Mon DL 10,03 km 44:48 4:28/km 70 % 77 % 23 m 605 kcal 60 66,40 174 spm 261 W
06.02  Tue IT 21,50 km 1:28:50 4:08/km 81 % 91 % 82 m 1.381 kcal 187 60,90 174 spm 279 W
07.02  Wed DL 10,00 km 45:48 4:35/km 70 % 75 % 603 kcal 62 64,17 174 spm 252 W
A 31,93 km 49:51 38,4 km/h 62 % 68 % 92 m 544 kcal 46 75 rpm 184 W
08.02  Thu A 15,57 km 31:29 29,7 km/h 66 % 76 % 203 m 308 kcal 34 71 rpm 158 W
DL 20,48 km 1:30:08 4:24/km 72 % 77 % 13 m 1.286 kcal 129 65,04 174 spm 265 W
09.02  Fri A 58,12 km 1:46:19 32,8 km/h 63 % 72 % 319 m 1.077 kcal 98 75 rpm 175 W
DL 13,50 km 59:42 4:25/km 71 % 76 % 10 m 802 kcal 81 65,87 174 spm 262 W
10.02  Sat DL 20,56 km 1:23:01 4:02/km 76 % 87 % 4 m 1.256 kcal 143 67,16 176 spm 287 W
11.02  Sun LL 27,30 km 1:58:18 4:20/km 71 % 76 % 20 m 1.666 kcal 157 68,17 174 spm 266 W
12.02  Mon
13.02  Tue DL 10,00 km 44:59 4:30/km 70 % 75 % 608 kcal 57 65,62 178 spm 258 W
14.02  Wed IT 17,26 km 1:13:20 4:15/km 75 % 86 % 10 m 1.102 kcal 120 64,85 178 spm 272 W
A 29,21 km 45:22 38,6 km/h 61 % 65 % 116 m 474 kcal 37 75 rpm 181 W
15.02  Thu DL 10,00 km 43:00 4:18/km 71 % 75 % 1 m 601 kcal 58 68,15 176 spm 268 W
16.02  Fri DL 13,50 km 59:37 4:25/km 70 % 74 % 7 m 838 kcal 76 67,82 176 spm 261 W
DL 10,00 km 43:38 4:22/km 69 % 78 % 592 kcal 55 69,43 178 spm 262 W
17.02  Sat A 66,13 km 2:00:46 32,9 km/h 51 % 57 % 388 m 977 kcal 65 75 rpm 136 W
IT 20,06 km 1:19:01 3:56/km 80 % 88 % 1 m 1.270 kcal 164 64,91 178 spm 292 W
18.02  Sun DL 20,50 km 1:32:29 4:31/km 70 % 74 % 13 m 1.296 kcal 120 66,07 176 spm 258 W
19.02  Mon PG 53,24 km 2:05:15 25,5 km/h 61 % 69 % 67 m 1.319 kcal 102 78 rpm 163 W
PG 54,63 km 2:17:44 23,8 km/h 61 % 73 % 105 m 1.505 kcal 115 74 rpm 168 W
DL 10,00 km 43:47 4:23/km 72 % 76 % 1 m 611 kcal 63 65,41 176 spm 263 W
20.02  Tue PG 53,60 km 2:05:32 25,6 km/h 62 % 70 % 91 m 1.364 kcal 114 74 rpm 168 W
PG 54,64 km 2:12:18 24,8 km/h 57 % 70 % 102 m 1.383 kcal 96 70 rpm 159 W
DL 13,50 km 1:00:02 4:27/km 69 % 74 % 15 m 787 kcal 75 67,92 176 spm 260 W
21.02  Wed IT 16,30 km 1:05:47 4:02/km 76 % 87 % 57 m 981 kcal 115 68,16 178 spm 286 W
22.02  Thu A 26,54 km 45:07 35,3 km/h 59 % 62 % 17 m 443 kcal 36 74 rpm 172 W
DL 10,00 km 43:56 4:24/km 70 % 75 % 57 m 585 kcal 58 68,07 174 spm 265 W
23.02  Fri AF 6,00 km 15:10 23,7 km/h 28 m 158 kcal 8 74 rpm 174 W
FS 5,16 km 22:25 4:21/km 71 % 85 % 18 m 315 kcal 32 67,55 178 spm 268 W
AF 5,96 km 13:59 25,6 km/h 8 m 167 kcal 7 75 rpm 198 W
24.02  Sat WA 5,30 km 23:41 4:28/km 72 % 85 % 6 m 323 kcal 34 64,46 176 spm 261 W
WK 7,50 km 26:14 3:30/km 86 % 91 % 1 m 444 kcal 67 67,32 178 spm 327 W
WA 3,34 km 15:49 4:44/km 68 % 72 % 3 m 201 kcal 18 64,52 176 spm 246 W
25.02  Sun A 46,20 km 1:16:13 36,4 km/h 59 % 63 % 187 m 711 kcal 61 72 rpm 163 W
DL 22,20 km 1:35:27 4:18/km 69 % 74 % 4 m 1.297 kcal 124 70,73 174 spm 269 W
26.02  Mon PG 53,82 km 2:12:55 24,3 km/h 92 m 1.450 kcal 120 73 rpm 169 W
PG 53,78 km 2:18:11 23,4 km/h 95 m 1.533 kcal 124 68 rpm 168 W
27.02  Tue DL 13,50 km 59:46 4:26/km 70 % 75 % 4 m 805 kcal 80 66,93 174 spm 261 W
DL 10,00 km 43:49 4:23/km 69 % 74 % 573 kcal 55 69,71 176 spm 253 W
28.02  Wed DL 20,50 km 1:31:44 4:28/km 67 % 72 % 4 m 1.246 kcal 107 69,86 172 spm 260 W
A 35,37 km 1:10:51 30,0 km/h 62 % 78 % 518 m 761 kcal 70 75 rpm 183 W
29.02  Thu PG 53,45 km 2:05:46 25,5 km/h 65 % 78 % 110 m 1.602 kcal 135 72 rpm 199 W
PG 53,90 km 1:47:07 30,2 km/h 65 % 73 % 87 m 1.324 kcal 113 73 rpm 193 W
DL 10,00 km 45:43 4:34/km 69 % 73 % 4 m 578 kcal 59 65,58 174 spm 254 W
01.03  Fri A 25,81 km 45:20 34,2 km/h 54 % 61 % 155 m 383 kcal 26 69 rpm 144 W
A 31,56 km 50:28 37,5 km/h 59 % 63 % 101 m 493 kcal 39 73 rpm 167 W
DL 13,50 km 59:11 4:23/km 70 % 74 % 13 m 757 kcal 74 68,49 172 spm 265 W
02.03  Sat TDL 20,52 km 1:23:23 4:04/km 73 % 86 % 7 m 1.199 kcal 130 70,47 176 spm 286 W
03.03  Sun A 51,28 km 1:31:19 33,7 km/h 52 % 63 % 303 m 742 kcal 49 69 rpm 142 W
LL 29,26 km 2:07:00 4:20/km 71 % 78 % 20 m 1.799 kcal 172 67,41 174 spm 270 W
04.03  Mon PG 53,59 km 1:57:59 27,3 km/h 59 % 71 % 81 m 1.242 kcal 90 75 rpm 160 W
PG 53,72 km 2:04:26 25,9 km/h 59 % 73 % 76 m 1.426 kcal 97 70 rpm 175 W
DL 15,62 km 1:08:58 4:25/km 70 % 74 % 13 m 915 kcal 88 67,84 174 spm
05.03  Tue A 21,26 km 50:19 25,4 km/h 63 % 70 % 523 m 532 kcal 49 74 rpm 183 W
A 24,17 km 45:16 32,0 km/h 63 % 69 % 233 m 483 kcal 43 72 rpm 187 W
DL 17,11 km 1:15:29 4:25/km 68 % 72 % 973 kcal 91 70,41 176 spm
06.03  Wed
07.03  Thu PG 54,45 km 2:21:00 23,2 km/h 52 % 63 % 87 m 1.271 kcal 73 72 rpm 136 W
PG 53,55 km 2:21:24 22,7 km/h 48 % 61 % 89 m 1.103 kcal 54 69 rpm 114 W
08.03  Fri
09.03  Sat
10.03  Sun A 43,28 km 2:07:42 20,3 km/h 63 % 74 % 1.538 m 1.344 kcal 124 76 rpm 184 W
DL 10,01 km 47:19 4:44/km 66 % 73 % 4 m 597 kcal 52 66,52 180 spm
11.03  Mon A 29,20 km 1:01:15 28,6 km/h 63 % 68 % 460 m 630 kcal 53 75 rpm 180 W
A 29,17 km 55:52 31,3 km/h 66 % 76 % 460 m 655 kcal 57 79 rpm 205 W
12.03  Tue PG 53,62 km 2:00:33 26,7 km/h 62 % 75 % 90 m 1.338 kcal 109 79 rpm 172 W
PG 54,66 km 1:59:31 27,4 km/h 62 % 77 % 92 m 1.387 kcal 109 74 rpm 178 W
13.03  Wed DL 10,00 km 45:09 4:31/km 66 % 74 % 1 m 558 kcal 52 70,37 176 spm 256 W
A 33,59 km 1:01:00 33,0 km/h 59 % 63 % 239 m 624 kcal 50 73 rpm 166 W
14.03  Thu PG 54,79 km 2:11:06 25,1 km/h 59 % 68 % 90 m 1.423 kcal 109 78 rpm 167 W
PG 85,32 km 3:20:06 25,6 km/h 63 % 89 % 160 m 2.017 kcal 213 73 rpm 161 W
DL 10,00 km 43:55 4:24/km 71 % 78 % 4 m 593 kcal 64 66,41 176 spm 264 W
15.03  Fri DL 13,44 km 1:01:16 4:34/km 67 % 75 % 21 m 774 kcal 72 69,00 174 spm 257 W
A 8,84 km 13:14 40,1 km/h 58 % 62 % 28 m 142 kcal 10 76 rpm 185 W
A 28,26 km 52:15 32,5 km/h 54 % 59 % 209 m 490 kcal 39 70 rpm 155 W
A 33,61 km 1:02:10 32,4 km/h 58 % 66 % 239 m 597 kcal 48 72 rpm 165 W
16.03  Sat A 77,51 km 2:01:00 38,4 km/h 63 % 67 % 359 m 1.428 kcal 113 70 rpm 204 W
DL 16,30 km 1:13:29 4:30/km 66 % 70 % 4 m 941 kcal 77 71,18 174 spm 256 W
17.03  Sun A 33,63 km 1:07:46 29,8 km/h 53 % 59 % 241 m 577 kcal 38 69 rpm 147 W
A 25,60 km 48:52 31,4 km/h 54 % 62 % 180 m 452 kcal 28 72 rpm 161 W
A 32,43 km 1:02:41 31,0 km/h 53 % 60 % 196 m 560 kcal 36 71 rpm 158 W
LL 23,32 km 1:47:13 4:36/km 66 % 71 % 5 m 1.421 kcal 111 69,46 174 spm 255 W
18.03  Mon PG 53,94 km 2:16:02 23,8 km/h 84 m 1.301 kcal 121 73 rpm 145 W
PG 53,65 km 2:11:04 24,6 km/h 87 m 1.379 kcal 117 72 rpm 159 W
DL 10,21 km 49:55 4:53/km 67 % 74 % 4 m 629 kcal 59 62,60 188 spm 239 W
19.03  Tue PG 53,17 km 2:05:01 25,5 km/h 56 % 69 % 76 m 1.325 kcal 86 74 rpm 160 W
PG 53,08 km 1:57:38 27,1 km/h 53 % 67 % 77 m 1.195 kcal 69 72 rpm 152 W
DL 13,46 km 58:47 4:22/km 68 % 74 % 1 m 757 kcal 72 70,67 174 spm 267 W
20.03  Wed DL 10,00 km 43:26 4:21/km 68 % 84 % 5 m 564 kcal 54 71,18 178 spm 265 W
A 18,24 km 30:18 36,1 km/h 57 % 64 % 82 m 312 kcal 21 74 rpm 170 W
A 15,27 km 31:05 29,5 km/h 60 % 65 % 235 m 331 kcal 26 76 rpm 186 W
21.03  Thu AF 31,00 km 1:10:41 26,3 km/h 58 % 70 % 29 m 797 kcal 55 73 rpm 174 W
AF 30,74 km 1:14:35 24,7 km/h 59 % 68 % 32 m 890 kcal 64 70 rpm 186 W
22.03  Fri A 40,37 km 1:25:42 28,3 km/h 52 % 55 % 409 m 746 kcal 43 70 rpm 151 W
DL 5,28 km 22:05 4:11/km 73 % 92 % 8 m 319 kcal 34 68,07 176 spm 278 W
23.03  Sat DL 2,51 km 11:55 4:45/km 69 % 76 % 5 m 155 kcal 15 62,62 174 spm 246 W
WK 9,99 km 35:36 3:34/km 84 % 87 % 12 m 596 kcal 85 68,36 178 spm 323 W
24.03  Sun A 35,08 km 57:40 36,5 km/h 61 % 64 % 134 m 593 kcal 47 74 rpm 176 W
A 34,79 km 58:30 35,7 km/h 61 % 64 % 134 m 586 kcal 46 74 rpm 174 W
T 17,81 km 25:40 41,6 km/h 73 % 79 % 81 m 373 kcal 38 75 rpm 251 W
R 9,50 km 16:56 33,7 km/h 58 % 63 % 25 m 137 kcal 12 77 rpm 146 W
25.03  Mon PG 53,29 km 2:06:08 25,3 km/h 61 % 69 % 90 m 1.390 kcal 103 73 rpm 167 W
PG 53,42 km 1:57:30 27,3 km/h 58 % 69 % 83 m 1.319 kcal 83 71 rpm 172 W
26.03  Tue ST 108,96 km 3:59:54 27,3 km/h 63 % 71 % 153 m 2.824 kcal 217 73 rpm 182 W
27.03  Wed PG 53,21 km 2:09:41 24,6 km/h 57 % 64 % 60 m 1.412 kcal 88 75 rpm 165 W
PG 53,92 km 2:11:51 24,5 km/h 57 % 71 % 81 m 1.431 kcal 86 72 rpm 165 W
DL 13,50 km 58:21 4:19/km 70 % 74 % 3 m 793 kcal 74 68,98 176 spm 267 W
28.03  Thu PR 11,23 km 45:51 4:05/km 75 % 83 % 675 kcal 74 68,09 176 spm 284 W
DL 20,50 km 1:31:07 4:27/km 69 % 73 % 39 m 1.246 kcal 111 68,64 178 spm 259 W
29.03  Fri A 28,75 km 1:00:12 28,7 km/h 56 % 60 % 423 m 572 kcal 39 72 rpm 164 W
30.03  Sat
31.03  Sun
01.04  Mon A 16,97 km 28:36 35,6 km/h 64 % 69 % 85 m 308 kcal 26 75 rpm 183 W
A 16,97 km 27:09 37,5 km/h 69 % 73 % 85 m 362 kcal 32 71 rpm 219 W
02.04  Tue PG 53,23 km 2:06:56 25,2 km/h 61 % 68 % 56 m 1.460 kcal 34 71 rpm 162 W
PG 17,84 km 45:38 23,5 km/h 64 % 72 % 64 m 563 kcal 42 75 rpm 196 W
03.04  Wed A 17,15 km 28:02 36,7 km/h 67 % 73 % 85 m 329 kcal 30 77 rpm 196 W
A 15,98 km 29:02 33,0 km/h 63 % 66 % 85 m 312 kcal 26 75 rpm 179 W
A 20,50 km 33:29 36,7 km/h 66 % 75 % 100 m 389 kcal 35 78 rpm 201 W
DL 20,47 km 1:29:11 4:21/km 73 % 77 % 4 m 1.310 kcal 129 65,22 174 spm 268 W
04.04  Thu PG 53,09 km 2:15:19 23,5 km/h 62 % 70 % 94 m 1.559 kcal 115 79 rpm 174 W
PG 53,10 km 2:05:44 25,3 km/h 114 m 1.446 kcal 104 75 rpm 173 W
05.04  Fri PR 11,24 km 46:51 4:10/km 75 % 84 % 12 m 714 kcal 76 65,86 174 spm 279 W
DL 13,44 km 1:00:43 4:31/km 72 % 78 % 5 m 861 kcal 86 62,91 176 spm 257 W
06.04  Sat DL 22,89 km 1:43:38 4:32/km 72 % 77 % 12 m 1.506 kcal 143 62,81 174 spm 258 W
A 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
07.04  Sun R 34,24 km 1:00:05 34,2 km/h 54 % 58 % 136 m 466 kcal 31 75 rpm 134 W
LL 33,33 km 2:29:50 4:30/km 72 % 78 % 53 m 2.168 kcal 198 64,01 174 spm 260 W
08.04  Mon DL 10,00 km 44:39 4:28/km 71 % 74 % 4 m 609 kcal 57 65,05 176 spm 259 W
09.04  Tue PG 53,06 km 2:12:50 24,0 km/h 59 % 67 % 85 m 1.408 kcal 98 77 rpm 159 W
PG 53,14 km 2:05:32 25,4 km/h 63 % 90 % 100 m 1.433 kcal 115 76 rpm 173 W
10.04  Wed FS 14,02 km 1:00:08 4:17/km 74 % 88 % 12 m 868 kcal 92 64,72 178 spm 270 W
11.04  Thu PG 53,15 km 2:12:08 24,1 km/h 61 % 71 % 87 m 1.483 kcal 99 76 rpm 170 W
PG 54,18 km 2:00:04 27,1 km/h 62 % 71 % 85 m 1.465 kcal 96 76 rpm 186 W
12.04  Fri DL 10,00 km 46:04 4:36/km 69 % 74 % 10 m 609 kcal 57 65,03 178 spm 252 W
13.04  Sat FS 5,28 km 23:08 4:23/km 72 % 84 % 1 m 335 kcal 33 65,37 178 spm 264 W
14.04  Sun WA 4,07 km 19:13 4:43/km 70 % 88 % 1 m 258 kcal 24 62,42 174 spm 248 W
WK 20,73 km 1:15:23 3:38/km 87 % 90 % 64 m 1.302 kcal 191 63,79 180 spm 317 W
15.04  Mon PG 53,13 km 2:04:04 25,7 km/h 64 % 73 % 91 m 1.454 kcal 113 77 rpm 178 W
PG 53,06 km 1:59:08 26,7 km/h 63 % 74 % 132 m 1.425 kcal 104 75 rpm 183 W
16.04  Tue PG 53,18 km 2:11:12 24,3 km/h 121 m 1.556 kcal 108 74 rpm 180 W
PG 53,13 km 2:13:30 23,9 km/h 64 % 79 % 96 m 1.691 kcal 128 73 rpm 192 W
17.04  Wed DL 13,46 km 57:32 4:16/km 75 % 79 % 1 m 842 kcal 90 64,34 174 spm 272 W
18.04  Thu DL 13,48 km 59:37 4:25/km 72 % 77 % 7 m 812 kcal 83 65,21 176 spm 262 W
19.04  Fri DL 21,39 km 1:33:25 4:22/km 73 % 85 % 60 m 1.327 kcal 137 65,20 176 spm 266 W
20.04  Sat DL 10,00 km 45:17 4:32/km 69 % 73 % 18 m 610 kcal 57 66,42 178 spm 255 W
21.04  Sun LL 34,19 km 2:19:57 4:06/km 76 % 83 % 29 m 2.189 kcal 229 66,70 176 spm 280 W
22.04  Mon PG 53,09 km 2:05:59 25,3 km/h 61 % 70 % 83 m 1.369 kcal 104 76 rpm 163 W
PG 53,00 km 2:01:14 26,2 km/h 81 m 1.406 kcal 105 76 rpm 177 W
23.04  Tue DL 13,46 km 59:42 4:26/km 70 % 78 % 5 m 827 kcal 77 66,83 176 spm 262 W
24.04  Wed
25.04  Thu PG 54,69 km 2:02:32 26,8 km/h 66 % 79 % 85 m 1.530 kcal 136 75 rpm 192 W
PG 53,11 km 1:59:53 26,6 km/h 63 % 73 % 86 m 1.486 kcal 113 75 rpm 189 W
26.04  Fri IT 21,47 km 1:25:01 3:58/km 78 % 86 % 1 m 1.348 kcal 158 66,91 178 spm 290 W
27.04  Sat DL 20,50 km 1:34:24 4:36/km 69 % 75 % 6 m 1.367 kcal 116 64,96 178 spm 252 W
28.04  Sun IT 19,61 km 1:16:19 3:54/km 80 % 86 % 73 m 1.254 kcal 152 66,16 178 spm 296 W
29.04  Mon
30.04  Tue FS 11,21 km 46:47 4:10/km 78 % 92 % 720 kcal 86 62,69 178 spm 277 W
01.05  Wed FS 10,00 km 43:57 4:24/km 72 % 86 % 3 m 614 kcal 63 65,71 178 spm 263 W
02.05  Thu FS 7,42 km 31:01 4:11/km 74 % 87 % 467 kcal 49 66,75 178 spm 277 W
03.05  Fri
04.05  Sat FS 5,91 km 24:15 4:06/km 75 % 90 % 369 kcal 39 67,68 180 spm 279 W
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
102x Laufen 1.427,42 km 4d 07:38:27 4:21/km 72 % 93 % 1.351 m 88.827 kcal 9135 65,65 174 spm 266 W
1x Rennrad 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
51x Radtrainer 1.837,27 km 2d 08:51:41 32,3 km/h 61 % 88 % 16.915 m 34.190 kcal 2930 73 rpm 172 W
48x Gravel 2.337,02 km 3d 20:08:20 25,4 km/h 60 % 90 % 3.875 m 61.416 kcal 4509 73 rpm 169 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google