Athlete page of Christoph83
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Activity data of Christoph83

Distància total: 73 158,89 km Number of activities: 3318x Christoph83
Total duration: 153d 04:14:38

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

February, 2024, 5. Setmana

Tipus Distància Durada Ritme mitjana FC max. FC Elev. Energia TRIMP VO2max Cadència Potència
01.02  dj. DL 10,00 km 44:27 4:27/km 72 % 76 % 615 kcal 62 64,78 176 spm 259 W
02.02  dv. A 35,15 km 1:05:21 32,3 km/h 64 % 70 % 538 m 735 kcal 63 77 rpm 194 W
DL 10,00 km 44:38 4:28/km 71 % 77 % 20 m 606 kcal 59 65,81 176 spm 260 W
03.02  ds. A 101,64 km 3:00:49 33,7 km/h 54 % 62 % 381 m 1.438 kcal 113 75 rpm 137 W
TDL 20,59 km 1:23:16 4:03/km 78 % 90 % 18 m 1.297 kcal 160 64,65 176 spm 287 W
04.02  dg. A 55,28 km 1:40:55 32,9 km/h 51 % 56 % 166 m 768 kcal 51 66 rpm 129 W
LL 25,35 km 1:51:58 4:25/km 69 % 82 % 38 m 1.623 kcal 137 68,53 172 spm 263 W
05.02  dl. DL 10,03 km 44:48 4:28/km 70 % 77 % 23 m 605 kcal 60 66,40 174 spm 261 W
06.02  dt. IT 21,50 km 1:28:50 4:08/km 81 % 91 % 82 m 1.381 kcal 187 60,90 174 spm 279 W
07.02  dc. DL 10,00 km 45:48 4:35/km 70 % 75 % 603 kcal 62 64,17 174 spm 252 W
A 31,93 km 49:51 38,4 km/h 62 % 68 % 92 m 544 kcal 46 75 rpm 184 W
08.02  dj. A 15,57 km 31:29 29,7 km/h 66 % 76 % 203 m 308 kcal 34 71 rpm 158 W
DL 20,48 km 1:30:08 4:24/km 72 % 77 % 13 m 1.286 kcal 129 65,04 174 spm 265 W
09.02  dv. A 58,12 km 1:46:19 32,8 km/h 63 % 72 % 319 m 1.077 kcal 98 75 rpm 175 W
DL 13,50 km 59:42 4:25/km 71 % 76 % 10 m 802 kcal 81 65,87 174 spm 262 W
10.02  ds. DL 20,56 km 1:23:01 4:02/km 76 % 87 % 4 m 1.256 kcal 143 67,16 176 spm 287 W
11.02  dg. LL 27,30 km 1:58:18 4:20/km 71 % 76 % 20 m 1.666 kcal 157 68,17 174 spm 266 W
12.02  dl.
13.02  dt. DL 10,00 km 44:59 4:30/km 70 % 75 % 608 kcal 57 65,62 178 spm 258 W
14.02  dc. IT 17,26 km 1:13:20 4:15/km 75 % 86 % 10 m 1.102 kcal 120 64,85 178 spm 272 W
A 29,21 km 45:22 38,6 km/h 61 % 65 % 116 m 474 kcal 37 75 rpm 181 W
15.02  dj. DL 10,00 km 43:00 4:18/km 71 % 75 % 1 m 601 kcal 58 68,15 176 spm 268 W
16.02  dv. DL 13,50 km 59:37 4:25/km 70 % 74 % 7 m 838 kcal 76 67,82 176 spm 261 W
DL 10,00 km 43:38 4:22/km 69 % 78 % 592 kcal 55 69,43 178 spm 262 W
17.02  ds. A 66,13 km 2:00:46 32,9 km/h 51 % 57 % 388 m 977 kcal 65 75 rpm 136 W
IT 20,06 km 1:19:01 3:56/km 80 % 88 % 1 m 1.270 kcal 164 64,91 178 spm 292 W
18.02  dg. DL 20,50 km 1:32:29 4:31/km 70 % 74 % 13 m 1.296 kcal 120 66,07 176 spm 258 W
19.02  dl. PG 53,24 km 2:05:15 25,5 km/h 61 % 69 % 67 m 1.319 kcal 102 78 rpm 163 W
PG 54,63 km 2:17:44 23,8 km/h 61 % 73 % 105 m 1.505 kcal 115 74 rpm 168 W
DL 10,00 km 43:47 4:23/km 72 % 76 % 1 m 611 kcal 63 65,41 176 spm 263 W
20.02  dt. PG 53,60 km 2:05:32 25,6 km/h 62 % 70 % 91 m 1.364 kcal 114 74 rpm 168 W
PG 54,64 km 2:12:18 24,8 km/h 57 % 70 % 102 m 1.383 kcal 96 70 rpm 159 W
DL 13,50 km 1:00:02 4:27/km 69 % 74 % 15 m 787 kcal 75 67,92 176 spm 260 W
21.02  dc. IT 16,30 km 1:05:47 4:02/km 76 % 87 % 57 m 981 kcal 115 68,16 178 spm 286 W
22.02  dj. A 26,54 km 45:07 35,3 km/h 59 % 62 % 17 m 443 kcal 36 74 rpm 172 W
DL 10,00 km 43:56 4:24/km 70 % 75 % 57 m 585 kcal 58 68,07 174 spm 265 W
23.02  dv. AF 6,00 km 15:10 23,7 km/h 28 m 158 kcal 8 74 rpm 174 W
FS 5,16 km 22:25 4:21/km 71 % 85 % 18 m 315 kcal 32 67,55 178 spm 268 W
AF 5,96 km 13:59 25,6 km/h 8 m 167 kcal 7 75 rpm 198 W
24.02  ds. WA 5,30 km 23:41 4:28/km 72 % 85 % 6 m 323 kcal 34 64,46 176 spm 261 W
WK 7,50 km 26:14 3:30/km 86 % 91 % 1 m 444 kcal 67 67,32 178 spm 327 W
WA 3,34 km 15:49 4:44/km 68 % 72 % 3 m 201 kcal 18 64,52 176 spm 246 W
25.02  dg. A 46,20 km 1:16:13 36,4 km/h 59 % 63 % 187 m 711 kcal 61 72 rpm 163 W
DL 22,20 km 1:35:27 4:18/km 69 % 74 % 4 m 1.297 kcal 124 70,73 174 spm 269 W
26.02  dl. PG 53,82 km 2:12:55 24,3 km/h 92 m 1.450 kcal 120 73 rpm 169 W
PG 53,78 km 2:18:11 23,4 km/h 95 m 1.533 kcal 124 68 rpm 168 W
27.02  dt. DL 13,50 km 59:46 4:26/km 70 % 75 % 4 m 805 kcal 80 66,93 174 spm 261 W
DL 10,00 km 43:49 4:23/km 69 % 74 % 573 kcal 55 69,71 176 spm 253 W
28.02  dc. DL 20,50 km 1:31:44 4:28/km 67 % 72 % 4 m 1.246 kcal 107 69,86 172 spm 260 W
A 35,37 km 1:10:51 30,0 km/h 62 % 78 % 518 m 761 kcal 70 75 rpm 183 W
29.02  dj. PG 53,45 km 2:05:46 25,5 km/h 65 % 78 % 110 m 1.602 kcal 135 72 rpm 199 W
PG 53,90 km 1:47:07 30,2 km/h 65 % 73 % 87 m 1.324 kcal 113 73 rpm 193 W
DL 10,00 km 45:43 4:34/km 69 % 73 % 4 m 578 kcal 59 65,58 174 spm 254 W
31x Laufen 437,93 km 1d 07:29:08 4:19/km 72 % 91 % 434 m 26.793 kcal 2774 66,72 174 spm 268 W
11x Radtrainer 501,14 km 14:53:03 33,7 km/h 57 % 78 % 2.925 m 8.236 kcal 674 73 rpm 157 W
10x Gravel 443,02 km 17:33:57 25,2 km/h 61 % 78 % 785 m 11.805 kcal 934 72 rpm 173 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google