RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności Clair

Całkowity dystans:	22 574,71 km	Liczba działań:	2777x
Całkowity czas trwania:	94d 06:50:03

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

May, 2024, 18. Tydzień

			Sprzęt		Temp.		Typ	Okrążenia	Tytuł	Dystans	Czas	Tempo	Kadencja	śr. Tętno	max. Tętno	Energia	VO₂max	TRIMP	wys.	TE
	01.05 Śr		Adidas Galaxy 5 Black		14 °C		JOG		8К спокойно. Дубр...	8,1 km	50:39	6:13/km	166 spm	152 bpm	169 bpm	379 kcal		85	54 m	2,7
	02.05 Cz
	03.05 Pt									1,5 km	27:06	1:48/100m	22 rpm			255 kcal		26		2,6
							JOG			5,8 km	30:47	5:21/km	166 spm	165 bpm	181 bpm	268 kcal		67		3,4
	04.05 So				6 °C		JOG			2,0 km	12:23	6:10/km	164 spm	155 bpm	167 bpm	99 kcal		22	19 m	2,3
					6 °C		JOG			5,0 km	26:12	5:14/km	170 spm	176 bpm	183 bpm	384 kcal		70	46 m
					6 °C		JOG			0,1 km	1:33	17:13/km	132 spm	170 bpm	181 bpm	22 kcal		4
					6 °C					20,5 km	51:16	24,0 km/h	71 rpm	162 bpm	174 bpm	657 kcal		105	305 m
					5 °C		JOG			0,1 km	1:17	10:42/km	164 spm	158 bpm	167 bpm	18 kcal		2	1 m
	05.05 Nie
	06.05 Pon
	07.05 Wt
	08.05 Śr
	09.05 Cz
	10.05 Pt
	11.05 So
	12.05 Nie
	13.05 Pon
	14.05 Wt
	15.05 Śr
	16.05 Cz
	17.05 Pt
	18.05 So
	19.05 Nie
	20.05 Pon
	21.05 Wt
	22.05 Śr
	23.05 Cz
	24.05 Pt
	25.05 So
	26.05 Nie
	27.05 Pon
	28.05 Wt
	29.05 Śr
	30.05 Cz
	31.05 Pt
6x Running					10 °C					21,1 km	2:02:51	5:49/km	166 spm	160 bpm	183 bpm	1 170 kcal		250	120 m
1x Swimming										1,5 km	27:06	1:48/100m	22 rpm			255 kcal		26
1x Cycling					6 °C					20,5 km	51:16	24,0 km/h	71 rpm	162 bpm	174 bpm	657 kcal		105	305 m
3x Растяжка											2:12:23			75 bpm	116 bpm	273 kcal		22

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team