RUNALYZE Зарегистрироваться бесплатно Возможности

Данные тренировок спортсмена Clair

Общая дистанция:	22 574,71 km	Количество занятий:	2777x
Общая продолжительность:	94d 06:50:03

Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно

Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google

May, 2024, 18. Неделя

			Equipment		Temp.		Type	Splits	Title	Distance	Duration	Pace	Cadence	avg. HR	max. HR	Energy	VO₂max	TRIMP	Elev.	TE
	01.05 Ср		Adidas Galaxy 5 Black		14 °C		JOG		8К спокойно. Дубр...	8,1 km	50:39	6:13/km	166 spm	152 bpm	169 bpm	379 kcal		85	54 m	2,7
	02.05 Чт
	03.05 Пт									1,5 km	27:06	1:48/100m	22 rpm			255 kcal		26		2,6
							JOG			5,8 km	30:47	5:21/km	166 spm	165 bpm	181 bpm	268 kcal		67		3,4
	04.05 Сб				6 °C		JOG			2,0 km	12:23	6:10/km	164 spm	155 bpm	167 bpm	99 kcal		22	19 m	2,3
					6 °C		JOG			5,0 km	26:12	5:14/km	170 spm	176 bpm	183 bpm	384 kcal		70	46 m
					6 °C		JOG			0,1 km	1:33	17:13/km	132 spm	170 bpm	181 bpm	22 kcal		4
					6 °C					20,5 km	51:16	24,0 km/h	71 rpm	162 bpm	174 bpm	657 kcal		105	305 m
					5 °C		JOG			0,1 km	1:17	10:42/km	164 spm	158 bpm	167 bpm	18 kcal		2	1 m
	05.05 Вс
	06.05 Пн
	07.05 Вт
	08.05 Ср
	09.05 Чт
	10.05 Пт
	11.05 Сб
	12.05 Вс
	13.05 Пн
	14.05 Вт
	15.05 Ср
	16.05 Чт
	17.05 Пт
	18.05 Сб
	19.05 Вс
	20.05 Пн
	21.05 Вт
	22.05 Ср
	23.05 Чт
	24.05 Пт
	25.05 Сб
	26.05 Вс
	27.05 Пн
	28.05 Вт
	29.05 Ср
	30.05 Чт
	31.05 Пт
6x Running					10 °C					21,1 km	2:02:51	5:49/km	166 spm	160 bpm	183 bpm	1 170 kcal		250	120 m
1x Swimming										1,5 km	27:06	1:48/100m	22 rpm			255 kcal		26
1x Cycling					6 °C					20,5 km	51:16	24,0 km/h	71 rpm	162 bpm	174 bpm	657 kcal		105	305 m
3x Растяжка											2:12:23			75 bpm	116 bpm	273 kcal		22

Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:

Рекламировать

Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team