Athlete page of Clair
 Sign up for free  Features

Activity data of Clair

Total distance: 22 850,12 km Number of activities: 2859x Clair
Total duration: 96d 20:58:58

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2016, 53. Week

Equipment Temp. Type Splits Title Distance Duration Pace Cadence avg. HR max. HR Energy VO2max TRIMP Elev. TE
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun
29.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue 11 °C Прогулка по Дубра... 14,1 km 1:20:51 10,4 km/h 1 038 kcal 68 104 m
3 °C JOG Часовой бег 7,5 km 1:15 0:10/km 18 kcal 1
04.05  Wed 12 °C Прогулка 16,0 km 1:08:49 13,9 km/h 883 kcal 58 93 m
Горка кроль/спина 2,2 km 1:10 0:03/100m 14 kcal 1
05.05  Thu 17 °C До аэропорта и об... 40,5 km 1:35:04 25,5 km/h 1 220 kcal 80 197 m
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun 13 °C Десятка на Казанс... 10,3 km 1:04:01 6:13/km 939 kcal 85 20 m
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu 11 °C В аэропорт, споко... 36,8 km 1:30:10 24,5 km/h 1 157 kcal 76 170 m
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun 16 °C JOG Langsam gehüpft :| 4,3 km 46:01 10:42/km 675 kcal 65 41 m
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun 25 °C В аэропорт. С эле... 38,1 km 1:22:45 27,6 km/h 1 062 kcal 70 182 m
30.05  Mon
31.05  Tue
01.06  Wed
02.06  Thu
03.06  Fri 17 °C Лениво, сонно и х... 15,0 km 38:26 23,4 km/h 493 kcal 32 98 m
04.06  Sat
05.06  Sun
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed 10 °C В аэропорт, лениво 39,2 km 1:38:20 23,9 km/h 1 262 kcal 83 191 m
09.06  Thu
10.06  Fri 14 °C JOG 1:30 как получится 12,8 km 1:30:19 7:04/km 1 325 kcal 129 56 m
11.06  Sat 24 °C На залив 5,0 km 56:01 5,4 km/h 466 kcal 47 83 m
12.06  Sun 24 °C На залив 4,1 km 49:32 4,9 km/h 412 kcal 42 68 m
13.06  Mon 22 °C Поиграла... 4,2 km 54:01 4,7 km/h 450 kcal 45 35 m
14.06  Tue 18 °C FL Планировался фарт... 5,9 km 41:21 7:04/km 606 kcal 68 39 m
15.06  Wed 16 °C В аэропорт. Не бы... 36,8 km 1:24:02 26,3 km/h 1 078 kcal 71 162 m
16.06  Thu
17.06  Fri 20 °C По набережной 3,9 km 56:56 4,1 km/h 474 kcal 48 38 m
18.06  Sat 26 °C На залив 4,1 km 50:20 4,9 km/h 419 kcal 42 66 m
19.06  Sun 30 °C За Сокуры, за Мёш... 49,6 km 2:04:19 23,9 km/h 1 595 kcal 105 215 m
20.06  Mon
21.06  Tue
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat 23 °C Когда не на чем, ... 9,6 km 57:35 10,0 km/h 739 kcal 48 105 m
26.06  Sun 23 °C В аэропорт. Побеж... 36,8 km 1:17:55 28,4 km/h 1 000 kcal 66 173 m
27.06  Mon
28.06  Tue
29.06  Wed
30.06  Thu 16 °C В аэропорт. Не уп... 36,8 km 1:24:18 26,2 km/h 1 082 kcal 71 164 m
01.07  Fri
02.07  Sat
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun
11.07  Mon
12.07  Tue
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri
16.07  Sat
17.07  Sun
18.07  Mon
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed 19 °C В аэропорт. Лениво 36,8 km 1:29:33 24,7 km/h 1 149 kcal 76 171 m
28.07  Thu
29.07  Fri 19 °C Круг спринта Iron... 33,7 km 1:33:08 21,7 km/h 1 195 kcal 79 196 m
30.07  Sat 31 °C Когда не на чем, ... 20,5 km 1:41:55 12,1 km/h 1 308 kcal 86 82 m
31.07  Sun
01.08  Mon 24 °C Прикатка трассы 33,9 km 1:24:46 24,0 km/h 1 088 kcal 72 189 m
02.08  Tue
03.08  Wed
04.08  Thu
05.08  Fri 20 °C В аэропорт. Лениво 36,8 km 1:25:13 25,9 km/h 1 094 kcal 72 173 m
06.08  Sat 28 °C На залив и обратно 5,3 km 1:06:36 4,7 km/h 555 kcal 56 91 m
07.08  Sun
08.08  Mon 25 °C Утренний заполз 2,0 km 24:39 4,8 km/h 205 kcal 20 6 m
09.08  Tue 22 °C IT 10*2'/3' 8,5 km 1:08:01 7:58/km 998 kcal 151 47 m
10.08  Wed
11.08  Thu 20 °C FL Фартлек 15* 1'/1' 6,3 km 46:32 7:24/km 682 kcal 77 3 m
12.08  Fri
13.08  Sat 27 °C JOG Разминка 3,4 km 24:01 7:08/km 352 kcal 34 29 m
14.08  Sun 10,9 km 36:49 17,8 km/h 306 kcal 31 168 m
15.08  Mon
16.08  Tue 24 °C JOG До часа, мягко 6,9 km 50:00 7:17/km 733 kcal 71 58 m
17.08  Wed
18.08  Thu
19.08  Fri
20.08  Sat 34 °C С залива. И зачем... 2,0 km 30:15 4,0 km/h 252 kcal 25 62 m
21.08  Sun 30 °C Вечерняя прогулка 1,6 km 18:08 5,3 km/h 151 kcal 15 4 m
22.08  Mon
23.08  Tue JOG Лениво. Очень лен... 4,0 km 33:22 8:19/km 489 kcal 47 30 m
24.08  Wed 18 °C Медленно и печально 4,6 km 27:52 6:05/km 409 kcal 37 37 m
25.08  Thu 25 °C 8,2 km 27:11 18,2 km/h 226 kcal 23 33 m
24 °C Дурная голова ног... 6,0 km 26:03 13,8 km/h 334 kcal 22 29 m
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun
29.08  Mon
30.08  Tue 22 °C Послеобеденная пр... 7,2 km 1:24:08 5,1 km/h 701 kcal 71 37 m
31.08  Wed
01.09  Thu
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun
05.09  Mon
06.09  Tue
07.09  Wed 9 °C В аэропрот. Лениво 36,8 km 1:27:19 25,3 km/h 1 121 kcal 74 176 m
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat
11.09  Sun
12.09  Mon 15 °C ХС - разведка на ... 14,4 km 1:34:52 9,1 km/h 1 217 kcal 80 69 m
13.09  Tue
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri
17.09  Sat
18.09  Sun
19.09  Mon
20.09  Tue
21.09  Wed
22.09  Thu
23.09  Fri
24.09  Sat
25.09  Sun
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed
29.09  Thu
30.09  Fri
01.10  Sat 16 °C Заминка после агр... 3,3 km 51:20 3,8 km/h 427 kcal 43 36 m
02.10  Sun 15 °C RC Десятка, которая ... 9,8 km 57:10 5:49/km 838 kcal 202 10 m
17 °C Закатка, или доби... 18,7 km 2:04:29 9,0 km/h 1 598 kcal 105 112 m
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat
09.10  Sun 8 °C Киндерский велома... 20,3 km 1:44:44 11,6 km/h 1 344 kcal 89 281 m
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed
13.10  Thu 2 °C JOG До часа, чуть быс... 6,7 km 46:18 6:56/km 679 kcal 66 57 m
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun 5 °C RC Трейл "Два озера" 8,1 km 54:48 6:46/km 804 kcal 193 99 m
17.10  Mon
18.10  Tue
19.10  Wed
20.10  Thu 2 °C JOG До часа, в комфор... 7,1 km 46:51 6:37/km 687 kcal 67 58 m
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun 2 °C Короткая дорога н... 16,9 km 51:51 19,5 km/h 665 kcal 44 108 m
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun -2 °C Долго и медленно 10,6 km 1:25:59 8:06/km 1 261 kcal 115 78 m
-1 °C Разведка на Кокурке 12,7 km 1:18:14 9,7 km/h 1 004 kcal 66 78 m
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat
06.11  Sun -5 °C Дубравная. Прогул... 5,1 km 47:17 6,5 km/h 394 kcal 40 30 m
07.11  Mon
08.11  Tue
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri
12.11  Sat
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue
16.11  Wed
17.11  Thu -6 °C По Дубравной на а... 4,3 km 39:51 6,4 km/h 332 kcal 33 27 m
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun -10 °C С паузами на замо... 14,1 km 1:08:49 12,3 km/h 573 kcal 58 83 m
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed
24.11  Thu
25.11  Fri
26.11  Sat
27.11  Sun -2 °C По Дубравной на а... 8,6 km 1:15:30 6,8 km/h 629 kcal 64 45 m
28.11  Mon
29.11  Tue
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri
03.12  Sat -12 °C По Дубравной, без... 5,2 km 53:20 5,9 km/h 444 kcal 45 43 m
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun -8 °C Прогулка по Дубра... 4,1 km 51:07 4,8 km/h 425 kcal 43 24 m
-4 °C Свежий воздух на... 9,6 km 2:26:09 3,9 km/h 1 217 kcal 124 55 m
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun -4 °C Прогулка по Дубра... 7,9 km 1:13:14 6,5 km/h 610 kcal 62 51 m
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu -3 °C Из вредности... 10,2 km 1:23:06 7,4 km/h 692 kcal 70 70 m
30.12  Fri -4 °C И еще раз из вред... 9,1 km 1:13:48 7,4 km/h 615 kcal 62 70 m
31.12  Sat -1 °C С Новым Годом :| 7,8 km 1:01:37 7,6 km/h 513 kcal 52 66 m
16x Running 12 °C 116,7 km 13:03:51 6:43/km 11 495 kcal 1408 662 m
1x Swimming 2,2 km 1:10 0:03/100m 14 kcal 1
24x Cycling 16 °C 656,7 km 1d 09:24:41 19,7 km/h 25 726 kcal 1693 3 518 m
24x Other 7 °C 147,7 km 22:59:44 6,4 km/h 11 488 kcal 1161 1 291 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google