Athlete page of Clair
 Sign up for free  Features

Activity data of Clair

Total distance: 22 850,12 km Number of activities: 2859x Clair
Total duration: 96d 20:58:58

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2017, 52. Week

Equipment Temp. Type Splits Title Distance Duration Pace Cadence avg. HR max. HR Energy VO2max TRIMP Elev. TE
01.01  Sun 0 °C Броуновское движе... 11,9 km 1:21:51 8,7 km/h 1 050 kcal 69 51 m
02.01  Mon -1 °C По Дубравной 7,7 km 1:12:03 6,4 km/h 600 kcal 61 48 m
03.01  Tue -2 °C Броуновское движе... 7,7 km 56:28 8,2 km/h 470 kcal 47 47 m
04.01  Wed
05.01  Thu
06.01  Fri
07.01  Sat
08.01  Sun
09.01  Mon
10.01  Tue
11.01  Wed
12.01  Thu
13.01  Fri
14.01  Sat
15.01  Sun -9 °C На Дубравной. Чае... 6,2 km 1:04:54 5,7 km/h 540 kcal 55 38 m
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed
19.01  Thu
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun -8 °C Дубравная 6,2 km 55:34 6,7 km/h 463 kcal 47 39 m
23.01  Mon
24.01  Tue -1 °C Размять ноги 2,2 km 27:11 4,8 km/h 226 kcal 23 13 m
25.01  Wed 17 °C Вечерняя прогулка... 1,0 km 23:05 2,5 km/h 192 kcal 19 8 m
26.01  Thu
27.01  Fri
28.01  Sat 16 °C Эйлат. После запл... 2,9 km 44:22 3,9 km/h 369 kcal 37 44 m
29.01  Sun 18 °C Послеобеденная пр... 0,4 km 7:02 3,3 km/h 58 kcal 5 3 m
18 °C В Эйлат 6,0 km 1:17:35 4,7 km/h 646 kcal 65 52 m
30.01  Mon 12 °C Из Ришона в Бат-Я... 25,0 km 5:52:20 4,3 km/h 2 936 kcal 299 176 m
31.01  Tue
01.02  Wed 8 °C Иерусалим 3,8 km 1:34:04 2,4 km/h 783 kcal 79 31 m
02.02  Thu 14 °C Тель-Авив - Яффо ... 22,5 km 5:40:43 4,0 km/h 2 839 kcal 289 223 m
03.02  Fri
04.02  Sat
05.02  Sun -19 °C Погулять по морозцу 2,5 km 28:05 5,2 km/h 234 kcal 23 13 m
06.02  Mon
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu
10.02  Fri
11.02  Sat -11 °C Прогулка по Дубр... 4,9 km 47:25 6,3 km/h 395 kcal 40 29 m
12.02  Sun
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed
16.02  Thu
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun -1 °C Дубравная, подыша... 4,9 km 38:21 7,6 km/h 319 kcal 32 27 m
-1 °C Туда и обратно. В... 5,0 km 59:15 5,1 km/h 493 kcal 50 25 m
-1 °C Дубравная. Потрам... 9,2 km 1:00:07 9,2 km/h 500 kcal 51 56 m
20.02  Mon
21.02  Tue
22.02  Wed
23.02  Thu
24.02  Fri 0 °C В бассейн 1,8 km 19:27 5,6 km/h 162 kcal 16 3 m
0 °C И обратно... 1,8 km 21:10 5,2 km/h 176 kcal 17 19 m
25.02  Sat
26.02  Sun
27.02  Mon
28.02  Tue
01.03  Wed
02.03  Thu
03.03  Fri
04.03  Sat
05.03  Sun
06.03  Mon
07.03  Tue
08.03  Wed
09.03  Thu
10.03  Fri
11.03  Sat
12.03  Sun -1 °C Лыжная негонка. 1... 2,6 km 13:45 11,3 km/h 114 kcal 11 22 m
13.03  Mon
14.03  Tue -1 °C Кругами поболтать 5,1 km 1:11:14 4,3 km/h 593 kcal 60 38 m
15.03  Wed
16.03  Thu
17.03  Fri
18.03  Sat
19.03  Sun -5 °C Как-то не очень... 17,0 km 59:57 17,0 km/h 499 kcal 50 131 m
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed 0 °C Типа интервалы: ... 10,2 km 1:13:36 8,3 km/h 613 kcal 62 110 m
23.03  Thu
24.03  Fri
25.03  Sat
26.03  Sun
27.03  Mon
28.03  Tue -2 °C И "с подмоченной ... 18,5 km 1:01:43 18,0 km/h 514 kcal 52 93 m
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat -2 °C Полтора часа 13,4 km 1:29:56 8,9 km/h 749 kcal 76 82 m
02.04  Sun -7 °C Стуча цепью о пер... 26,8 km 1:37:38 16,4 km/h 813 kcal 82 157 m
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed 2 °C Сколько там раз п... 4,4 km 33:37 7,9 km/h 280 kcal 28 14 m
06.04  Thu 3 °C Тимер хомяк 19,8 km 1:31:53 12,9 km/h 765 kcal 78 59 m
07.04  Fri
08.04  Sat 4 °C Дурная голова ног... 100,1 km 4:46:29 21,0 km/h 3 677 kcal 217 519 m
09.04  Sun
10.04  Mon
11.04  Tue 5 °C Лениво и печально 13,9 km 59:04 14,1 km/h 492 kcal 50 86 m
12.04  Wed
13.04  Thu
14.04  Fri
15.04  Sat 6 °C Замерзла :| 69,7 km 3:20:09 20,9 km/h 2 569 kcal 152 449 m
16.04  Sun
17.04  Mon
18.04  Tue
19.04  Wed
20.04  Thu
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun 5 °C На открытие 5,0 km 26:01 11,6 km/h 216 kcal 22 18 m
11 °C С открытия 2,4 km 12:26 11,5 km/h 103 kcal 10 23 m
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed 8 °C Броуновское движе... 4,6 km 31:58 8,7 km/h 266 kcal 27 18 m
27.04  Thu 12 °C И хххдеее? :/ 10,0 km 29:37 20,3 km/h 246 kcal 25 37 m
16 °C И обратно... 9,3 km 31:42 17,7 km/h 264 kcal 26 73 m
28.04  Fri
29.04  Sat 23 °C Эта дыра - не про... 40,3 km 1:40:59 24,0 km/h 1 296 kcal 76 197 m
30.04  Sun
01.05  Mon 22 °C Туда 2,5 km 24:50 6,0 km/h 206 kcal 21 7 m
25 °C И обратно 2,7 km 34:57 4,6 km/h 291 kcal 29 29 m
02.05  Tue 19 °C На работу 10,1 km 31:34 19,1 km/h 263 kcal 26 35 m
26 °C Дневная прогулка 2,0 km 26:10 4,5 km/h 218 kcal 22 13 m
21 °C И обратно 9,1 km 31:34 17,4 km/h 263 kcal 26 70 m
03.05  Wed 23 °C Подышать 1,9 km 23:38 4,8 km/h 196 kcal 20 16 m
11 °C Что-то типа восст... 4,5 km 32:56 8,3 km/h 274 kcal 27 40 m
04.05  Thu 7 °C Аэропорт классиче... 38,6 km 1:38:02 23,6 km/h 1 258 kcal 74 187 m
10 °C На том, который н... 10,1 km 33:19 18,2 km/h 277 kcal 28 30 m
12 °C Дневная прогулка 2,0 km 23:43 5,0 km/h 197 kcal 20 13 m
9 °C Огородами. 120/172 12,4 km 50:59 14,5 km/h 424 kcal 43 85 m
05.05  Fri 7 °C Дневная прогулка 3,4 km 41:49 4,8 km/h 348 kcal 35 31 m
06.05  Sat 10 °C Поболтать 7,0 km 1:21:16 5,1 km/h 677 kcal 69 37 m
07.05  Sun
08.05  Mon 2 °C Наконец дошло, че... 52,3 km 2:29:52 20,9 km/h 1 923 kcal 113 386 m
6 °C Не побежалось :( 4,3 km 30:11 8,5 km/h 251 kcal 25 23 m
09.05  Tue
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat 6 °C Зилант. Майский. ... 210,4 km 10:40:35 19,7 km/h 8 221 kcal 487 1 273 m
14.05  Sun
15.05  Mon
16.05  Tue 15 °C Подышать 1,9 km 21:21 5,3 km/h 177 kcal 18 12 m
17.05  Wed 18 °C Дневная прогулка 1,9 km 21:40 5,3 km/h 180 kcal 18 13 m
18.05  Thu 14 °C Прикидка трассы д... 8,8 km 1:50:26 4,8 km/h 920 kcal 93 58 m
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun 17 °C RC Половинка на Каза... 21,6 km 2:12:57 6:09/km 1 950 kcal 464 58 m
22.05  Mon 10 °C Прикидка трассы д... 12,5 km 1:10:49 10,6 km/h 590 kcal 60 74 m
23.05  Tue
24.05  Wed
25.05  Thu
26.05  Fri
27.05  Sat 16 °C Предварительная р... 11,5 km 1:12:35 9,5 km/h 604 kcal 61 50 m
28.05  Sun
29.05  Mon
30.05  Tue
31.05  Wed
01.06  Thu 19 °C Подышать 9,2 km 1:54:03 4,8 km/h 950 kcal 96 48 m
02.06  Fri
03.06  Sat
04.06  Sun 7 °C Обгоняй-ка. 12,5 ... 20,1 km 8:52:50 2,3 km/h 4 440 kcal 452 45 m
05.06  Mon
06.06  Tue
07.06  Wed
08.06  Thu
09.06  Fri 21 °C Дневная прогулка 1,6 km 22:49 4,2 km/h 190 kcal 19 7 m
10.06  Sat
11.06  Sun 24 °C Встегиваясь и выс... 5,2 km 31:44 9,8 km/h 264 kcal 26 15 m
24 °C Команда "Тимер хо... 16,1 km 1:06:08 14,6 km/h 551 kcal 56 111 m
12.06  Mon 22 °C В аэропорт. Медле... 40,5 km 1:52:52 21,5 km/h 1 448 kcal 85 197 m
13.06  Tue 20 °C Душ заработал 8) 10,1 km 29:23 20,7 km/h 244 kcal 24 41 m
23 °C Дневная прогулка 1,7 km 19:53 5,0 km/h 165 kcal 16 9 m
23 °C И обратно 9,3 km 31:15 17,9 km/h 260 kcal 26 74 m
14.06  Wed
15.06  Thu 22 °C И снова туда... 9,9 km 26:08 22,8 km/h 217 kcal 22 38 m
21 °C И обратно 9,4 km 28:00 20,1 km/h 233 kcal 23 73 m
16.06  Fri 17 °C Вечерняя прогулка 0,8 km 10:30 4,4 km/h 87 kcal 8 9 m
17.06  Sat
18.06  Sun 17 °C В аэропорт. Пошус... 36,8 km 1:22:27 26,8 km/h 687 kcal 70 178 m
18 °C Расстегнуть тапки... 1,2 km 5:58 12,2 km/h 49 kcal 5 16 m
19.06  Mon
20.06  Tue 16 °C Не борись с велос... 9,9 km 25:28 23,2 km/h 212 kcal 21 28 m
16 °C И пулей домой... 9,5 km 24:10 23,6 km/h 201 kcal 20 71 m
21.06  Wed 22 °C Подышать 2,0 km 28:02 4,3 km/h 233 kcal 23 12 m
16 °C И под дождем тоже... 10,3 km 1:07:21 9,2 km/h 561 kcal 57 87 m
22.06  Thu
23.06  Fri 12 °C Что-то пошло не т... 6,2 km 47:21 7,9 km/h 394 kcal 40 33 m
10 °C И довесок... 2,3 km 23:11 5,9 km/h 193 kcal 19 17 m
24.06  Sat
25.06  Sun 17 °C На детскую гонку 5,3 km 26:09 12,2 km/h 217 kcal 22 22 m
26.06  Mon 18 °C Практически в зел... 9,9 km 22:17 26,7 km/h 185 kcal 18 29 m
22 °C На тренировку 9,6 km 35:51 16,1 km/h 298 kcal 30 48 m
17 °C И с тренировки 11,8 km 40:02 17,6 km/h 333 kcal 34 99 m
27.06  Tue 21 °C Дневная прогулка 2,0 km 22:13 5,3 km/h 185 kcal 18 15 m
28.06  Wed 20 °C А куда спешить-то? 10,0 km 24:27 24,5 km/h 203 kcal 20 38 m
21 °C На тренировку 8,7 km 31:57 16,3 km/h 266 kcal 27 42 m
15 °C С тренировки 11,8 km 37:02 19,2 km/h 308 kcal 31 90 m
29.06  Thu
30.06  Fri 19 °C Через Кокурку 12,1 km 56:59 12,8 km/h 474 kcal 48 43 m
22 °C Дневная прогулка 2,0 km 25:19 4,7 km/h 210 kcal 21 12 m
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue 23 °C Дневная прогулка 2,0 km 23:55 5,0 km/h 199 kcal 20 15 m
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon 15 °C Подышать 2,6 km 34:06 4,6 km/h 284 kcal 28 22 m
11.07  Tue 20 °C Подышать 1,9 km 22:08 5,2 km/h 184 kcal 18 11 m
12.07  Wed 19 °C Спокойно и медленно 9,9 km 27:20 21,8 km/h 227 kcal 23 33 m
23 °C Подышать 2,0 km 24:23 4,9 km/h 203 kcal 20 16 m
22 °C В манеж 8,2 km 29:36 16,7 km/h 246 kcal 25 62 m
20 °C С тренировки 11,3 km 36:20 18,6 km/h 302 kcal 30 111 m
13.07  Thu 24 °C Дневная прогулка 1,6 km 19:08 5,0 km/h 159 kcal 16 7 m
14.07  Fri 25 °C Верните асфальт! 36,8 km 1:24:03 26,2 km/h 700 kcal 71 174 m
25 °C Поиграть с контак... 8,1 km 28:26 17,0 km/h 236 kcal 24 55 m
15.07  Sat 26 °C Хз что это 0,1 km 4:26 0,7 km/h 36 kcal 3
16.07  Sun
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed 20 °C Когда забыл телеф... 0,7 km 3:18 13,3 km/h 27 kcal 2 4 m
20 °C Утренний велозаезд 9,8 km 26:17 22,4 km/h 219 kcal 22 31 m
24 °C Дневная прогулка 2,3 km 28:33 4,8 km/h 237 kcal 24 13 m
24 °C В манеж через два... 8,9 km 27:52 19,1 km/h 232 kcal 23 38 m
18 °C И из манежа... 11,3 km 37:20 18,2 km/h 311 kcal 31 94 m
20.07  Thu 24 °C Дневная прогулка 1,9 km 24:15 4,8 km/h 202 kcal 20 11 m
21.07  Fri 21 °C Корпоратив, оно ж... 10,4 km 1:12:39 8,6 km/h 605 kcal 61 46 m
22.07  Sat 22 °C Послеобеденная пр... 2,1 km 22:53 5,4 km/h 190 kcal 19 14 m
22 °C Купание в гидре с... 1,1 km 24:21 2,7 km/h 202 kcal 20 7 m
22 °C Послеобеденная пр... 2,1 km 23:59 5,1 km/h 199 kcal 20 61 m
23.07  Sun
24.07  Mon 15 °C Утренний велозаезд 9,8 km 26:57 21,9 km/h 224 kcal 22 30 m
18 °C Дневной заход 1,9 km 21:52 5,3 km/h 182 kcal 18 11 m
17 °C Через два моста 9,0 km 30:28 17,8 km/h 253 kcal 25 32 m
15 °C С тренировки 11,3 km 36:02 18,9 km/h 300 kcal 30 97 m
25.07  Tue
26.07  Wed 22 °C Дневная прогулка 1,6 km 16:41 5,7 km/h 139 kcal 14 6 m
27.07  Thu
28.07  Fri 24 °C Утренний велозаезд 9,8 km 23:36 25,0 km/h 196 kcal 20 37 m
29 °C Через два моста в... 8,9 km 27:18 19,5 km/h 227 kcal 23 29 m
24 °C Вечерний велозаезд 11,3 km 36:04 18,8 km/h 300 kcal 30 96 m
29.07  Sat
30.07  Sun 29 °C Потрындеть 6,9 km 1:32:25 4,5 km/h 770 kcal 78 57 m
31.07  Mon
01.08  Tue 19 °C Аэропорт классиче... 39,0 km 1:33:53 24,9 km/h 1 205 kcal 71 186 m
25 °C Дневная прогулка 2,2 km 23:45 5,5 km/h 197 kcal 20 13 m
02.08  Wed 22 °C Утренний велозаезд 9,9 km 26:35 22,3 km/h 221 kcal 22 34 m
25 °C Дневная прогулка 2,0 km 24:32 4,9 km/h 204 kcal 20 10 m
25 °C И на лужу посмотр... 10,4 km 35:50 17,4 km/h 298 kcal 30 84 m
03.08  Thu 20 °C Медленная 6,7 km 48:00 8,4 km/h 400 kcal 40 60 m
04.08  Fri 24 °C Дневная прогулка 1,6 km 16:26 6,0 km/h 136 kcal 13 7 m
05.08  Sat 24 °C Деревенский акват... 2,8 km 18:26 9,0 km/h 153 kcal 15 13 m
24 °C Деревенский акват... 2,2 km 54:02 2,4 km/h 450 kcal 45 29 m
24 °C Деревенский акват... 2,1 km 16:05 7,6 km/h 134 kcal 13 59 m
06.08  Sun
07.08  Mon 20 °C Потому что бассей... 15,5 km 56:30 16,4 km/h 470 kcal 48 76 m
26 °C Дневная прогулка 2,0 km 21:49 5,4 km/h 181 kcal 18 13 m
26 °C И через два перех... 8,7 km 28:28 18,2 km/h 237 kcal 24 26 m
08.08  Tue 22 °C Дневная прогулка 2,0 km 22:58 5,1 km/h 191 kcal 19 14 m
09.08  Wed 18 °C Длинная 11,1 km 1:08:55 9,7 km/h 574 kcal 58 82 m
23 °C Дневная прогулка 2,0 km 21:40 5,6 km/h 180 kcal 18 11 m
19 °C Вечерняя прогулка 1,8 km 19:53 5,4 km/h 165 kcal 16 3 m
16 °C Вечерняя прогулка 1,9 km 20:05 5,6 km/h 167 kcal 17 21 m
10.08  Thu 15 °C Немного горок 22,8 km 1:01:46 22,1 km/h 514 kcal 52 184 m
22 °C Дневная прогулка 1,9 km 22:54 5,1 km/h 190 kcal 19 13 m
18 °C Вечерняя прогулка 7,2 km 1:22:15 5,3 km/h 685 kcal 69 42 m
11.08  Fri 14 °C Просто побегать 6,0 km 40:23 9,0 km/h 336 kcal 34 41 m
12.08  Sat 23 °C Послеобеденная пр... 2,1 km 32:44 3,8 km/h 272 kcal 27 12 m
13.08  Sun 21 °C На залив 2,1 km 29:45 4,2 km/h 247 kcal 25 13 m
14.08  Mon
15.08  Tue 20 °C Потрындеть. Вмест... 15,5 km 1:15:14 12,4 km/h 626 kcal 63 91 m
16.08  Wed 17 °C До сорока минут 6,1 km 40:38 8,9 km/h 338 kcal 34 32 m
17.08  Thu 12 °C Аэропорт классиче... 37,7 km 1:18:23 28,9 km/h 653 kcal 66 190 m
18.08  Fri 18 °C Утренний велозаезд 9,9 km 24:35 24,2 km/h 204 kcal 20 30 m
24 °C Послеобеденный ве... 9,3 km 28:44 19,5 km/h 239 kcal 24 70 m
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon
22.08  Tue 25 °C На границе тучи х... 1,1 km 32:18 2,1 km/h 269 kcal 27 21 m
23.08  Wed 18 °C Горки и лесенки 5,9 km 44:54 7,9 km/h 374 kcal 38 84 m
24.08  Thu 16 °C Еще раз на прудах 6,1 km 42:48 8,6 km/h 356 kcal 36 67 m
20 °C И еще раз по парк... 3,5 km 58:10 3,6 km/h 484 kcal 49 47 m
25.08  Fri 14 °C Собрать остатки 3,6 km 28:02 7,7 km/h 233 kcal 23 43 m
26.08  Sat 20 °C Дневная прогулка 2,4 km 26:14 5,5 km/h 218 kcal 22 8 m
27.08  Sun
28.08  Mon 14 °C Утренний велозаезд 9,9 km 27:59 21,3 km/h 233 kcal 23 37 m
15 °C Послеобеденный ве... 8,7 km 28:46 18,2 km/h 239 kcal 24 20 m
15 °C Вечерний велозаезд 11,4 km 44:21 15,4 km/h 369 kcal 37 109 m
29.08  Tue
30.08  Wed
31.08  Thu
01.09  Fri
02.09  Sat 25 °C Длительная. И на ... 11,1 km 1:28:53 7,5 km/h 740 kcal 75 96 m
03.09  Sun
04.09  Mon
05.09  Tue
06.09  Wed
07.09  Thu
08.09  Fri
09.09  Sat
10.09  Sun 10 °C На погрузку газели 3,2 km 14:34 13,1 km/h 121 kcal 12 24 m
10 °C Утренний велозаезд 0,4 km 2:10 9,7 km/h 18 kcal 1 1 m
11.09  Mon
12.09  Tue
13.09  Wed
14.09  Thu 18 °C Просто побегать 6,6 km 47:04 8,5 km/h 392 kcal 39 58 m
15.09  Fri
16.09  Sat
17.09  Sun 15 °C Броуновское движе... 15,5 km 1:09:22 13,4 km/h 578 kcal 58 86 m
18.09  Mon
19.09  Tue
20.09  Wed
21.09  Thu 10 °C Утренний велозаезд 10,0 km 28:43 20,8 km/h 239 kcal 24 32 m
13 °C Дневной велозаезд 9,3 km 23:27 23,8 km/h 195 kcal 19 69 m
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat
01.10  Sun
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat 13 °C На памп и обратно 10,9 km 59:00 11,0 km/h 491 kcal 50 44 m
08.10  Sun
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu 35,0 km 37:22 56,1 km/h 2 649 kcal 31 155 m
13.10  Fri
14.10  Sat Куота снова в стр... 8,1 km 31:58 15,1 km/h 266 kcal 27 40 m
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun 1 °C ГОЛ и памп. Подур... 16,2 km 1:25:30 11,4 km/h 712 kcal 72 46 m
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri Подышать 3,1 km 39:13 4,8 km/h 326 kcal 33 26 m
04.11  Sat 17 °C Дендрарий. Лох ко... 1,2 km 19:00 3,8 km/h 158 kcal 16 33 m
05.11  Sun 12 °C RC В погоне за череп... 21,4 km 2:10:11 6:05/km 1 909 kcal 454 346 m
15 °C Подышать 8,8 km 2:38:44 3,3 km/h 1 322 kcal 134 208 m
06.11  Mon 15 °C Пингвины, игрунки... 6,9 km 2:00:03 3,4 km/h 1 000 kcal 102 81 m
16 °C Агурское ущелье 4,4 km 54:19 4,9 km/h 452 kcal 46 221 m
15 °C Олимпийский парк.... 3,6 km 57:01 3,8 km/h 475 kcal 48 24 m
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed 4 °C 8,2 km 42:12 11,7 km/h 85 rpm 163 bpm 179 bpm 163 kcal 136
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat -2 °C 13,6 km 39:52 20,5 km/h 91 rpm 163 kcal 33 1 m
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed Утренняя прогулка 1,6 km 25:09 3,7 km/h 209 kcal 21 8 m
23.11  Thu 3 °C Послеобеденная пр... 2,1 km 31:07 4,1 km/h 259 kcal 26 12 m
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri -4 °C 6,1 km 21:09 17,4 km/h 84 rpm 62 kcal 17
02.12  Sat -2 °C ГОЛ. Пока сухо... 9,6 km 45:01 12,8 km/h 375 kcal 38 55 m
03.12  Sun
04.12  Mon 3 °C 9,1 km 26:18 20,7 km/h 90 rpm 120 kcal 22
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri -3 °C 6,9 km 21:52 18,9 km/h 88 rpm 83 kcal 18 1 m
09.12  Sat -7 °C Дубравная. Пешком 4,3 km 44:24 5,8 km/h 370 kcal 37 27 m
-8 °C Посмотреть на пам... 5,2 km 1:00:28 5,2 km/h 503 kcal 51 32 m
10.12  Sun 0 °C 9,7 km 31:41 18,3 km/h 86 rpm 116 kcal 26
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed 9,5 km 26:47 21,2 km/h 90 rpm 106 kcal 22 39 m
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat -5 °C Тестовая прогулка 2,9 km 33:01 5,2 km/h 275 kcal 28 19 m
-5 °C Еще одна тестовая 2,9 km 31:40 5,6 km/h 263 kcal 26 29 m
24.12  Sun -6 °C JOG 1,1 km 8:28 7:30/km 160 spm 156 bpm 165 bpm 75 kcal 15 9 m
-5 °C JOG 3,8 km 25:36 6:46/km 170 spm 192 bpm 197 bpm 335 kcal 94 27 m
-5 °C JOG 0,7 km 9:20 14:08/km 146 spm 156 bpm 161 bpm 83 kcal 17 3 m
5:08 90 bpm 107 bpm 18 kcal 1
25.12  Mon 12:04 83 bpm 106 bpm 41 kcal 3
26.12  Tue
27.12  Wed 2,7 km 47:57 1:47/100m 22 rpm 152 bpm 175 bpm 456 kcal 83
JOG 6,0 km 56:00 9:17/km 160 spm 153 bpm 163 bpm 468 kcal 99
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat 1,5 km 37:02 2:28/100m 24 rpm 173 bpm 189 bpm 392 kcal 96
31.12  Sun
6x Running 11 °C 54,6 km 6:02:32 6:38/km 160 spm 163 bpm 197 bpm 4 820 kcal 1143 443 m
2x Swimming 4,2 km 1:24:59 2:02/100m 22 rpm 161 bpm 189 bpm 848 kcal 179
16x Cycling 7 °C 665,8 km 1d 08:54:33 20,2 km/h 87 rpm 163 bpm 179 bpm 23 460 kcal 1618 3 486 m
174x Other 12 °C 1 293,9 km 5d 15:12:00 9,6 km/h 85 bpm 107 bpm 69 769 kcal 6793 8 196 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google