RUNALYZE Зарегистрироваться бесплатно Возможности

Данные тренировок спортсмена Clair

Общая дистанция:	22 613,46 km	Количество занятий:	2796x
Общая продолжительность:	94d 18:33:30

Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно

Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google

February, 2024, 9. Неделя

			Equipment		Temp.		Type	Splits	Title	Distance	Duration	Pace	Cadence	avg. HR	max. HR	Energy	VO₂max	TRIMP	Elev.	TE
	26.02 Пн								Руки-ноги и п/к	1,8 km	33:45	1:53/100m	22 rpm			313 kcal		34		3,0
			Rebook Black				TR		10К вирт. эл. 0% ...	10,0 km	59:13	5:55/km	164 spm	159 bpm	173 bpm	462 kcal		115		3,2
	27.02 Вт
	28.02 Ср		Rebook Black				IT		5*1000/1000 (@5:3...	11,0 km	1:04:23	5:51/km	164 spm	163 bpm	181 bpm	526 kcal		138		3,5
	29.02 Чт
	01.03 Пт								Купание	2,1 km	39:44	1:56/100m	21 rpm			273 kcal		40		2,4
			Rebook Black				JOG		4К вирт. с горкам...	4,0 km	25:26	6:22/km	162 spm	172 bpm	182 bpm	240 kcal		65	160 m	3,6
	02.03 Сб		Rebook Black				JOG		11.65К (из 15,65)...	11,7 km	1:09:04	5:56/km	164 spm	169 bpm	183 bpm	610 kcal		166		4,9
			Rebook Black				JOG		4К (из 15.65) вир...	4,0 km	25:18	6:20/km	160 spm	172 bpm	175 bpm	236 kcal		63		3,4
	03.03 Вс		Rebook Black				JOG		3К спокойно, вирт...	3,0 km	19:02	6:21/km	160 spm	151 bpm	165 bpm	145 kcal		31		2,4
6x Running										43,7 km	4:22:26	6:01/km	162 spm	164 bpm	183 bpm	2 219 kcal		578	160 m
2x Swimming										3,9 km	1:13:29	1:55/100m	21 rpm			586 kcal		74
7x Растяжка											4:10:24			87 bpm	128 bpm	659 kcal		77
1x ОФП											53:48			123 bpm	164 bpm	272 kcal		50

Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:

Рекламировать

Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team