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Activity data of Coldfire30

总距离: 6 081,60 km 活动数量: 1346x Coldfire30
总时长: 43d 09:50:54

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December, 2018, 48. 周

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.12  周六
02.12  周日 10 °C 12,4 km 1:11:23 5:45/km 105 m 0,7 1 042 kcal 78
03.12  周一 11 °C 3,0 km 17:10 5:47/km 0,0 251 kcal 18
04.12  周二 6 °C 10,4 km 1:00:08 5:48/km 28 m 0,0 875 kcal 65
05.12  周三
06.12  周四
07.12  周五 12 °C 9,2 km 53:37 5:49/km 60 m 0,0 775 kcal 58
08.12  周六
09.12  周日
10.12  周一
11.12  周二
12.12  周三
13.12  周四
14.12  周五 2 °C 5,7 km 32:42 5:44/km 8 m 0,0 481 kcal 35
15.12  周六
16.12  周日
17.12  周一
18.12  周二
19.12  周三
20.12  周四 7 °C 6,0 km 36:22 6:05/km 12 m 0,0 509 kcal 39
21.12  周五
22.12  周六 10 °C 8,0 km 45:37 5:42/km 28 m 0,0 674 kcal 49
23.12  周日
24.12  周一
25.12  周二 1 °C 10,9 km 1:03:21 5:50/km 44 m 0,0 916 kcal 69
26.12  周三
27.12  周四 -1 °C 9,6 km 54:41 5:41/km 29 m 0,0 807 kcal 59
28.12  周五 0 °C 2,9 km 17:30 6:02/km 0,0 246 kcal 19
29.12  周六 2 °C 13,0 km 1:14:49 5:45/km 123 m 0,5 1 095 kcal 81
30.12  周日
31.12  周一 8 °C 11,0 km 1:03:10 5:44/km 67 m 0,0 926 kcal 69
12x Laufen 5 °C 102,1 km 9:50:30 5:47/km 504 m 8 597 kcal 639

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