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Activity data of Coldfire30

Distância total:	6 081,60 km	Número de actividades:	1346x
Duração total:	43d 09:50:54

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December, 2018, 52. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	CS	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilação vertical
	24.12 2a
	25.12 3a				1 °C			10,9 km	1:03:21	5:50/km		44 m	0,0	916 kcal			69
	26.12 3a
	27.12 5a				-1 °C			9,6 km	54:41	5:41/km		29 m	0,0	807 kcal			59
	28.12 6a				0 °C			2,9 km	17:30	6:02/km			0,0	246 kcal			19
	29.12 Sa				2 °C			13,0 km	1:14:49	5:45/km		123 m	0,5	1 095 kcal			81
	30.12 Do
4x Laufen					0 °C			36,4 km	3:30:21	5:47/km		196 m		3 064 kcal			228

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As actividades públicas estão assinaladas:

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