RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of Coldfire30

Distància total:	6 081,60 km	Number of activities:	1346x
Total duration:	43d 09:50:54

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

February, 2021, 5. Setmana

					Temp.	Tipus		Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	Elev.	CS	Energia	Parcials	Títol	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Desplaçament vertical
	01.02 dl.				4 °C			7,7 km	45:38	5:57/km	74 %	2 m	0,0	582 kcal			42
	02.02 dt.
	03.02 dc.
	04.02 dj.				9 °C			9,0 km	53:15	5:55/km	75 %	8 m	0,0	688 kcal			54
	05.02 dv.
	06.02 ds.				7 °C			9,0 km	52:29	5:50/km	77 %	50 m	0,0	708 kcal			61
	07.02 dg.				4 °C			10,0 km	1:00:41	6:03/km	77 %	15 m	0,0	808 kcal			64
	08.02 dl.
	09.02 dt.				-6 °C			8,1 km	48:24	5:58/km	76 %	10 m	0,0	643 kcal			51
	10.02 dc.
	11.02 dj.
	12.02 dv.				-1 °C			8,6 km	50:04	5:51/km	76 %	10 m	0,0	666 kcal			54
	13.02 ds.				-2 °C			10,0 km	57:07	5:42/km	79 %	8 m	0,0	805 kcal			69
	14.02 dg.				-1 °C			8,2 km	47:08	5:45/km	78 %	12 m	0,0	648 kcal			54
	15.02 dl.
	16.02 dt.				6 °C			8,9 km	50:33	5:41/km	78 %	6 m	0,0	693 kcal			56
	17.02 dc.				8 °C			9,2 km	52:21	5:43/km	76 %	29 m	0,0	690 kcal			54
	18.02 dj.
	19.02 dv.				8 °C			10,6 km	1:00:27	5:43/km	76 %	29 m	0,0	798 kcal			63
	20.02 ds.				10 °C			8,0 km	46:05	5:45/km	76 %	7 m	0,0	630 kcal			49
	21.02 dg.				11 °C			12,5 km	1:12:25	5:46/km	76 %	70 m	0,0	939 kcal			76
	22.02 dl.
	23.02 dt.
	24.02 dc.				15 °C			1,1 km	6:20	5:49/km	67 %		0,0	76 kcal			4
					14 °C			6,3 km	32:25	5:09/km	82 %	5 m	0,0	482 kcal			45
	25.02 dj.
	26.02 dv.				8 °C			10,0 km	57:53	5:47/km	76 %	3 m	0,0	776 kcal			65
	27.02 ds.
	28.02 dg.				7 °C			15,2 km	1:28:17	5:50/km	78 %	27 m	0,0	1 168 kcal			99
17x Laufen					5 °C			152,3 km	14:41:32	5:47/km	76 %	291 m		11 800 kcal			960

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team