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Dado da atividade DonFalma

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January, 2020, 2. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	Energy	TRIMP	VO₂max	VO₂max
	06.01 2a				2 °C	IT		13,5 km	1:34:00	6:57/km	77 %	68 m	1 270 kcal	171		33,31
	07.01 3a
	08.01 3a
	09.01 5a
	10.01 6a
	11.01 Sa				4 °C	DL		4,4 km	31:41	7:11/km	71 %	117 m	359 kcal	43		36,28
	12.01 Do
2x Laufen					2 °C			18,0 km	2:05:41	7:00/km	75 %	185 m	1 629 kcal	214		34,06

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