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Dado da atividade DonFalma

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November, 2020, 45. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	Energy	TRIMP	VO₂max	VO₂max
	02.11 2a
	03.11 3a				11 °C	DL		10,8 km	1:12:20	6:40/km	77 %	228 m	1 029 kcal	131		35,34
	04.11 3a
	05.11 5a
	06.11 6a				9 °C	DL		9,5 km	1:04:05	6:47/km	78 %	200 m	917 kcal	117		34,41
	07.11 Sa
	08.11 Do				6 °C	DL		7,4 km	48:09	6:33/km	76 %	139 m	663 kcal	83		36,82
3x Laufen					9 °C			27,6 km	3:04:34	6:41/km	77 %	567 m	2 609 kcal	331		35,40

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