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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Temp. | Wind | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Cadence | Stride length | Elev. | CS | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
| 01.08 Sun | DL | 6,00 km | 34:00 | 5:40/km | 81 % | 340 kcal | 66 | 42,96 | ||||||||||||
| 02.08 Mon | ||||||||||||||||||||
| 03.08 Tue | ||||||||||||||||||||
| 04.08 Wed | ||||||||||||||||||||
| 05.08 Thu | ||||||||||||||||||||
| 06.08 Fri | ||||||||||||||||||||
| 07.08 Sat | ||||||||||||||||||||
| 08.08 Sun | DL | 3,00 km | 17:00 | 5:40/km | 81 % | 170 kcal | 33 | 42,96 | ||||||||||||
| 09.08 Mon | ||||||||||||||||||||
| 10.08 Tue | ||||||||||||||||||||
| 11.08 Wed | ||||||||||||||||||||
| 12.08 Thu | ||||||||||||||||||||
| 13.08 Fri | ||||||||||||||||||||
| 14.08 Sat | ||||||||||||||||||||
| 15.08 Sun | DL | 3,00 km | 17:00 | 5:40/km | 81 % | 170 kcal | 33 | 42,96 | ||||||||||||
| 16.08 Mon | ||||||||||||||||||||
| 17.08 Tue | ||||||||||||||||||||
| 18.08 Wed | ||||||||||||||||||||
| 19.08 Thu | ||||||||||||||||||||
| 20.08 Fri | ||||||||||||||||||||
| 21.08 Sat | ||||||||||||||||||||
| 22.08 Sun | DL | 3,00 km | 17:00 | 5:40/km | 81 % | 170 kcal | 33 | 42,96 | ||||||||||||
| 23.08 Mon | ||||||||||||||||||||
| 24.08 Tue | ||||||||||||||||||||
| 25.08 Wed | ||||||||||||||||||||
| 26.08 Thu | ||||||||||||||||||||
| 27.08 Fri | ||||||||||||||||||||
| 28.08 Sat | ||||||||||||||||||||
| 29.08 Sun | DL | 3,00 km | 17:00 | 5:40/km | 81 % | 170 kcal | 33 | 42,96 | ||||||||||||
| 30.08 Mon | ||||||||||||||||||||
| 31.08 Tue | ||||||||||||||||||||
| 5x Laufen | 18,00 km | 1:42:00 | 5:40/km | 81 % | 1 020 kcal | 198 | 42,96 | |||||||||||||
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