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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Temp. | Wind | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Cadence | Stride length | Elev. | CS | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
01.01 Tue | DL | 8,08 km | 45:20 | 5:37/km | 88 % | 96 % | 45 m | 0,0 | 453 kcal | 120 | 38,20 | |||||||||
02.01 Wed | ||||||||||||||||||||
03.01 Thu | ||||||||||||||||||||
04.01 Fri | ||||||||||||||||||||
05.01 Sat | ||||||||||||||||||||
06.01 Sun | ||||||||||||||||||||
07.01 Mon | ||||||||||||||||||||
08.01 Tue | ||||||||||||||||||||
09.01 Wed | ||||||||||||||||||||
10.01 Thu | ||||||||||||||||||||
11.01 Fri | ||||||||||||||||||||
12.01 Sat | DL | 10,07 km | 1:00:24 | 6:00/km | 90 % | 99 % | 102 m | 0,6 | 604 kcal | 178 | 33,68 | |||||||||
13.01 Sun | ||||||||||||||||||||
14.01 Mon | ||||||||||||||||||||
15.01 Tue | ||||||||||||||||||||
16.01 Wed | ||||||||||||||||||||
17.01 Thu | ||||||||||||||||||||
18.01 Fri | DL | 4,07 km | 23:15 | 5:43/km | 86 % | 96 % | 35 m | 0,2 | 233 kcal | 59 | 38,65 | |||||||||
19.01 Sat | ||||||||||||||||||||
20.01 Sun | DL | 8,08 km | 45:27 | 5:38/km | 89 % | 97 % | 45 m | 0,3 | 454 kcal | 131 | 37,11 | |||||||||
21.01 Mon | ||||||||||||||||||||
22.01 Tue | ||||||||||||||||||||
23.01 Wed | ||||||||||||||||||||
24.01 Thu | ||||||||||||||||||||
25.01 Fri | DL | 5,14 km | 28:04 | 5:28/km | 89 % | 99 % | 40 m | 0,1 | 281 kcal | 80 | 38,84 | |||||||||
26.01 Sat | ||||||||||||||||||||
27.01 Sun | DL | 6,12 km | 33:30 | 5:28/km | 90 % | 97 % | 48 m | 0,3 | 335 kcal | 98 | 38,06 | |||||||||
28.01 Mon | ||||||||||||||||||||
29.01 Tue | ||||||||||||||||||||
30.01 Wed | ||||||||||||||||||||
31.01 Thu | ||||||||||||||||||||
6x Laufen | 41,56 km | 3:56:00 | 5:41/km | 89 % | 99 % | 315 m | 2 360 kcal | 666 | 36,93 |
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