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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTipologia | Temp. | Vento | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Cadenza | Lunghezza del passo | Alt. | CS | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
01.04 Mer | DL | 10,13 km | 54:59 | 5:26/km | 84 % | 94 % | 55 m | 0,0 | 550 kcal | 129 | 42,25 | |||||||||
02.04 Gio | ||||||||||||||||||||
03.04 Ven | DL | 8,06 km | 43:58 | 5:27/km | 88 % | 95 % | 46 m | 0,0 | 440 kcal | 115 | 39,55 | |||||||||
04.04 Sab | ||||||||||||||||||||
05.04 Dom | DL | 8,07 km | 44:15 | 5:29/km | 85 % | 98 % | 53 m | 0,0 | 443 kcal | 106 | 41,36 | |||||||||
06.04 Lun | ||||||||||||||||||||
07.04 Mar | ||||||||||||||||||||
08.04 Mer | ||||||||||||||||||||
09.04 Gio | ||||||||||||||||||||
10.04 Ven | DL | 12,07 km | 1:06:54 | 5:33/km | 80 % | 106 % | 101 m | 0,3 | 669 kcal | 130 | 44,44 | |||||||||
11.04 Sab | ||||||||||||||||||||
12.04 Dom | DL | 6,05 km | 32:31 | 5:22/km | 85 % | 97 % | 45 m | 0,5 | 325 kcal | 77 | 42,39 | |||||||||
13.04 Lun | ||||||||||||||||||||
14.04 Mar | ||||||||||||||||||||
15.04 Mer | ||||||||||||||||||||
16.04 Gio | ||||||||||||||||||||
17.04 Ven | DL | 10,12 km | 53:33 | 5:17/km | 91 % | 98 % | 58 m | 0,0 | 536 kcal | 163 | 38,68 | |||||||||
18.04 Sab | ||||||||||||||||||||
19.04 Dom | DL | 8,05 km | 43:24 | 5:23/km | 85 % | 93 % | 47 m | 0,0 | 434 kcal | 104 | 41,88 | |||||||||
20.04 Lun | ||||||||||||||||||||
21.04 Mar | ||||||||||||||||||||
22.04 Mer | ||||||||||||||||||||
23.04 Gio | ||||||||||||||||||||
24.04 Ven | DL | 10,14 km | 53:48 | 5:18/km | 90 % | 97 % | 60 m | 0,0 | 538 kcal | 155 | 39,56 | |||||||||
25.04 Sab | ||||||||||||||||||||
26.04 Dom | DL | 8,01 km | 43:05 | 5:23/km | 90 % | 97 % | 51 m | 0,0 | 431 kcal | 127 | 38,56 | |||||||||
27.04 Lun | ||||||||||||||||||||
28.04 Mar | ||||||||||||||||||||
29.04 Mer | ||||||||||||||||||||
30.04 Gio | DL | 10,11 km | 54:29 | 5:23/km | 86 % | 94 % | 64 m | 0,0 | 545 kcal | 136 | 41,19 | |||||||||
10x Laufen | 90,81 km | 8:10:56 | 5:24/km | 86 % | 106 % | 580 m | 4 911 kcal | 1242 | 40,55 |
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