Sign up for free  Features
Total distance: 17 520,18 km Number of activities: 1822x Dude
Total duration: 66d 07:21:04

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Temp. Wind Distance Duration Pace avg. HR max. HR Cadence Stride length Elev. CS Energy TRIMP VO2max VO2max
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun
29.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue
01.06  Wed
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat
26.06  Sun DL 18 °C 4 10,01 km 58:08 5:48/km 87 % 96 % 164 spm 1,05 m 32 m 0,0 773 kcal 147 37,52
27.06  Mon
28.06  Tue DL 19 °C 1 5,71 km 32:39 5:43/km 82 % 96 % 166 spm 1,05 m 39 m 0,0 401 kcal 68 41,34
29.06  Wed
30.06  Thu
01.07  Fri TDL 22 °C 3 10,33 km 1:00:26 5:51/km 83 % 98 % 160 spm 1,07 m 45 m 0,0 695 kcal 132 39,83
02.07  Sat
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri DL 23 °C 3 8,05 km 48:36 6:02/km 85 % 94 % 164 spm 1,01 m 28 m 0,0 601 kcal 113 37,01
09.07  Sat
10.07  Sun DL 21 °C 3 11,36 km 1:12:19 6:22/km 82 % 94 % 160 spm 0,98 m 51 m 0,0 791 kcal 154 36,19
11.07  Mon
12.07  Tue TDL 24 °C 3 4,36 km 27:10 6:14/km 80 % 95 % 158 spm 1,02 m 20 m 0,0 285 kcal 56 38,47
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri DL 17 °C 4 6,03 km 36:12 6:00/km 80 % 89 % 166 spm 1,00 m 28 m 0,4 402 kcal 66 40,63
16.07  Sat
17.07  Sun DL 18 °C 2 10,03 km 1:03:41 6:21/km 81 % 89 % 164 spm 0,96 m 32 m 0,0 717 kcal 125 36,94
18.07  Mon
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed
28.07  Thu
29.07  Fri
30.07  Sat DL 20 °C 3 6,19 km 39:04 6:19/km 87 % 99 % 158 spm 1,00 m 28 m 0,0 445 kcal 105 33,54
31.07  Sun
01.08  Mon DL 17 °C 3 8,04 km 57:05 7:06/km 82 % 100 % 148 spm 0,95 m 32 m 0,2 554 kcal 126 31,59
02.08  Tue
03.08  Wed DL 17 °C 3 8,08 km 51:45 6:24/km 87 % 94 % 166 spm 0,94 m 32 m 0,0 592 kcal 129 33,22
04.08  Thu
05.08  Fri
06.08  Sat DL 17 °C 3 8,16 km 54:27 6:40/km 80 % 89 % 164 spm 0,91 m 38 m 0,0 565 kcal 101 35,64
07.08  Sun
08.08  Mon DL 21 °C 3 6,22 km 36:37 5:53/km 86 % 95 % 164 spm 1,04 m 28 m 0,1 411 kcal 88 37,54
09.08  Tue
10.08  Wed DL 13 °C 3 9,43 km 1:01:00 6:28/km 81 % 92 % 164 spm 0,94 m 59 m 0,0 647 kcal 120 36,09
11.08  Thu
12.08  Fri
13.08  Sat
14.08  Sun DL 10,05 km 1:05:08 6:29/km 83 % 90 % 164 spm 0,94 m 245 m 696 kcal 137 35,09
15.08  Mon
16.08  Tue DL 14 °C 3 6,69 km 38:16 5:43/km 88 % 97 % 166 spm 1,05 m 48 m 0,0 439 kcal 100 37,58
17.08  Wed
18.08  Thu
19.08  Fri DL 16 °C 1 7,94 km 47:28 5:59/km 85 % 96 % 164 spm 1,02 m 41 m 0,0 608 kcal 112 37,15
20.08  Sat
21.08  Sun LL 18 °C 2 12,11 km 1:16:53 6:21/km 80 % 89 % 164 spm 0,96 m 40 m 0,0 831 kcal 145 37,59
22.08  Mon
23.08  Tue DL 22 °C 3 7,03 km 41:10 5:51/km 81 % 88 % 164 spm 1,04 m 39 m 0,0 456 kcal 81 41,18
24.08  Wed 21,39 km 1:01:54 20,7 km/h 67 % 82 % 66 m 0,0 640 kcal 61
25.08  Thu
26.08  Fri
27.08  Sat LL 18 °C 3 13,16 km 1:23:18 6:20/km 81 % 89 % 164 spm 0,96 m 44 m 0,0 897 kcal 163 37,08
28.08  Sun
29.08  Mon
30.08  Tue TDL 21 °C 3 7,00 km 38:27 5:30/km 85 % 92 % 166 spm 1,10 m 39 m 0,0 441 kcal 89 41,61
31.08  Wed 15,53 km 49:47 18,7 km/h 58 % 73 % 31 m 0,0 389 kcal 30
01.09  Thu
02.09  Fri DL 22 °C 2 8,41 km 48:22 5:45/km 84 % 95 % 166 spm 1,05 m 29 m 0,0 558 kcal 108 39,99
03.09  Sat
04.09  Sun LL 17 °C 2 15,18 km 1:35:19 6:17/km 78 % 87 % 166 spm 0,96 m 53 m 0,0 902 kcal 158 40,13
05.09  Mon
06.09  Tue TDL 21 °C 2 7,02 km 38:06 5:26/km 82 % 90 % 168 spm 1,10 m 32 m 0,0 436 kcal 80 44,08
07.09  Wed 20,90 km 58:23 21,5 km/h 61 % 78 % 73 m 0,0 476 kcal 42
08.09  Thu
09.09  Fri DL 24 °C 3 9,41 km 58:04 6:10/km 82 % 92 % 160 spm 1,01 m 50 m 0,0 641 kcal 120 37,94
10.09  Sat
11.09  Sun LL 19 °C 2 13,32 km 1:24:11 6:19/km 79 % 89 % 166 spm 0,95 m 60 m 0,0 873 kcal 150 38,79
12.09  Mon
13.09  Tue TDL 26 °C 3 6,55 km 34:18 5:14/km 85 % 93 % 168 spm 1,14 m 36 m 0,0 404 kcal 82 43,76
14.09  Wed 33,44 km 1:32:50 21,6 km/h 63 % 83 % 93 m 0,0 682 kcal 74
15.09  Thu
16.09  Fri DL 17 °C 2 10,09 km 57:43 5:43/km 83 % 96 % 166 spm 1,05 m 32 m 0,0 668 kcal 123 40,61
17.09  Sat
18.09  Sun
19.09  Mon LL 12 °C 2 12,20 km 1:17:57 6:23/km 78 % 87 % 166 spm 0,94 m 61 m 0,0 769 kcal 128 39,27
20.09  Tue
21.09  Wed TDL 18 °C 3 7,00 km 35:29 5:04/km 78 % 92 % 170 spm 1,16 m 32 m 0,0 377 kcal 75 51,37
22.09  Thu 21,90 km 58:18 22,5 km/h 67 % 87 % 73 m 0,0 525 kcal 57
23.09  Fri DL 21 °C 2 10,70 km 1:03:35 5:57/km 81 % 89 % 166 spm 1,01 m 65 m 0,0 725 kcal 124 40,45
24.09  Sat
25.09  Sun LL 12 °C 2 17,71 km 1:50:10 6:13/km 79 % 92 % 166 spm 0,97 m 108 m 0,0 1 126 kcal 195 39,56
26.09  Mon
27.09  Tue TDL 21 °C 2 6,31 km 31:30 5:00/km 85 % 94 % 170 spm 1,18 m 28 m 0,0 375 kcal 76 46,42
28.09  Wed 22,47 km 1:04:02 21,1 km/h 62 % 79 % 74 m 0,0 494 kcal 49
29.09  Thu
30.09  Fri DL 18 °C 4 11,36 km 1:10:30 6:12/km 78 % 87 % 164 spm 0,98 m 52 m 0,0 733 kcal 117 40,71
01.10  Sat
02.10  Sun TDL 14 °C 3 10,06 km 54:29 5:25/km 85 % 96 % 168 spm 1,10 m 36 m 0,0 654 kcal 128 42,34
03.10  Mon
04.10  Tue IV 14 °C 4 8,13 km 46:19 5:42/km 82 % 93 % 168 spm 1,04 m 20 m 0,0 528 kcal 95 41,89
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri DL 11 °C 3 6,61 km 40:50 6:11/km 76 % 86 % 164 spm 0,99 m 43 m 0,0 432 kcal 63 42,01
08.10  Sat
09.10  Sun WK 9 °C 3 9,96 km 51:48 5:12/km 89 % 96 % 172 spm 1,12 m 16 m 0,0 670 kcal 144 41,55
10.10  Mon
11.10  Tue DL 6,03 km 38:56 6:27/km 76 % 82 % 162 spm 0,96 m 136 m 1,5 419 kcal 59 39,79
12.10  Wed 22,03 km 1:02:31 21,1 km/h 66 % 81 % 77 m 0,0 567 kcal 57
13.10  Thu
14.10  Fri DL 11,74 km 1:09:52 5:57/km 81 % 93 % 166 spm 1,01 m 202 m 1,5 794 kcal 140 40,03
15.10  Sat
16.10  Sun LL 21,18 km 2:12:28 6:15/km 80 % 89 % 168 spm 0,95 m 417 m 3,0 1 321 kcal 247 38,29
17.10  Mon
18.10  Tue
19.10  Wed TDL 6,90 km 36:25 5:17/km 86 % 94 % 170 spm 1,11 m 147 m 1,7 435 kcal 91 42,60
20.10  Thu
21.10  Fri LL 8 °C 3 12,91 km 1:21:39 6:19/km 78 % 87 % 166 spm 0,95 m 44 m 0,0 829 kcal 135 39,77
22.10  Sat
23.10  Sun TDL 7 °C 2 10,60 km 58:35 5:32/km 85 % 92 % 170 spm 1,06 m 39 m 0,0 688 kcal 139 40,94
24.10  Mon
25.10  Tue TDL 10 °C 2 9,44 km 51:41 5:28/km 83 % 91 % 168 spm 1,09 m 49 m 0,0 597 kcal 111 43,24
26.10  Wed
27.10  Thu
28.10  Fri RG 12 °C 4 3,07 km 19:01 6:12/km 73 % 84 % 164 spm 0,98 m 8 m 0,0 192 kcal 25 44,47
29.10  Sat WK 10 °C 5 16,10 km 1:25:13 5:18/km 87 % 96 % 172 spm 1,10 m 37 m 0,0 1 055 kcal 221 41,73
30.10  Sun RG 8 °C 3 4,19 km 26:35 6:21/km 76 % 80 % 164 spm 0,96 m 7 m 0,0 284 kcal 40 41,01
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed DL 7 °C 4 8,83 km 52:35 5:57/km 78 % 93 % 166 spm 1,01 m 49 m 0,0 565 kcal 87 42,84
03.11  Thu
04.11  Fri TDL 8 °C 3 10,05 km 56:43 5:39/km 83 % 92 % 168 spm 1,05 m 41 m 0,0 675 kcal 122 41,65
05.11  Sat
06.11  Sun LL 6 °C 2 16,68 km 1:45:20 6:19/km 77 % 88 % 166 spm 0,95 m 85 m 0,1 1 037 kcal 171 40,19
07.11  Mon
08.11  Tue DL 3 °C 2 4,85 km 29:24 6:04/km 77 % 85 % 166 spm 0,99 m 16 m 0,0 323 kcal 49 42,28
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri
12.11  Sat DL 1 °C 1 8,01 km 49:43 6:12/km 75 % 85 % 168 spm 0,96 m 40 m 0,0 508 kcal 72 42,86
13.11  Sun
14.11  Mon LL 0 °C 2 12,48 km 1:16:44 6:09/km 78 % 93 % 166 spm 0,98 m 40 m 0,0 824 kcal 133 40,48
15.11  Tue
16.11  Wed TDL 8 °C 3 7,24 km 40:22 5:35/km 85 % 94 % 168 spm 1,07 m 33 m 0,0 491 kcal 97 40,50
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat DL 6 °C 3 10,02 km 1:02:47 6:16/km 78 % 89 % 166 spm 0,96 m 32 m 0,0 671 kcal 107 39,88
20.11  Sun LL 7 °C 4 12,60 km 1:17:52 6:11/km 78 % 90 % 164 spm 0,99 m 57 m 0,0 775 kcal 131 40,93
21.11  Mon
22.11  Tue IV 10 °C 1 10,43 km 1:01:01 5:51/km 80 % 95 % 166 spm 1,03 m 20 m 0,0 647 kcal 117 41,95
23.11  Wed
24.11  Thu
25.11  Fri LL 2 °C 1 16,11 km 1:38:33 6:07/km 78 % 87 % 166 spm 0,98 m 89 m 0,0 985 kcal 167 41,08
26.11  Sat
27.11  Sun DL 6 °C 4 8,20 km 49:46 6:04/km 78 % 89 % 168 spm 0,98 m 47 m 0,0 537 kcal 85 41,49
28.11  Mon
29.11  Tue IV 2 °C 3 10,44 km 59:43 5:43/km 82 % 94 % 168 spm 1,04 m 20 m 0,0 662 kcal 124 41,32
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri DL 4 °C 4 10,04 km 56:50 5:40/km 82 % 92 % 168 spm 1,05 m 37 m 0,0 653 kcal 118 42,22
03.12  Sat
04.12  Sun LL 1 °C 1 16,07 km 1:39:02 6:10/km 77 % 87 % 170 spm 0,95 m 146 m 0,7 989 kcal 160 41,43
05.12  Mon
06.12  Tue IV 3 °C 1 9,65 km 54:41 5:40/km 83 % 94 % 168 spm 1,05 m 20 m 0,0 629 kcal 118 41,44
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri LL 12,01 km 1:12:37 6:03/km 77 % 85 % 166 spm 1,00 m 182 m 1,3 751 kcal 115 42,77
10.12  Sat
11.12  Sun TDL 8,42 km 47:11 5:36/km 83 % 95 % 168 spm 1,06 m 163 m 1,7 562 kcal 106 41,66
12.12  Mon DL 6,40 km 38:47 6:04/km 72 % 84 % 168 spm 0,98 m 118 m 1,3 378 kcal 49 46,49
13.12  Tue
14.12  Wed IV 10,79 km 59:01 5:28/km 83 % 95 % 170 spm 1,08 m 176 m 1,4 684 kcal 130 42,92
15.12  Thu
16.12  Fri TDL 2 °C 2 10,04 km 55:47 5:33/km 80 % 92 % 168 spm 1,07 m 32 m 0,0 650 kcal 107 44,71
17.12  Sat
18.12  Sun LL 4 °C 2 17,44 km 1:45:20 6:02/km 77 % 88 % 170 spm 0,97 m 153 m 0,7 1 096 kcal 168 42,83
19.12  Mon
20.12  Tue TDL 1 °C 3 6,34 km 34:53 5:30/km 80 % 91 % 168 spm 1,08 m 36 m 0,0 413 kcal 69 44,86
21.12  Wed DL 1 °C 3 9,36 km 55:25 5:55/km 79 % 88 % 168 spm 1,01 m 49 m 0,0 643 kcal 98 42,05
22.12  Thu
23.12  Fri LL 4 °C 3 13,49 km 1:19:54 5:55/km 79 % 88 % 170 spm 0,99 m 57 m 0,0 899 kcal 145 41,67
24.12  Sat
25.12  Sun IV 6 °C 3 9,93 km 56:14 5:40/km 80 % 94 % 168 spm 1,05 m 33 m 0,0 643 kcal 108 43,29
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed DL 3 °C 3 8,42 km 51:36 6:08/km 79 % 88 % 166 spm 0,98 m 28 m 0,0 598 kcal 92 40,29
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
75x Laufen 11 °C 732,50 km 3d 00:56:45 5:59/km 80 % 100 % 166 spm 1,00 m 4 626 m 48 020 kcal 8576 40,30
7x Radfahren 157,66 km 7:27:45 21,1 km/h 63 % 87 % 487 m 3 773 kcal 370

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google