No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Temp. | Wind | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Cadence | Stride length | Elev. | CS | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
01.01 Sun | ||||||||||||||||||||
02.01 Mon | ||||||||||||||||||||
03.01 Tue | DL | 4 °C | 4 | 6,32 km | 38:38 | 6:07/km | 77 % | 87 % | 166 spm | 0,99 m | 36 m | 0,0 | 423 kcal | 64 | 41,61 | |||||
04.01 Wed | ||||||||||||||||||||
05.01 Thu | ||||||||||||||||||||
06.01 Fri | LL | -3 °C | 1 | 13,74 km | 1:23:16 | 6:04/km | 79 % | 89 % | 166 spm | 0,99 m | 40 m | 0,0 | 911 kcal | 151 | 40,63 | |||||
07.01 Sat | ||||||||||||||||||||
08.01 Sun | TDL | -3 °C | 1 | 8,21 km | 48:22 | 5:53/km | 78 % | 92 % | 168 spm | 1,01 m | 36 m | 0,0 | 507 kcal | 88 | 43,18 | |||||
09.01 Mon | DL | -1 °C | 2 | 6,62 km | 40:13 | 6:05/km | 79 % | 88 % | 166 spm | 0,99 m | 36 m | 0,0 | 447 kcal | 73 | 40,51 | |||||
10.01 Tue | ||||||||||||||||||||
11.01 Wed | ||||||||||||||||||||
12.01 Thu | ||||||||||||||||||||
13.01 Fri | ||||||||||||||||||||
14.01 Sat | ||||||||||||||||||||
15.01 Sun | DL | 1 °C | 2 | 10,05 km | 1:01:34 | 6:08/km | 80 % | 89 % | 166 spm | 0,98 m | 32 m | 0,0 | 683 kcal | 118 | 39,41 | |||||
16.01 Mon | ||||||||||||||||||||
17.01 Tue | IV | -1 °C | 1 | 8,09 km | 46:10 | 5:42/km | 83 % | 93 % | 166 spm | 1,06 m | 20 m | 0,0 | 526 kcal | 104 | 40,51 | |||||
18.01 Wed | DL | -2 °C | 2 | 6,59 km | 40:37 | 6:10/km | 78 % | 87 % | 164 spm | 0,99 m | 37 m | 0,0 | 430 kcal | 69 | 40,84 | |||||
19.01 Thu | ||||||||||||||||||||
20.01 Fri | TDL | 2 °C | 2 | 8,09 km | 46:04 | 5:42/km | 80 % | 92 % | 166 spm | 1,06 m | 36 m | 0,0 | 497 kcal | 91 | 43,13 | |||||
21.01 Sat | ||||||||||||||||||||
22.01 Sun | LL | 1 °C | 2 | 12,11 km | 1:13:09 | 6:02/km | 78 % | 87 % | 168 spm | 0,99 m | 40 m | 0,0 | 749 kcal | 123 | 41,87 | |||||
23.01 Mon | DL | -2 °C | 2 | 8,90 km | 54:04 | 6:04/km | 70 % | 81 % | 166 spm | 0,99 m | 46 m | 0,0 | 472 kcal | 65 | 47,29 | |||||
24.01 Tue | ||||||||||||||||||||
25.01 Wed | IV | 1 °C | 1 | 8,05 km | 45:19 | 5:38/km | 82 % | 94 % | 168 spm | 1,06 m | 20 m | 0,0 | 509 kcal | 95 | 42,27 | |||||
26.01 Thu | ||||||||||||||||||||
27.01 Fri | TDL | 2 °C | 2 | 9,47 km | 53:53 | 5:41/km | 83 % | 93 % | 168 spm | 1,05 m | 36 m | 0,0 | 626 kcal | 119 | 40,65 | |||||
28.01 Sat | ||||||||||||||||||||
29.01 Sun | LL | -1 °C | 3 | 13,58 km | 1:21:38 | 6:01/km | 78 % | 89 % | 168 spm | 0,99 m | 72 m | 0,0 | 804 kcal | 140 | 41,75 | |||||
30.01 Mon | ||||||||||||||||||||
31.01 Tue | IV | 1 °C | 2 | 8,04 km | 45:23 | 5:39/km | 79 % | 93 % | 170 spm | 1,04 m | 16 m | 0,0 | 487 kcal | 84 | 44,35 | |||||
14x Laufen | 0 °C | 127,86 km | 12:38:20 | 5:56/km | 78 % | 94 % | 166 spm | 1,01 m | 503 m | 8 071 kcal | 1384 | 41,93 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team