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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec GoogleType | Temp. | Vent | Distance | Durée | All. | moy. FC | max. FC | Cad. | Longueur de la foulée | Den. | CS | Énergie | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
14.01 Lun | ||||||||||||||||||||
15.01 Mar | DL | 5 °C | 5 | 7,38 km | 42:02 | 5:42/km | 82 % | 88 % | 180 spm | 0,98 m | 32 m | 0,0 | 506 kcal | 87 | 41,37 | |||||
16.01 Mer | DL+ST | 6 °C | 4 | 12,58 km | 1:12:27 | 5:46/km | 82 % | 93 % | 174 spm | 1,00 m | 48 m | 0,0 | 825 kcal | 150 | 40,81 | |||||
17.01 Jeu | ||||||||||||||||||||
18.01 Ven | TDL | -1 °C | 3 | 11,51 km | 1:02:03 | 5:23/km | 86 % | 94 % | 178 spm | 1,04 m | 52 m | 0,0 | 758 kcal | 152 | 41,67 | |||||
19.01 Sam | ||||||||||||||||||||
20.01 Dim | LL | -2 °C | 1 | 17,34 km | 1:39:41 | 5:45/km | 80 % | 88 % | 180 spm | 0,97 m | 72 m | 0,0 | 1 108 kcal | 190 | 42,33 | |||||
4x Laufen | 1 °C | 48,81 km | 4:36:13 | 5:40/km | 82 % | 94 % | 176 spm | 0,99 m | 204 m | 3 197 kcal | 579 | 41,64 |
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