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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenTyp | Temp. | Wind | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | max. HF | Trittfrequenz | Schrittlänge | Hm | CS | Energie | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
02.09 Mo | ||||||||||||||||||||
03.09 Di | IV | 19 °C | 4 | 14,48 km | 1:15:28 | 5:13/km | 79 % | 92 % | 174 spm | 1,10 m | 53 m | 0,0 | 815 kcal | 141 | 49,04 | |||||
04.09 Mi | DL | 23 °C | 3 | 17,13 km | 1:31:37 | 5:21/km | 81 % | 88 % | 180 spm | 1,04 m | 78 m | 0,0 | 1 120 kcal | 178 | 45,89 | |||||
05.09 Do | ||||||||||||||||||||
06.09 Fr | DL+ST | 18 °C | 4 | 9,77 km | 56:53 | 5:49/km | 75 % | 89 % | 170 spm | 1,01 m | 90 m | 0,5 | 603 kcal | 85 | 45,83 | |||||
07.09 Sa | DL | 16 °C | 2 | 4,48 km | 24:58 | 5:34/km | 76 % | 82 % | 176 spm | 1,02 m | 28 m | 0,0 | 289 kcal | 39 | 47,55 | |||||
08.09 So | LL+EB | 14 °C | 1 | 22,52 km | 2:04:09 | 5:31/km | 81 % | 92 % | 180 spm | 1,01 m | 160 m | 0,3 | 1 444 kcal | 248 | 43,82 | |||||
5x Laufen | 17 °C | 68,38 km | 6:13:05 | 5:27/km | 79 % | 92 % | 176 spm | 1,03 m | 409 m | 4 271 kcal | 691 | 45,94 |
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