Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleType | Temp. | Vind | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | max. puls | Takt | Steglengde | Elev. | KP | Energi | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
07.10 Man | ||||||||||||||||||||
08.10 Tir | IV | 12 °C | 4 | 13,55 km | 1:10:53 | 5:14/km | 78 % | 91 % | 178 spm | 1,07 m | 49 m | 0,0 | 746 kcal | 127 | 49,66 | |||||
09.10 Ons | DL | 13 °C | 3 | 9,43 km | 51:58 | 5:31/km | 78 % | 87 % | 178 spm | 1,02 m | 48 m | 0,0 | 602 kcal | 88 | 46,57 | |||||
10.10 Tor | ||||||||||||||||||||
11.10 Fre | DL+ST | 10 °C | 4 | 5,23 km | 29:34 | 5:39/km | 78 % | 89 % | 178 spm | 0,99 m | 28 m | 0,0 | 362 kcal | 53 | 44,74 | |||||
12.10 Lør | WA | 16 °C | 5 | 1,38 km | 8:09 | 5:54/km | 79 % | 86 % | 174 spm | 0,97 m | 9 m | 0,0 | 100 kcal | 15 | 42,02 | |||||
WK | 16 °C | 5 | 5,03 km | 22:42 | 4:31/km | 93 % | 97 % | 182 spm | 1,22 m | 45 m | 0,4 | 336 kcal | 73 | 45,60 | ||||||
WA | 16 °C | 5 | 2,18 km | 12:56 | 5:56/km | 78 % | 85 % | 174 spm | 0,97 m | 8 m | 0,0 | 157 kcal | 22 | 42,52 | ||||||
13.10 Søn | LL | 12 °C | 2 | 16,75 km | 1:34:06 | 5:37/km | 78 % | 88 % | 178 spm | 1,00 m | 156 m | 0,8 | 1 006 kcal | 158 | 45,48 | |||||
7x Laufen | 12 °C | 53,55 km | 4:50:18 | 5:25/km | 79 % | 97 % | 178 spm | 1,03 m | 343 m | 3 309 kcal | 536 | 46,72 |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team