Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaTyyppi | Lämpöt. | Tuuli | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | max. syke | Askeltahti | Askelpituus | Korkeusero | CS | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
10.02 Ma | ||||||||||||||||||||
11.02 Ti | TDL | 3 °C | 5 | 11,97 km | 1:02:35 | 5:14/km | 82 % | 93 % | 180 spm | 1,06 m | 68 m | 0,0 | 736 kcal | 131 | 46,38 | |||||
12.02 Ke | DL | 4 °C | 5 | 15,81 km | 1:25:17 | 5:24/km | 78 % | 85 % | 180 spm | 1,03 m | 92 m | 0,0 | 937 kcal | 150 | 47,40 | |||||
13.02 To | ||||||||||||||||||||
14.02 Pe | DL+ST | 5 °C | 1 | 11,66 km | 1:05:21 | 5:36/km | 78 % | 94 % | 178 spm | 1,00 m | 168 m | 2,0 | 685 kcal | 114 | 45,62 | |||||
15.02 La | LL | 4 °C | 4 | 19,19 km | 1:47:49 | 5:37/km | 76 % | 87 % | 180 spm | 0,99 m | 123 m | 0,3 | 1 047 kcal | 169 | 46,67 | |||||
16.02 Su | DL | 10 °C | 5 | 5,41 km | 30:43 | 5:41/km | 77 % | 86 % | 178 spm | 0,99 m | 31 m | 0,0 | 354 kcal | 51 | 45,67 | |||||
5x Laufen | 4 °C | 64,04 km | 5:51:45 | 5:30/km | 78 % | 94 % | 178 spm | 1,01 m | 482 m | 3 759 kcal | 615 | 46,51 |
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team