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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenTyp | Temp. | Wind | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | max. HF | Trittfrequenz | Schrittlänge | Hm | CS | Energie | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
22.06 Mo | ||||||||||||||||||||
23.06 Di | DL | 18 °C | 3 | 9,42 km | 49:31 | 5:15/km | 81 % | 88 % | 178 spm | 1,07 m | 52 m | 0,0 | 638 kcal | 101 | 46,47 | |||||
24.06 Mi | DL+ST | 22 °C | 3 | 6,41 km | 34:20 | 5:21/km | 81 % | 89 % | 176 spm | 1,06 m | 32 m | 0,0 | 447 kcal | 68 | 45,80 | |||||
25.06 Do | DL | 24 °C | 3 | 15,13 km | 1:24:29 | 5:35/km | 84 % | 91 % | 176 spm | 1,02 m | 83 m | 0,0 | 1 118 kcal | 189 | 41,31 | |||||
26.06 Fr | ||||||||||||||||||||
27.06 Sa | TDL | 19 °C | 2 | 8,33 km | 41:23 | 4:58/km | 86 % | 95 % | 180 spm | 1,12 m | 37 m | 0,0 | 564 kcal | 103 | 46,10 | |||||
28.06 So | LL | 20 °C | 2 | 17,31 km | 1:32:46 | 5:22/km | 82 % | 90 % | 180 spm | 1,04 m | 159 m | 1,0 | 1 166 kcal | 193 | 44,60 | |||||
5x Laufen | 20 °C | 56,60 km | 5:02:29 | 5:21/km | 83 % | 95 % | 178 spm | 1,05 m | 363 m | 3 933 kcal | 654 | 45,50 |
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