Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb GoogleTipus | Temp. | Vent | Distància | Durada | Ritme | mitjana FC | max. FC | Cadència | Gambada | Elev. | CS | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
22.03 dl. | ||||||||||||||||||||
23.03 dt. | IV | 6 °C | 3 | 12,09 km | 1:04:16 | 5:19/km | 78 % | 88 % | 180 spm | 1,05 m | 59 m | 0,0 | 666 kcal | 112 | 48,27 | |||||
24.03 dc. | DL | 8 °C | 3 | 8,44 km | 45:32 | 5:24/km | 75 % | 83 % | 178 spm | 1,04 m | 58 m | 0,0 | 454 kcal | 72 | 49,92 | |||||
25.03 dj. | 3,28 km | 27:00 | 7,3 km/h | 57 % | 83 % | 138 spm | 0,88 m | 16 m | 0,0 | 153 kcal | 19 | |||||||||
26.03 dv. | WA | 10 °C | 3 | 0,69 km | 4:11 | 6:04/km | 62 % | 71 % | 174 spm | 0,95 m | 0,0 | 41 kcal | 3 | 55,04 | ||||||
WK | 13 °C | 3 | 42,34 km | 3:41:16 | 5:14/km | 83 % | 90 % | 182 spm | 1,05 m | 414 m | 0,8 | 2 212 kcal | 479 | 45,22 | ||||||
27.03 ds. | ||||||||||||||||||||
28.03 dg. | DL | 6 °C | 4 | 5,41 km | 29:47 | 5:30/km | 75 % | 82 % | 180 spm | 1,01 m | 25 m | 0,0 | 310 kcal | 47 | 49,10 | |||||
5x Laufen | 10 °C | 68,97 km | 6:05:02 | 5:18/km | 80 % | 90 % | 180 spm | 1,04 m | 556 m | 3 683 kcal | 713 | 46,68 | ||||||||
1x Wandern | 3,28 km | 27:00 | 7,3 km/h | 57 % | 83 % | 138 spm | 0,88 m | 16 m | 153 kcal | 19 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team