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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Temp. | Wind | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Cadence | Stride length | Elev. | CS | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
01.04 Sat | WA | 5 °C | 4 | 1,46 km | 7:58 | 5:27/km | 67 % | 73 % | 178 spm | 1,03 m | 0,0 | 52 kcal | 8 | 57,50 | ||||||
WK | 4 °C | 4 | 42,24 km | 3:26:27 | 4:53/km | 82 % | 87 % | 182 spm | 1,12 m | 210 m | 0,0 | 1 883 kcal | 417 | 49,97 | ||||||
02.04 Sun | ||||||||||||||||||||
03.04 Mon | ||||||||||||||||||||
04.04 Tue | ||||||||||||||||||||
05.04 Wed | ||||||||||||||||||||
06.04 Thu | ||||||||||||||||||||
07.04 Fri | ||||||||||||||||||||
08.04 Sat | ||||||||||||||||||||
09.04 Sun | ||||||||||||||||||||
10.04 Mon | ||||||||||||||||||||
11.04 Tue | ||||||||||||||||||||
12.04 Wed | ||||||||||||||||||||
13.04 Thu | ||||||||||||||||||||
14.04 Fri | ||||||||||||||||||||
15.04 Sat | ||||||||||||||||||||
16.04 Sun | ||||||||||||||||||||
17.04 Mon | ||||||||||||||||||||
18.04 Tue | 9 °C | 3 | 16,45 km | 50:41 | 19,5 km/h | 74 % | 88 % | 92 m | 0,0 | 426 kcal | 76 | |||||||||
19.04 Wed | ||||||||||||||||||||
20.04 Thu | ||||||||||||||||||||
21.04 Fri | ||||||||||||||||||||
22.04 Sat | ||||||||||||||||||||
23.04 Sun | ||||||||||||||||||||
24.04 Mon | ||||||||||||||||||||
25.04 Tue | ||||||||||||||||||||
26.04 Wed | ||||||||||||||||||||
27.04 Thu | ||||||||||||||||||||
28.04 Fri | ||||||||||||||||||||
29.04 Sat | ||||||||||||||||||||
30.04 Sun | DL | 3,85 km | 21:06 | 5:29/km | 79 % | 90 % | 174 spm | 1,05 m | 2 m | 0,0 | 225 kcal | 40 | 45,69 | |||||||
3x Laufen | 4 °C | 47,55 km | 3:55:31 | 4:57/km | 81 % | 90 % | 180 spm | 1,11 m | 212 m | 2 160 kcal | 465 | 49,57 | ||||||||
1x Radfahren | 9 °C | 16,45 km | 50:41 | 19,5 km/h | 74 % | 88 % | 92 m | 426 kcal | 76 |
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