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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Temp. | Wind | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Cadence | Stride length | Elev. | CS | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
01.05 Mon | ||||||||||||||||||||
02.05 Tue | ||||||||||||||||||||
03.05 Wed | ||||||||||||||||||||
04.05 Thu | ||||||||||||||||||||
05.05 Fri | ||||||||||||||||||||
06.05 Sat | ||||||||||||||||||||
07.05 Sun | ||||||||||||||||||||
08.05 Mon | ||||||||||||||||||||
09.05 Tue | 15 °C | 4 | 15,19 km | 44:26 | 20,5 km/h | 75 % | 91 % | 92 m | 0,0 | 402 kcal | 68 | |||||||||
10.05 Wed | DL | 21 °C | 3 | 4,89 km | 26:37 | 5:27/km | 84 % | 93 % | 174 spm | 1,06 m | 28 m | 0,0 | 344 kcal | 61 | 42,27 | |||||
11.05 Thu | ||||||||||||||||||||
12.05 Fri | DL | 20 °C | 3 | 5,41 km | 29:28 | 5:27/km | 87 % | 93 % | 174 spm | 1,06 m | 26 m | 0,0 | 370 kcal | 77 | 40,10 | |||||
13.05 Sat | ||||||||||||||||||||
14.05 Sun | DL | 19 °C | 2 | 5,04 km | 27:28 | 5:27/km | 84 % | 90 % | 174 spm | 1,05 m | 27 m | 0,0 | 331 kcal | 61 | 42,21 | |||||
15.05 Mon | ||||||||||||||||||||
16.05 Tue | DL+ST | 13 °C | 3 | 6,58 km | 36:28 | 5:33/km | 82 % | 91 % | 172 spm | 1,05 m | 48 m | 0,0 | 416 kcal | 74 | 43,16 | |||||
17.05 Wed | DL | 12 °C | 4 | 4,06 km | 21:56 | 5:24/km | 80 % | 91 % | 174 spm | 1,06 m | 17 m | 0,0 | 229 kcal | 42 | 46,11 | |||||
18.05 Thu | ||||||||||||||||||||
19.05 Fri | DL | 16 °C | 3 | 6,49 km | 35:15 | 5:26/km | 82 % | 92 % | 174 spm | 1,06 m | 44 m | 0,0 | 390 kcal | 75 | 44,25 | |||||
20.05 Sat | ||||||||||||||||||||
21.05 Sun | DL | 22 °C | 3 | 8,09 km | 44:47 | 5:32/km | 84 % | 92 % | 174 spm | 1,04 m | 43 m | 0,0 | 526 kcal | 99 | 41,39 | |||||
22.05 Mon | ||||||||||||||||||||
23.05 Tue | DL | 19 °C | 1 | 6,72 km | 36:33 | 5:26/km | 83 % | 89 % | 176 spm | 1,04 m | 43 m | 0,3 | 422 kcal | 77 | 43,42 | |||||
24.05 Wed | DL+ST | 18 °C | 1 | 6,37 km | 34:40 | 5:27/km | 84 % | 91 % | 174 spm | 1,06 m | 35 m | 0,0 | 401 kcal | 78 | 42,28 | |||||
25.05 Thu | ||||||||||||||||||||
26.05 Fri | DL | 16 °C | 3 | 7,97 km | 42:42 | 5:21/km | 82 % | 90 % | 176 spm | 1,06 m | 48 m | 0,2 | 485 kcal | 87 | 44,62 | |||||
27.05 Sat | ||||||||||||||||||||
28.05 Sun | DL | 19 °C | 2 | 10,14 km | 54:33 | 5:23/km | 82 % | 90 % | 176 spm | 1,06 m | 65 m | 0,0 | 612 kcal | 109 | 44,77 | |||||
29.05 Mon | ||||||||||||||||||||
30.05 Tue | WH | 16 °C | 2 | 7,20 km | 39:30 | 5:29/km | 79 % | 89 % | 176 spm | 1,04 m | 85 m | 0,8 | 434 kcal | 74 | 45,64 | |||||
31.05 Wed | DL | 17 °C | 1 | 9,46 km | 50:44 | 5:22/km | 82 % | 89 % | 176 spm | 1,06 m | 67 m | 0,0 | 585 kcal | 104 | 44,95 | |||||
13x Laufen | 17 °C | 88,42 km | 8:00:41 | 5:26/km | 82 % | 93 % | 174 spm | 1,05 m | 576 m | 5 545 kcal | 1018 | 43,58 | ||||||||
1x Radfahren | 15 °C | 15,19 km | 44:26 | 20,5 km/h | 75 % | 91 % | 92 m | 402 kcal | 68 |
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