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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenTyp | Temp. | Wind | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | max. HF | Trittfrequenz | Schrittlänge | Hm | CS | Energie | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
05.02 Mo | DL+ST | 7 °C | 4 | 10,42 km | 56:00 | 5:22/km | 79 % | 86 % | 174 spm | 1,07 m | 57 m | 0,0 | 663 kcal | 102 | 47,15 | |||||
06.02 Di | IV | 7 °C | 4 | 15,39 km | 1:15:49 | 4:56/km | 86 % | 94 % | 180 spm | 1,13 m | 34 m | 0,0 | 994 kcal | 192 | 46,01 | |||||
07.02 Mi | DL | 4 °C | 5 | 9,79 km | 51:26 | 5:15/km | 78 % | 84 % | 178 spm | 1,07 m | 34 m | 0,0 | 618 kcal | 91 | 49,35 | |||||
08.02 Do | ||||||||||||||||||||
09.02 Fr | DL | 1 °C | 4 | 15,18 km | 1:20:28 | 5:18/km | 80 % | 88 % | 180 spm | 1,05 m | 95 m | 0,0 | 979 kcal | 161 | 47,12 | |||||
10.02 Sa | DL | 5 °C | 2 | 5,71 km | 29:36 | 5:11/km | 77 % | 84 % | 178 spm | 1,08 m | 36 m | 0,0 | 354 kcal | 50 | 51,06 | |||||
11.02 So | LL+EB | 6 °C | 3 | 24,12 km | 2:05:09 | 5:11/km | 80 % | 91 % | 180 spm | 1,07 m | 169 m | 0,0 | 1 510 kcal | 239 | 48,39 | |||||
6x Laufen | 5 °C | 80,61 km | 6:58:28 | 5:11/km | 80 % | 94 % | 178 spm | 1,07 m | 425 m | 5 118 kcal | 835 | 47,85 |
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