Runalyze
Fiambu
Athlete

Fiambu

Total distance
33 185,11 km
Activities
3 282x
Total duration
174d 08:45:25
-
  Type   Distance   Duration   Pace   Pace   avg. HR   HR   Asc.   CS   Cadence   GC   GCB   Vertical ratio   Title   TRIMP   PC   TE
01.07  Wed DL 7,0 km 48:38 6:56/km 69 % 20 m 0,0 166 spm 277 ms 10,2 % 64
02.07  Thu IT 13,0 km 1:41:05 7:46/km 73 % 417 m 4,5 164 spm 4 x Berg IV 151
03.07  Fri
04.07  Sat
05.07  Sun LL 23,5 km 2:45:22 7:02/km 71 % 132 m 0,0 168 spm 273 ms 10,1 % 228
06.07  Mon
07.07  Tue TDL 10,0 km 1:03:01 6:17/km 76 % 106 m 1,5 174 spm 248 ms 9,2 % 106
08.07  Wed
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
4x Laufen 53,6 km 6:18:06 7:03/km 72 % 675 m 166 spm 268 ms 9,9 % 549
1x Krafttraining 1:03:43 44 % 20

}}