Fiambu sportolói oldala
 Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Fiambu aktivitás adatai

Teljes távolság: 24 880,89 km Number of activities: 2408x Fiambu
Teljes időtartam: 124d 15:04:53

Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!

Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal

April, 2024, 17. Hét

Hőm. Típus Távolság Hossz Tempó átl. HR Emelk. CS Energia Splits Elnevezés TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.04  Hé. 19,7 km 45:40 25,9 km/h 50 % 302 kcal Indoor Cycling 23
02.04  Ke. 7 °C IT 10,0 km 1:18:40 7:51/km 76 % 349 m 4,3 781 kcal Hügel-Intervalle ... 143 277 ms 7,6 cm
03.04  Sze. 7 °C DL 12,0 km 1:22:20 6:51/km 74 % 32 m 0,0 853 kcal Dauerlauf - moder... 135 265 ms 7,8 cm
04.04  Csü.
05.04  Pé. 16 °C TDL 8,0 km 48:31 6:03/km 79 % 76 m 0,9 550 kcal Warstein - Intens... 96 249 ms 7,7 cm
06.04  Szo. 16 °C DL 12,0 km 1:23:54 6:58/km 69 % 22 m 0,0 819 kcal Möhnesee - Ruhige... 109 274 ms 8,2 cm
26 °C 20,8 km 1:13:50 16,9 km/h 50 % 26 m 0,0 349 kcal Lippstadt Rennrad... 35
07.04  Va. 15 °C LL 18,5 km 2:24:13 7:47/km 76 % 466 m 4,7 1 385 kcal Langer Lauf/Marsc... 246 275 ms 7,7 cm
08.04  Hé. 25,3 km 58:18 26,0 km/h 51 % 447 kcal Indoor Cycling 32
09.04  Ke. 14 °C IT 8,0 km 1:02:18 7:46/km 76 % 234 m 2,7 628 kcal Hügel-Intervalle ... 109 279 ms 7,7 cm
10.04  Sze.
11.04  Csü. 8 °C DL 10,0 km 1:09:29 6:56/km 75 % 146 m 1,9 727 kcal Dauerlauf - moder... 118 269 ms 8,0 cm
12.04  Pé. 12 °C DL 8,0 km 51:34 6:26/km 75 % 76 m 0,8 560 kcal Dauerlauf - moder... 87 261 ms 8,0 cm
13.04  Szo. 17 °C DL 6,0 km 51:53 8:37/km 64 % 128 m 2,0 413 kcal Ruhiger Dauerlauf... 53 296 ms 7,7 cm
14.04  Va. 11 °C WK 17,6 km 1:55:47 6:35/km 82 % 272 m 2,6 1 319 kcal Hennesee Panorama... 254 263 ms 7,9 cm
15.04  Hé.
16.04  Ke. 4 °C DL 10,0 km 1:12:07 7:12/km 75 % 240 m 3,1 746 kcal Dauerlauf - moder... 123 274 ms 7,9 cm
17.04  Sze.
18.04  Csü. 3 °C DL 14,2 km 1:41:28 7:10/km 70 % 40 m 0,0 978 kcal Ruhiger Dauerlauf 134 277 ms 8,1 cm
19.04  Pé. 3 °C LL 20,1 km 2:15:58 6:47/km 76 % 99 m 0,0 1 433 kcal Langer Lauf - flach 237 267 ms 8,0 cm
20.04  Szo. DL 8,2 km 52:56 6:29/km 776 kcal Dauerlauf Zone 2 ... 71
9 °C 4,4 km 1:55:17 2,3 km/h 40 % 9 m 0,0 366 kcal Münster Gehen 24
21.04  Va. 7 °C DL 12,3 km 1:20:03 6:31/km 75 % 106 m 1,1 860 kcal Dauerlauf - moder... 130 264 ms 8,1 cm
22.04  Hé.
23.04  Ke. IT 8,1 km 1:02:55 7:49/km 74 % 265 m 614 kcal 3x 8:00 bei 10% S... 105 285 ms 7,8 cm
24.04  Sze.
25.04  Csü. 3 °C DL 11,1 km 1:20:54 7:18/km 73 % 180 m 2,0 806 kcal Dauerlauf - moder... 127 276 ms 8,0 cm
26.04  Pé. 11 °C 20,4 km 58:22 21,0 km/h 60 % 148 m 0,2 425 kcal Warstein - Radfah... 51
27.04  Szo. 8 °C DL 3,0 km 21:15 7:02/km 70 % 12 m 0,0 211 kcal Aktivierungslauf,... 29 274 ms 8,0 cm
9 °C DL 5,3 km 38:52 7:18/km 69 % 22 m 0,0 369 kcal Warstein Laufen 50 279 ms 8,1 cm
17 °C 4,8 km 1:11:15 4,1 km/h 47 % 98 m 1,8 316 kcal Warstein Gehen 27
43:38 32 % 59 kcal YinYoga 4
28.04  Va.
29.04  Hé.
30.04  Ke.
19x Laufen 9 °C 202,4 km 23:55:07 7:05/km 74 % 2 765 m 14 828 kcal 2356 271 ms 7,9 cm
4x Radfahren 19 °C 86,3 km 3:56:10 21,9 km/h 52 % 174 m 1 523 kcal 141
3x Krafttraining 1:47:03 52 % 687 kcal 63
3x Sonstiges 12 °C 9,2 km 3:50:10 3,0 km/h 40 % 107 m 741 kcal 55

Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal