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Dati dell'attivitá di Fiambu

Distanza totale:	25 258,15 km	Numero di attività:	2437x
Durata totale:	126d 00:45:48

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May, 2019, 20. Settimana

					Temp.	Tipologia		Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Alt.	CS	Energia	Frazioni	Titolo	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscillazione verticale
	13.05 Lun				0 °C	DL		5,3 km	37:47	7:07/km	79 %	66 m	1,2	360 kcal			77
	14.05 Mar
	15.05 Mer
	16.05 Gio					IT		6,3 km	45:07	7:12/km	79 %			402 kcal			91		296 ms	48,6L/51,4R %	8,1 cm
	17.05 Ven				9 °C			6,9 km	27:10	15,3 km/h	71 %	17 m	0,0	229 kcal			41
					14 °C			7,2 km	29:50	14,5 km/h	58 %	14 m	0,0	163 kcal			25
					14 °C	TDL		10,1 km	1:07:40	6:44/km	84 %	38 m	0,0	686 kcal			164
	18.05 Sab
	19.05 Dom				13 °C	LL		25,1 km	3:05:42	7:25/km	80 %	199 m	0,9	1 672 kcal			396		254 ms	51,0L/49,0R %	8,1 cm
4x Laufen					11 °C			46,7 km	5:36:16	7:12/km	80 %	303 m		3 120 kcal			728		262 ms	50,5L/49,5R %	8,1 cm
2x Radfahren					11 °C			14,1 km	57:00	14,9 km/h	64 %	31 m		392 kcal			66
2x Krafttraining									15:36		51 %			53 kcal			8

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