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Activity data of Fiambu

总距离: 25 290,75 km 活动数量: 2439x Fiambu
总时长: 126d 03:27:26

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September, 2019, 40. 周

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
30.09  周一 DL 13,1 km 1:25:36 6:32/km 84 % 899 kcal 211 250 ms 49,5L/50,5R % 8,8 cm
01.10  周二
02.10  周三 7 °C IT 20,1 km 2:13:09 6:38/km 88 % 192 m 0,0 1 299 kcal 372 229 ms 51,1L/48,9R % 8,0 cm
03.10  周四 11 °C 6,5 km 1:14:25 5,2 km/h 54 % 86 m 1,3 399 kcal 43
5,4 km 50:44 6,4 km/h 58 % 319 kcal 40
04.10  周五 14 °C DL 8,1 km 52:03 6:27/km 80 % 68 m 0,0 763 kcal 106
DL 0,9 km 6:24 7:27/km 74 % 55 kcal 10
05.10  周六
06.10  周日 7 °C RG 11,1 km 1:18:24 7:06/km 81 % 138 m 1,4 746 kcal LDL 60 min 166 241 ms 51,2L/48,8R % 7,7 cm
34,1 km 1:37:51 20,9 km/h 61 % 648 kcal 94
25 °C 37,1 km 1:21:53 27,2 km/h 68 % 37 m 0,0 1 050 kcal 100
5x Laufen 8 °C 53,2 km 5:55:36 6:41/km 84 % 398 m 3 762 kcal 865 238 ms 50,7L/49,3R % 8,1 cm
3x Radfahren 25 °C 76,6 km 3:50:28 20,0 km/h 63 % 37 m 2 017 kcal 234
2x Beweglichkeitstraining 41:31 45 % 107 kcal 14
1x Sonstiges 11 °C 6,5 km 1:14:25 5,2 km/h 54 % 86 m 399 kcal 43

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