RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Käyttäjän Fiambu aktiviteettidata

Kokonaismatka:	25 296,78 km	Aktiviteettien määrä:	2440x
Kokonaiskesto:	126d 04:17:14

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

March, 2020, 10. Viikko

					Lämpöt.	Tyyppi		Matka	Kesto	Tahti	keskiarvo syke	Korkeusero	CS	Energia	Jaot	Otsikko	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Pystysuuntainen liike
	02.03 Ma				2 °C	DL		8,0 km	54:06	6:44/km	84 %	106 m	1,6	496 kcal			133		319 ms		6,4 cm
					7 °C	DL		3,5 km	41:54	11:58/km	52 %	96 m	2,2	235 kcal		Warstein Laufen	21
	03.03 Ti				4 °C	DL		3,7 km	42:54	11:38/km	51 %	22 m	0,0	221 kcal		Warstein Laufen	20
					5 °C	DL		10,0 km	1:04:22	6:25/km	86 %	128 m	1,2	619 kcal			171
	04.03 Ke				3 °C	IT		7,0 km	45:34	6:29/km	84 %	85 m	0,6	389 kcal		10x40sek 5:15	112		303 ms	49,5L/50,5R %	6,5 cm
	05.03 To
	06.03 Pe					DL		7,1 km	46:04	6:30/km	81 %			424 kcal			98		321 ms		6,4 cm
	07.03 La				5 °C			10,2 km	2:17:40	4,5 km/h	56 %	275 m	3,9	1 147 kcal			94
	08.03 Su				9 °C			19,1 km	1:41:44	11,3 km/h	56 %	310 m	2,7	457 kcal			69
6x Laufen					4 °C			39,4 km	4:54:54	7:30/km	74 %	437 m		2 384 kcal			555		314 ms	49,5L/50,5R %	6,4 cm
1x Radfahren					9 °C			19,1 km	1:41:44	11,3 km/h	56 %	310 m		457 kcal			69
4x Krafttraining									32:30		52 %			125 kcal			17
1x Sonstiges					5 °C			10,2 km	2:17:40	4,5 km/h	56 %	275 m		1 147 kcal			94

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team