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Datos de actividad de Fiambu

Distancia total:	25 296,78 km	Número de actividades:	2440x
Duración total:	126d 04:17:14

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February, 2021, 7. Semana

					Temp.	Tipo		Distancia	Duración	Ritmo	promedio FC	Elev.	S	Energía	Parciales	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilación vertical
	15.02 LU
	16.02 MA					WA		2,0 km	15:10	7:28/km	73 %			122 kcal			20		255 ms	51,4L/48,6R %	8,1 cm
						IT		9,5 km	1:00:41	6:22/km	83 %			581 kcal		6x1km IV 105% 10k...	134		237 ms	49,8L/50,2R %	7,9 cm
						WA		2,0 km	14:46	7:19/km	67 %			78 kcal			17		239 ms	50,1L/49,9R %	8,2 cm
						DL			0:01		77 %					Laufbandtraining	0
	17.02 MI
	18.02 JU				4 °C	TDL		3,6 km	22:57	6:18/km	83 %	8 m	0,0	213 kcal		3km tempolauf Sch...	50		280 ms	50,4L/49,6R %	6,3 cm
					4 °C	DL		6,4 km	46:26	7:15/km	81 %	29 m	0,0	386 kcal			94		312 ms	51,1L/49,0R %	6,3 cm
	19.02 VI				3 °C			3,3 km	41:54	4,7 km/h	51 %	13 m	0,0	200 kcal			17
					7 °C			8,8 km	1:51:21	4,7 km/h	43 %	117 m	1,5	250 kcal			20
					8 °C			8,6 km	37:04	13,9 km/h	57 %	25 m	0,0	185 kcal			19
	20.02 SA				7 °C	DL		5,3 km	40:05	7:35/km	76 %	18 m	0,0	305 kcal			63		299 ms		6,9 cm
					13 °C			23,3 km	1:18:41	17,8 km/h		299 m	2,5	744 kcal			60
	21.02 DO				11 °C			9,0 km	2:06:50	4,3 km/h	52 %	180 m	2,9	560 kcal			54		1 153 ms
					14 °C			27,5 km	2:15:47	12,1 km/h	57 %	311 m	2,5	588 kcal			90
7x Laufen					5 °C			28,9 km	3:20:06	6:55/km	79 %	55 m		1 685 kcal			378		273 ms	50,4L/49,6R %	7,1 cm
3x Radfahren					12 °C			59,4 km	4:11:32	14,2 km/h	57 %	635 m		1 517 kcal			169
2x Krafttraining									1:09:04		55 %			298 kcal			45
3x Sonstiges					8 °C			21,1 km	4:40:05	4,5 km/h	48 %	310 m		1 010 kcal			91		1 153 ms

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