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Dado da atividade Fiambu

Distância total:	25 290,75 km	Número de atividades:	2439x
Duração total:	126d 03:27:26

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February, 2024, 9. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	CS	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilação vertical
	26.02 2a
	27.02 3a				2 °C	IT		7,2 km	51:44	7:11/km	80 %	212 m	3,1	556 kcal		Hügel-Intervalle ...	103		269 ms		7,8 cm
	28.02 3a
	29.02 5a				3 °C	DL		13,3 km	1:35:30	7:11/km	75 %	113 m	1,0	943 kcal		ruhiger Dauerlauf	156		275 ms		8,0 cm
	01.03 6a				10 °C	DL		14,0 km	1:45:28	7:31/km	70 %	44 m	0,0	958 kcal		lockerer Dauerlau...	142		282 ms		8,1 cm
	02.03 Sa							22,8 km	1:01:15	22,3 km/h	59 %			479 kcal		ROUVY - Wye Valle...	49
	03.03 Do				12 °C	LL		32,2 km	3:55:04	7:18/km	77 %	175 m	0,0	2 266 kcal		Warstein - Langer...	417		273 ms		7,8 cm
									43:25		31 %			51 kcal		Yoga	3
4x Laufen					8 °C			66,8 km	8:07:46	7:18/km	75 %	544 m		4 723 kcal			818		274 ms		7,9 cm
1x Radfahren								22,8 km	1:01:15	22,3 km/h	59 %			479 kcal			49
1x Krafttraining									30:36		54 %			153 kcal			19
1x Sonstiges									43:25		31 %			51 kcal			3

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As atividades públicas são marcadas:

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