Athlete page of Fiambu
 Sign up for free  Features

Activity data of Fiambu

Total distance: 25 041,42 km Number of activities: 2417x Fiambu
Total duration: 125d 04:41:07

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2024, 14. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.04  Mon 19,7 km 45:40 25,9 km/h 50 % 302 kcal Indoor Cycling 23
02.04  Tue 7 °C IT 10,0 km 1:18:40 7:51/km 76 % 349 m 4,3 781 kcal Hügel-Intervalle ... 143 277 ms 7,6 cm
03.04  Wed 7 °C DL 12,0 km 1:22:20 6:51/km 74 % 32 m 0,0 853 kcal Dauerlauf - moder... 135 265 ms 7,8 cm
04.04  Thu
05.04  Fri 16 °C TDL 8,0 km 48:31 6:03/km 79 % 76 m 0,9 550 kcal Warstein - Intens... 96 249 ms 7,7 cm
06.04  Sat 16 °C DL 12,0 km 1:23:54 6:58/km 69 % 22 m 0,0 819 kcal Möhnesee - Ruhige... 109 274 ms 8,2 cm
26 °C 20,8 km 1:13:50 16,9 km/h 50 % 26 m 0,0 349 kcal Lippstadt Rennrad... 35
07.04  Sun 15 °C LL 18,5 km 2:24:13 7:47/km 76 % 466 m 4,7 1 385 kcal Langer Lauf/Marsc... 246 275 ms 7,7 cm
08.04  Mon 25,3 km 58:18 26,0 km/h 51 % 447 kcal Indoor Cycling 32
09.04  Tue 14 °C IT 8,0 km 1:02:18 7:46/km 76 % 234 m 2,7 628 kcal Hügel-Intervalle ... 109 279 ms 7,7 cm
10.04  Wed
11.04  Thu 8 °C DL 10,0 km 1:09:29 6:56/km 75 % 146 m 1,9 727 kcal Dauerlauf - moder... 118 269 ms 8,0 cm
12.04  Fri 12 °C DL 8,0 km 51:34 6:26/km 75 % 76 m 0,8 560 kcal Dauerlauf - moder... 87 261 ms 8,0 cm
13.04  Sat 17 °C DL 6,0 km 51:53 8:37/km 64 % 128 m 2,0 413 kcal Ruhiger Dauerlauf... 53 296 ms 7,7 cm
14.04  Sun 11 °C WK 17,6 km 1:55:47 6:35/km 82 % 272 m 2,6 1 319 kcal Hennesee Panorama... 254 263 ms 7,9 cm
15.04  Mon
16.04  Tue 4 °C DL 10,0 km 1:12:07 7:12/km 75 % 240 m 3,1 746 kcal Dauerlauf - moder... 123 274 ms 7,9 cm
17.04  Wed
18.04  Thu 3 °C DL 14,2 km 1:41:28 7:10/km 70 % 40 m 0,0 978 kcal Ruhiger Dauerlauf 134 277 ms 8,1 cm
19.04  Fri 3 °C LL 20,1 km 2:15:58 6:47/km 76 % 99 m 0,0 1 433 kcal Langer Lauf - flach 237 267 ms 8,0 cm
20.04  Sat DL 8,2 km 52:56 6:29/km 776 kcal Dauerlauf Zone 2 ... 71
9 °C 4,4 km 1:55:17 2,3 km/h 40 % 9 m 0,0 366 kcal Münster Gehen 24
21.04  Sun 7 °C DL 12,3 km 1:20:03 6:31/km 75 % 106 m 1,1 860 kcal Dauerlauf - moder... 130 264 ms 8,1 cm
22.04  Mon
23.04  Tue IT 8,1 km 1:02:55 7:49/km 74 % 265 m 614 kcal 3x 8:00 bei 10% S... 105 285 ms 7,8 cm
24.04  Wed
25.04  Thu 3 °C DL 11,1 km 1:20:54 7:18/km 73 % 180 m 2,0 806 kcal Dauerlauf - moder... 127 276 ms 8,0 cm
26.04  Fri 11 °C 20,4 km 58:22 21,0 km/h 60 % 148 m 0,2 425 kcal Warstein - Radfah... 51
27.04  Sat 8 °C DL 3,0 km 21:15 7:02/km 70 % 12 m 0,0 211 kcal Aktivierungslauf,... 29 274 ms 8,0 cm
9 °C DL 5,3 km 38:52 7:18/km 69 % 22 m 0,0 369 kcal Warstein Laufen 50 279 ms 8,1 cm
17 °C 4,8 km 1:11:15 4,1 km/h 47 % 98 m 1,8 316 kcal Warstein Gehen 27
43:38 32 % 59 kcal YinYoga 4
28.04  Sun 17 °C WK 30,5 km 3:55:04 7:42/km 78 % 508 m 3,8 2 294 kcal 52. Hermannslauf 442 275 ms 7,6 cm
29.04  Mon
30.04  Tue 13 °C DL 10,1 km 1:05:52 6:31/km 75 % 34 m 0,0 720 kcal Dauerlauf II, ink... 111 261 ms 7,9 cm
21x Laufen 10 °C 243,0 km 1d 04:56:03 7:09/km 75 % 3 307 m 17 842 kcal 2909 271 ms 7,8 cm
4x Radfahren 19 °C 86,3 km 3:56:10 21,9 km/h 52 % 174 m 1 523 kcal 141
3x Krafttraining 1:47:03 52 % 687 kcal 63
3x Sonstiges 12 °C 9,2 km 3:50:10 3,0 km/h 40 % 107 m 741 kcal 55

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google