Käyttäjän Fleggo urheilijasivu
 Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Käyttäjän Fleggo aktiviteettidata

Kokonaismatka: 44 049,72 km Toimintojen määrä: 4027x Fleggo
Kokonaiskesto: 139d 14:10:48

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

April, 2024, 17. Viikko

Lämpöt. Tyyppi Matka Kesto Tahti Tahti keskiarvo syke max. syke syke Teho Teho Korkeusero Energia TRIMP VO2max VO2max Askeltahti Askelpituus GCB TE
01.04  Ma 33:13 35 % 53 % 140 kcal 5
50,34 km 1:19:43 37,9 km/h 71 % 86 % 230 W 257 m 1 013 kcal 113 76 rpm
02.04  Ti 31:12 34 % 51 % 128 kcal 5
3,48 km 50:16 4,2 km/h 39 % 55 % 34 m 277 kcal 14 48 rpm
03.04  Ke 4,08 km 53:28 4,6 km/h 39 % 50 % 47 m 252 kcal 10 47 rpm
12,82 km 31:16 24,6 km/h 65 % 91 % 171 W 258 m 310 kcal 38 72 rpm
04.04  To 8 °C DL 2,02 km 11:18 5:36/km 65 % 69 % 335 W 2 m 140 kcal 11 56,21 162 spm 1,10 m 48,4L/51,6R % 1,7
20,28 km 35:29 34,3 km/h 62 % 72 % 183 W 83 m 373 kcal 31 71 rpm
05.04  Pe 17,01 km 30:31 33,4 km/h 59 % 67 % 171 W 68 m 302 kcal 23 72 rpm
17,07 km 30:45 33,3 km/h 60 % 67 % 174 W 24 m 301 kcal 24 70 rpm
06.04  La 24 °C 3,01 km 14:43 12,3 km/h 42 % 62 % 33 W 4 m 39 kcal 3
07.04  Su 22 °C 2,75 km 15:20 10,8 km/h 36 % 48 % 24 W 6 m 37 kcal 3
23 °C 2,64 km 18:15 8,7 km/h 39 % 51 % 35 W 29 m 39 kcal 4
23 °C 2,62 km 14:46 10,6 km/h 40 % 48 % 19 W 4 m 33 kcal 3
24 °C 2,75 km 24:26 6,8 km/h 38 % 52 % 35 W 32 m 49 kcal 5
27,01 km 45:19 35,8 km/h 64 % 71 % 190 W 30 m 492 kcal 45 74 rpm
08.04  Ma 19 °C DL 10,01 km 49:10 4:55/km 74 % 80 % 377 W 28 m 699 kcal 75 55,95 162 spm 1,26 m 48,6L/51,4R % 3,3
09.04  Ti 8,04 km 12:55 37,3 km/h 63 % 72 % 197 W 18 m 147 kcal 12 74 rpm
18,01 km 27:51 38,8 km/h 71 % 77 % 230 W 52 m 373 kcal 36 76 rpm
7,05 km 11:06 38,1 km/h 66 % 75 % 202 W 125 kcal 12 75 rpm
10.04  Ke 10 °C DL 10,02 km 48:28 4:50/km 77 % 82 % 373 W 25 m 726 kcal 86 53,80 166 spm 1,25 m 49,0L/51,0R % 3,6
3,11 km 57:34 3,2 km/h 39 % 46 % 30 m 212 kcal 11 38 rpm
11.04  To 50:50 220 kcal 52
40,15 km 1:04:35 37,3 km/h 61 % 69 % 200 W 192 m 696 kcal 55 68 rpm
12.04  Pe 7 °C DL 10,02 km 47:20 4:43/km 78 % 83 % 379 W 33 m 715 kcal 87 54,85 166 spm 1,28 m 49,3L/50,7R % 3,7
13.04  La 3,30 km 43:40 4,5 km/h 42 % 54 % 53 m 168 kcal 12 47 rpm
1,61 km 22:14 4,3 km/h 39 % 47 % 25 m 76 kcal 5 45 rpm
14.04  Su 21 °C TDL 11,02 km 48:35 4:25/km 84 % 96 % 421 W 44 m 805 kcal 118 53,68 166 spm 1,37 m 48,2L/51,8R % 4,8
37:59 37 % 45 % 161 kcal 7
15.04  Ma 11 °C DL 10,01 km 49:46 4:58/km 73 % 78 % 368 W 28 m 693 kcal 75 56,20 164 spm 1,23 m 49,0L/51,0R % 3,2
57:44 31 % 57 % 242 kcal 7
1,82 km 28:40 3,8 km/h 35 % 44 % 22 m 116 kcal 5 43 rpm
16.04  Ti 1,55 km 24:16 3,8 km/h 34 % 55 % 15 m 103 kcal 3 41 rpm
17.04  Ke 17,96 km 33:01 32,6 km/h 51 % 57 % 135 W 46 m 231 kcal 17 74 rpm
2,68 km 34:10 4,7 km/h 43 % 55 % 34 m 149 kcal 10 44 rpm
18.04  To 30:51 36 % 42 % 129 kcal 4
19.04  Pe 5 °C DL 10,01 km 49:39 4:58/km 75 % 81 % 365 W 36 m 708 kcal 76 54,22 166 spm 1,21 m 49,6L/50,4R % 3,3
20.04  La 2:14:26 34 % 52 % 568 kcal 16
21.04  Su
22.04  Ma 1:10:29 33 % 49 % 286 kcal 5
23.04  Ti 1 °C DL 10,01 km 48:26 4:50/km 77 % 83 % 371 W 28 m 711 kcal 78 54,30 166 spm 1,25 m 49,1L/50,9R % 3,5
24.04  Ke 31:26 34 % 52 % 132 kcal 3
25.04  To 25,11 km 39:38 38,0 km/h 65 % 74 % 196 W 60 m 402 kcal 39 78 rpm
26.04  Pe
27.04  La 18 °C DL 1,13 km 6:26 5:42/km 81 % 89 % 385 W 5 m 97 kcal 13 41,51 134 spm 1,31 m 49,3L/50,7R % 2,1
18 °C DL 4,36 km 16:13 3:43/km 96 % 100 % 460 W 12 m 316 kcal 60 53,48 172 spm 1,56 m 49,6L/50,4R % 4,1
20 °C 2,86 km 18:17 9,4 km/h 49 % 64 % 38 W 36 m 46 kcal 8
28.04  Su 36:15 28 % 41 % 159 kcal 1
29.04  Ma
30.04  Ti
10x Laufen 10 °C 78,61 km 6:15:21 4:46/km 77 % 100 % 381 W 241 m 5 610 kcal 679 54,48 164 spm 1,27 m 49,0L/51,0R %
6x Radfahren 22 °C 16,63 km 1:45:47 9,4 km/h 41 % 64 % 31 W 111 m 243 kcal 26
18x Sonstiges 21,63 km 13:48:43 4,1 km/h 35 % 57 % 260 m 3 518 kcal 175 44 rpm
12x Indoor cycling 260,85 km 7:22:09 35,4 km/h 63 % 91 % 193 W 1 088 m 4 765 kcal 445 73 rpm

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google