Pagina dell'atleta Fleggo
 Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Dati dell'attivitá di Fleggo

Distanza totale: 44 049,72 km Numero di attività: 4027x Fleggo
Durata totale: 139d 14:10:48

Ancora nessun account? Iscriviti ora gratuitamente

Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google

April, 2024, 17. Settimana

Temp. Tipologia Distanza Durata Ritmo Ritmo media Frequenza Cardiaca max. Frequenza Cardiaca Frequenza Cardiaca Potenza Potenza Alt. Energia TRIMP VO2max VO2max Cadenza Lunghezza del passo GCB TE
01.04  Lun 33:13 35 % 53 % 140 kcal 5
50,34 km 1:19:43 37,9 km/h 71 % 86 % 230 W 257 m 1 013 kcal 113 76 rpm
02.04  Mar 31:12 34 % 51 % 128 kcal 5
3,48 km 50:16 4,2 km/h 39 % 55 % 34 m 277 kcal 14 48 rpm
03.04  Mer 4,08 km 53:28 4,6 km/h 39 % 50 % 47 m 252 kcal 10 47 rpm
12,82 km 31:16 24,6 km/h 65 % 91 % 171 W 258 m 310 kcal 38 72 rpm
04.04  Gio 8 °C DL 2,02 km 11:18 5:36/km 65 % 69 % 335 W 2 m 140 kcal 11 56,21 162 spm 1,10 m 48,4L/51,6R % 1,7
20,28 km 35:29 34,3 km/h 62 % 72 % 183 W 83 m 373 kcal 31 71 rpm
05.04  Ven 17,01 km 30:31 33,4 km/h 59 % 67 % 171 W 68 m 302 kcal 23 72 rpm
17,07 km 30:45 33,3 km/h 60 % 67 % 174 W 24 m 301 kcal 24 70 rpm
06.04  Sab 24 °C 3,01 km 14:43 12,3 km/h 42 % 62 % 33 W 4 m 39 kcal 3
07.04  Dom 22 °C 2,75 km 15:20 10,8 km/h 36 % 48 % 24 W 6 m 37 kcal 3
23 °C 2,64 km 18:15 8,7 km/h 39 % 51 % 35 W 29 m 39 kcal 4
23 °C 2,62 km 14:46 10,6 km/h 40 % 48 % 19 W 4 m 33 kcal 3
24 °C 2,75 km 24:26 6,8 km/h 38 % 52 % 35 W 32 m 49 kcal 5
27,01 km 45:19 35,8 km/h 64 % 71 % 190 W 30 m 492 kcal 45 74 rpm
08.04  Lun 19 °C DL 10,01 km 49:10 4:55/km 74 % 80 % 377 W 28 m 699 kcal 75 55,95 162 spm 1,26 m 48,6L/51,4R % 3,3
09.04  Mar 8,04 km 12:55 37,3 km/h 63 % 72 % 197 W 18 m 147 kcal 12 74 rpm
18,01 km 27:51 38,8 km/h 71 % 77 % 230 W 52 m 373 kcal 36 76 rpm
7,05 km 11:06 38,1 km/h 66 % 75 % 202 W 125 kcal 12 75 rpm
10.04  Mer 10 °C DL 10,02 km 48:28 4:50/km 77 % 82 % 373 W 25 m 726 kcal 86 53,80 166 spm 1,25 m 49,0L/51,0R % 3,6
3,11 km 57:34 3,2 km/h 39 % 46 % 30 m 212 kcal 11 38 rpm
11.04  Gio 50:50 220 kcal 52
40,15 km 1:04:35 37,3 km/h 61 % 69 % 200 W 192 m 696 kcal 55 68 rpm
12.04  Ven 7 °C DL 10,02 km 47:20 4:43/km 78 % 83 % 379 W 33 m 715 kcal 87 54,85 166 spm 1,28 m 49,3L/50,7R % 3,7
13.04  Sab 3,30 km 43:40 4,5 km/h 42 % 54 % 53 m 168 kcal 12 47 rpm
1,61 km 22:14 4,3 km/h 39 % 47 % 25 m 76 kcal 5 45 rpm
14.04  Dom 21 °C TDL 11,02 km 48:35 4:25/km 84 % 96 % 421 W 44 m 805 kcal 118 53,68 166 spm 1,37 m 48,2L/51,8R % 4,8
37:59 37 % 45 % 161 kcal 7
15.04  Lun 11 °C DL 10,01 km 49:46 4:58/km 73 % 78 % 368 W 28 m 693 kcal 75 56,20 164 spm 1,23 m 49,0L/51,0R % 3,2
57:44 31 % 57 % 242 kcal 7
1,82 km 28:40 3,8 km/h 35 % 44 % 22 m 116 kcal 5 43 rpm
16.04  Mar 1,55 km 24:16 3,8 km/h 34 % 55 % 15 m 103 kcal 3 41 rpm
17.04  Mer 17,96 km 33:01 32,6 km/h 51 % 57 % 135 W 46 m 231 kcal 17 74 rpm
2,68 km 34:10 4,7 km/h 43 % 55 % 34 m 149 kcal 10 44 rpm
18.04  Gio 30:51 36 % 42 % 129 kcal 4
19.04  Ven 5 °C DL 10,01 km 49:39 4:58/km 75 % 81 % 365 W 36 m 708 kcal 76 54,22 166 spm 1,21 m 49,6L/50,4R % 3,3
20.04  Sab 2:14:26 34 % 52 % 568 kcal 16
21.04  Dom
22.04  Lun 1:10:29 33 % 49 % 286 kcal 5
23.04  Mar 1 °C DL 10,01 km 48:26 4:50/km 77 % 83 % 371 W 28 m 711 kcal 78 54,30 166 spm 1,25 m 49,1L/50,9R % 3,5
24.04  Mer 31:26 34 % 52 % 132 kcal 3
25.04  Gio 25,11 km 39:38 38,0 km/h 65 % 74 % 196 W 60 m 402 kcal 39 78 rpm
26.04  Ven
27.04  Sab 18 °C DL 1,13 km 6:26 5:42/km 81 % 89 % 385 W 5 m 97 kcal 13 41,51 134 spm 1,31 m 49,3L/50,7R % 2,1
18 °C DL 4,36 km 16:13 3:43/km 96 % 100 % 460 W 12 m 316 kcal 60 53,48 172 spm 1,56 m 49,6L/50,4R % 4,1
20 °C 2,86 km 18:17 9,4 km/h 49 % 64 % 38 W 36 m 46 kcal 8
28.04  Dom 36:15 28 % 41 % 159 kcal 1
29.04  Lun
30.04  Mar
10x Laufen 10 °C 78,61 km 6:15:21 4:46/km 77 % 100 % 381 W 241 m 5 610 kcal 679 54,48 164 spm 1,27 m 49,0L/51,0R %
6x Radfahren 22 °C 16,63 km 1:45:47 9,4 km/h 41 % 64 % 31 W 111 m 243 kcal 26
18x Sonstiges 21,63 km 13:48:43 4,1 km/h 35 % 57 % 260 m 3 518 kcal 175 44 rpm
12x Indoor cycling 260,85 km 7:22:09 35,4 km/h 63 % 91 % 193 W 1 088 m 4 765 kcal 445 73 rpm

Fai click su un'attivitá per vedere piú dettagli.
Le attivitá pubbliche sono evidenziate:

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google