Strona sportowca Fleggo
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności Fleggo

Całkowity dystans: 44 049,72 km Liczba działań: 4026x Fleggo
Całkowity czas trwania: 139d 13:34:33

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

Temp. Typ Dystans Czas Tempo Tempo śr. Tętno max. Tętno Tętno Moc Moc wys. Energia TRIMP VO2max VO2max Kadencja Długość kroku GCB TE
01.04  Pon 33:13 35 % 53 % 140 kcal 5
50,34 km 1:19:43 37,9 km/h 71 % 86 % 230 W 257 m 1 013 kcal 113 76 rpm
02.04  Wt 31:12 34 % 51 % 128 kcal 5
3,48 km 50:16 4,2 km/h 39 % 55 % 34 m 277 kcal 14 48 rpm
03.04  Śr 4,08 km 53:28 4,6 km/h 39 % 50 % 47 m 252 kcal 10 47 rpm
12,82 km 31:16 24,6 km/h 65 % 91 % 171 W 258 m 310 kcal 38 72 rpm
04.04  Cz 8 °C DL 2,02 km 11:18 5:36/km 65 % 69 % 335 W 2 m 140 kcal 11 56,21 162 spm 1,10 m 48,4L/51,6R % 1,7
20,28 km 35:29 34,3 km/h 62 % 72 % 183 W 83 m 373 kcal 31 71 rpm
05.04  Pt 17,01 km 30:31 33,4 km/h 59 % 67 % 171 W 68 m 302 kcal 23 72 rpm
17,07 km 30:45 33,3 km/h 60 % 67 % 174 W 24 m 301 kcal 24 70 rpm
06.04  So 24 °C 3,01 km 14:43 12,3 km/h 42 % 62 % 33 W 4 m 39 kcal 3
07.04  Nie 22 °C 2,75 km 15:20 10,8 km/h 36 % 48 % 24 W 6 m 37 kcal 3
23 °C 2,64 km 18:15 8,7 km/h 39 % 51 % 35 W 29 m 39 kcal 4
23 °C 2,62 km 14:46 10,6 km/h 40 % 48 % 19 W 4 m 33 kcal 3
24 °C 2,75 km 24:26 6,8 km/h 38 % 52 % 35 W 32 m 49 kcal 5
27,01 km 45:19 35,8 km/h 64 % 71 % 190 W 30 m 492 kcal 45 74 rpm
08.04  Pon 19 °C DL 10,01 km 49:10 4:55/km 74 % 80 % 377 W 28 m 699 kcal 75 55,95 162 spm 1,26 m 48,6L/51,4R % 3,3
09.04  Wt 8,04 km 12:55 37,3 km/h 63 % 72 % 197 W 18 m 147 kcal 12 74 rpm
18,01 km 27:51 38,8 km/h 71 % 77 % 230 W 52 m 373 kcal 36 76 rpm
7,05 km 11:06 38,1 km/h 66 % 75 % 202 W 125 kcal 12 75 rpm
10.04  Śr 10 °C DL 10,02 km 48:28 4:50/km 77 % 82 % 373 W 25 m 726 kcal 86 53,80 166 spm 1,25 m 49,0L/51,0R % 3,6
3,11 km 57:34 3,2 km/h 39 % 46 % 30 m 212 kcal 11 38 rpm
11.04  Cz 50:50 220 kcal 52
40,15 km 1:04:35 37,3 km/h 61 % 69 % 200 W 192 m 696 kcal 55 68 rpm
12.04  Pt 7 °C DL 10,02 km 47:20 4:43/km 78 % 83 % 379 W 33 m 715 kcal 87 54,85 166 spm 1,28 m 49,3L/50,7R % 3,7
13.04  So 3,30 km 43:40 4,5 km/h 42 % 54 % 53 m 168 kcal 12 47 rpm
1,61 km 22:14 4,3 km/h 39 % 47 % 25 m 76 kcal 5 45 rpm
14.04  Nie 21 °C TDL 11,02 km 48:35 4:25/km 84 % 96 % 421 W 44 m 805 kcal 118 53,68 166 spm 1,37 m 48,2L/51,8R % 4,8
37:59 37 % 45 % 161 kcal 7
15.04  Pon 11 °C DL 10,01 km 49:46 4:58/km 73 % 78 % 368 W 28 m 693 kcal 75 56,20 164 spm 1,23 m 49,0L/51,0R % 3,2
57:44 31 % 57 % 242 kcal 7
1,82 km 28:40 3,8 km/h 35 % 44 % 22 m 116 kcal 5 43 rpm
16.04  Wt 1,55 km 24:16 3,8 km/h 34 % 55 % 15 m 103 kcal 3 41 rpm
17.04  Śr 17,96 km 33:01 32,6 km/h 51 % 57 % 135 W 46 m 231 kcal 17 74 rpm
2,68 km 34:10 4,7 km/h 43 % 55 % 34 m 149 kcal 10 44 rpm
18.04  Cz 30:51 36 % 42 % 129 kcal 4
19.04  Pt 5 °C DL 10,01 km 49:39 4:58/km 75 % 81 % 365 W 36 m 708 kcal 76 54,22 166 spm 1,21 m 49,6L/50,4R % 3,3
20.04  So 2:14:26 34 % 52 % 568 kcal 16
21.04  Nie
22.04  Pon 1:10:29 33 % 49 % 286 kcal 5
23.04  Wt 1 °C DL 10,01 km 48:26 4:50/km 77 % 83 % 371 W 28 m 711 kcal 78 54,30 166 spm 1,25 m 49,1L/50,9R % 3,5
24.04  Śr 31:26 34 % 52 % 132 kcal 3
25.04  Cz 25,11 km 39:38 38,0 km/h 65 % 74 % 196 W 60 m 402 kcal 39 78 rpm
26.04  Pt
27.04  So 18 °C DL 1,13 km 6:26 5:42/km 81 % 89 % 385 W 5 m 97 kcal 13 41,51 134 spm 1,31 m 49,3L/50,7R % 2,1
18 °C DL 4,36 km 16:13 3:43/km 96 % 100 % 460 W 12 m 316 kcal 60 53,48 172 spm 1,56 m 49,6L/50,4R % 4,1
20 °C 2,86 km 18:17 9,4 km/h 49 % 64 % 38 W 36 m 46 kcal 8
28.04  Nie
29.04  Pon
30.04  Wt
10x Laufen 10 °C 78,61 km 6:15:21 4:46/km 77 % 100 % 381 W 241 m 5 610 kcal 679 54,48 164 spm 1,27 m 49,0L/51,0R %
6x Radfahren 22 °C 16,63 km 1:45:47 9,4 km/h 41 % 64 % 31 W 111 m 243 kcal 26
17x Sonstiges 21,63 km 13:12:28 4,1 km/h 36 % 57 % 260 m 3 359 kcal 174 44 rpm
12x Indoor cycling 260,85 km 7:22:09 35,4 km/h 63 % 91 % 193 W 1 088 m 4 765 kcal 445 73 rpm

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google