Athlete page of Fleggo
 Sign up for free  Features

Activity data of Fleggo

Total distance: 44 041,37 km Number of activities: 4023x Fleggo
Total duration: 139d 12:53:37

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2024, 17. Week

Temp. Type Distance Duration Pace Pace avg. HR max. HR HR Power Power Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length GCB TE
01.04  Mon 33:13 35 % 53 % 140 kcal 5
50,34 km 1:19:43 37,9 km/h 71 % 86 % 230 W 257 m 1 013 kcal 113 76 rpm
02.04  Tue 31:12 34 % 51 % 128 kcal 5
3,48 km 50:16 4,2 km/h 39 % 55 % 34 m 277 kcal 14 48 rpm
03.04  Wed 4,08 km 53:28 4,6 km/h 39 % 50 % 47 m 252 kcal 10 47 rpm
12,82 km 31:16 24,6 km/h 65 % 91 % 171 W 258 m 310 kcal 38 72 rpm
04.04  Thu 8 °C DL 2,02 km 11:18 5:36/km 65 % 69 % 335 W 2 m 140 kcal 11 56,21 162 spm 1,10 m 48,4L/51,6R % 1,7
20,28 km 35:29 34,3 km/h 62 % 72 % 183 W 83 m 373 kcal 31 71 rpm
05.04  Fri 17,01 km 30:31 33,4 km/h 59 % 67 % 171 W 68 m 302 kcal 23 72 rpm
17,07 km 30:45 33,3 km/h 60 % 67 % 174 W 24 m 301 kcal 24 70 rpm
06.04  Sat 24 °C 3,01 km 14:43 12,3 km/h 42 % 62 % 33 W 4 m 39 kcal 3
07.04  Sun 22 °C 2,75 km 15:20 10,8 km/h 36 % 48 % 24 W 6 m 37 kcal 3
23 °C 2,64 km 18:15 8,7 km/h 39 % 51 % 35 W 29 m 39 kcal 4
23 °C 2,62 km 14:46 10,6 km/h 40 % 48 % 19 W 4 m 33 kcal 3
24 °C 2,75 km 24:26 6,8 km/h 38 % 52 % 35 W 32 m 49 kcal 5
27,01 km 45:19 35,8 km/h 64 % 71 % 190 W 30 m 492 kcal 45 74 rpm
08.04  Mon 19 °C DL 10,01 km 49:10 4:55/km 74 % 80 % 377 W 28 m 699 kcal 75 55,95 162 spm 1,26 m 48,6L/51,4R % 3,3
09.04  Tue 8,04 km 12:55 37,3 km/h 63 % 72 % 197 W 18 m 147 kcal 12 74 rpm
18,01 km 27:51 38,8 km/h 71 % 77 % 230 W 52 m 373 kcal 36 76 rpm
7,05 km 11:06 38,1 km/h 66 % 75 % 202 W 125 kcal 12 75 rpm
10.04  Wed 10 °C DL 10,02 km 48:28 4:50/km 77 % 82 % 373 W 25 m 726 kcal 86 53,80 166 spm 1,25 m 49,0L/51,0R % 3,6
3,11 km 57:34 3,2 km/h 39 % 46 % 30 m 212 kcal 11 38 rpm
11.04  Thu 50:50 220 kcal 52
40,15 km 1:04:35 37,3 km/h 61 % 69 % 200 W 192 m 696 kcal 55 68 rpm
12.04  Fri 7 °C DL 10,02 km 47:20 4:43/km 78 % 83 % 379 W 33 m 715 kcal 87 54,85 166 spm 1,28 m 49,3L/50,7R % 3,7
13.04  Sat 3,30 km 43:40 4,5 km/h 42 % 54 % 53 m 168 kcal 12 47 rpm
1,61 km 22:14 4,3 km/h 39 % 47 % 25 m 76 kcal 5 45 rpm
14.04  Sun 21 °C TDL 11,02 km 48:35 4:25/km 84 % 96 % 421 W 44 m 805 kcal 118 53,68 166 spm 1,37 m 48,2L/51,8R % 4,8
37:59 37 % 45 % 161 kcal 7
15.04  Mon 11 °C DL 10,01 km 49:46 4:58/km 73 % 78 % 368 W 28 m 693 kcal 75 56,20 164 spm 1,23 m 49,0L/51,0R % 3,2
57:44 31 % 57 % 242 kcal 7
1,82 km 28:40 3,8 km/h 35 % 44 % 22 m 116 kcal 5 43 rpm
16.04  Tue 1,55 km 24:16 3,8 km/h 34 % 55 % 15 m 103 kcal 3 41 rpm
17.04  Wed 17,96 km 33:01 32,6 km/h 51 % 57 % 135 W 46 m 231 kcal 17 74 rpm
2,68 km 34:10 4,7 km/h 43 % 55 % 34 m 149 kcal 10 44 rpm
18.04  Thu 30:51 36 % 42 % 129 kcal 4
19.04  Fri 5 °C DL 10,01 km 49:39 4:58/km 75 % 81 % 365 W 36 m 708 kcal 76 54,22 166 spm 1,21 m 49,6L/50,4R % 3,3
20.04  Sat 2:14:26 34 % 52 % 568 kcal 16
21.04  Sun
22.04  Mon 1:10:29 33 % 49 % 286 kcal 5
23.04  Tue 1 °C DL 10,01 km 48:26 4:50/km 77 % 83 % 371 W 28 m 711 kcal 78 54,30 166 spm 1,25 m 49,1L/50,9R % 3,5
24.04  Wed 31:26 34 % 52 % 132 kcal 3
25.04  Thu 25,11 km 39:38 38,0 km/h 65 % 74 % 196 W 60 m 402 kcal 39 78 rpm
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
8x Laufen 10 °C 73,12 km 5:52:42 4:49/km 76 % 96 % 377 W 224 m 5 197 kcal 606 54,77 164 spm 1,25 m 49,0L/51,0R %
5x Radfahren 23 °C 13,77 km 1:27:30 9,4 km/h 39 % 62 % 30 W 75 m 197 kcal 18
17x Sonstiges 21,63 km 13:12:28 4,1 km/h 36 % 57 % 260 m 3 359 kcal 174 44 rpm
12x Indoor cycling 260,85 km 7:22:09 35,4 km/h 63 % 91 % 193 W 1 088 m 4 765 kcal 445 73 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google