Athlete page of Fleggo
 Sign up for free  Features

Activity data of Fleggo

Total distance: 44 119,38 km Number of activities: 4032x Fleggo
Total duration: 139d 18:45:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2020, 18. Week

Temp. Type Distance Duration Pace Pace avg. HR max. HR HR Power Power Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length GCB TE
01.05  Fri 15 °C 2,50 km 39:55 3,8 km/h 34 % 54 % 14 m 226 kcal 2 64 spm 0,98 m
23,27 km 45:39 30,6 km/h 64 % 76 % 192 W 311 m 500 kcal 35 77 rpm
02.05  Sat 8 °C DL 15,01 km 1:14:12 4:57/km 71 % 79 % 318 W 46 m 784 kcal 84 58,43 170 spm 1,19 m 2,4
13 °C 3,33 km 43:10 4,6 km/h 35 % 50 % 26 m 245 kcal 1 86 spm 0,90 m
31,04 km 1:06:21 28,1 km/h 58 % 63 % 183 W 237 m 691 kcal 36 70 rpm
03.05  Sun 5 °C FS 11,01 km 53:00 4:49/km 72 % 81 % 329 W 48 m 612 kcal 62 59,81 170 spm 1,22 m 2,3
15 °C 2,76 km 1:00:09 2,8 km/h 34 % 49 % 27 m 207 kcal 2 70 spm 0,66 m
04.05  Mon 5 °C FS 15,25 km 1:15:40 4:58/km 75 % 92 % 310 W 87 m 930 kcal 106 54,46 168 spm 1,20 m 2,9
2,63 km 4:58 31,8 km/h 63 % 70 % 188 W 53 kcal 3 66 rpm
28,46 km 43:30 39,3 km/h 75 % 87 % 226 W 60 m 592 kcal 60 81 rpm
10,18 km 22:51 26,7 km/h 62 % 70 % 168 W 24 m 206 kcal 16 70 rpm
05.05  Tue 40,11 km 1:06:18 36,3 km/h 68 % 84 % 209 W 72 m 793 kcal 65 75 rpm
06.05  Wed 2 °C TDL 13,01 km 58:42 4:31/km 79 % 90 % 348 W 58 m 816 kcal 99 56,79 172 spm 1,29 m 3,3
9,59 km 16:11 35,6 km/h 79 % 85 % 265 W 113 m 246 kcal 28 82 rpm
37,13 km 56:11 39,7 km/h 81 % 87 % 252 W 17 m 827 kcal 105 81 rpm
4,07 km 8:20 29,3 km/h 60 % 91 % 101 W 4 m 45 kcal 5 60 rpm
07.05  Thu 17,06 km 35:29 28,8 km/h 58 % 66 % 154 W 124 m 313 kcal 18 70 rpm
18,11 km 44:12 24,6 km/h 58 % 65 % 148 W 276 m 374 kcal 23 75 rpm
08.05  Fri 7 °C FS 15,01 km 1:14:59 5:00/km 76 % 92 % 316 W 130 m 867 kcal 114 52,99 170 spm 1,18 m 3,2
50,12 km 1:53:41 26,5 km/h 68 % 81 % 197 W 936 m 1 279 kcal 105 79 rpm
09.05  Sat 6,06 km 9:15 39,3 km/h 74 % 84 % 261 W 16 m 138 kcal 12 81 rpm
31,05 km 46:20 40,2 km/h 77 % 85 % 241 W 120 m 645 kcal 72 79 rpm
10.05  Sun 13 °C FS 15,01 km 1:17:44 5:11/km 77 % 87 % 307 W 120 m 1 017 kcal 121 49,75 170 spm 1,14 m 3,2
19 °C 2,22 km 56:19 2,4 km/h 32 % 61 % 25 m 150 kcal 1 54 spm 0,73 m
11.05  Mon 13 °C DL 13,01 km 1:08:37 5:16/km 70 % 76 % 297 W 41 m 690 kcal 71 55,48 166 spm 1,14 m 2,3
25,02 km 44:02 34,1 km/h 61 % 88 % 173 W 119 m 435 kcal 28 75 rpm
15,16 km 25:55 35,1 km/h 58 % 65 % 166 W 40 m 244 kcal 13 74 rpm
12.05  Tue 60,07 km 1:50:44 32,5 km/h 68 % 84 % 215 W 467 m 1 254 kcal 112 77 rpm
13.05  Wed 4 °C 12,51 km 1:01:15 4:54/km 72 % 80 % 324 W 39 m 702 kcal 75 58,02 168 spm 1,22 m 2,4
37,01 km 1:04:52 34,2 km/h 70 % 82 % 208 W 466 m 832 kcal 66 79 rpm
14.05  Thu 42,28 km 1:20:05 31,7 km/h 68 % 86 % 203 W 494 m 930 kcal 80 78 rpm
15.05  Fri 7 °C DL 11,01 km 54:24 4:56/km 73 % 79 % 322 W 44 m 666 kcal 70 56,30 170 spm 1,19 m 2,4
31,13 km 1:10:45 26,4 km/h 221 W 809 m 851 kcal 49 77 rpm
16.05  Sat 31,19 km 1:12:24 25,8 km/h 75 % 87 % 256 W 1 037 m 968 kcal 116 83 rpm
17.05  Sun 6 °C DL 21,11 km 1:43:20 4:54/km 82 % 89 % 324 W 46 m 1 471 kcal 200 49,00 170 spm 1,20 m 3,6
18.05  Mon 6 °C DL 12,50 km 1:05:40 5:15/km 75 % 91 % 297 W 24 m 848 kcal 96 50,75 170 spm 1,12 m 3,3
21,06 km 46:55 26,9 km/h 60 % 71 % 174 W 340 m 469 kcal 28 70 rpm
10,10 km 19:16 31,5 km/h 61 % 69 % 184 W 112 m 202 kcal 12 68 rpm
19.05  Tue 7,12 km 17:30 24,4 km/h 58 % 66 % 162 W 120 m 162 kcal 9 62 rpm
8,07 km 15:29 31,3 km/h 57 % 59 % 153 W 56 m 135 kcal 7 66 rpm
15,06 km 33:18 27,1 km/h 57 % 65 % 155 W 181 m 296 kcal 16 67 rpm
24 °C WA 1,26 km 6:03 4:48/km 71 % 78 % 339 W 4 m 75 kcal 6 60,56 164 spm 1,27 m 1,0
23 °C IT 6,50 km 1:02:10 9:34/km 58 % 80 % 129 W 58 m 912 kcal 38 32,70 152 spm 0,69 m 1,6
20.05  Wed 30,06 km 1:00:46 29,7 km/h 63 % 73 % 178 W 329 m 618 kcal 44 75 rpm
21.05  Thu 6,03 km 11:05 32,6 km/h 56 % 59 % 168 W 9 m 106 kcal 5 59 rpm
75,06 km 2:27:44 30,5 km/h 72 % 82 % 216 W 1 255 m 1 825 kcal 178 75 rpm
21 °C 2,71 km 15:13 10,7 km/h 31 % 36 % 86 kcal 0 84 spm 2,12 m
12:15 31 % 35 % 48 kcal 0
22.05  Fri 12 °C DL 13,01 km 1:06:45 5:08/km 71 % 79 % 299 W 46 m 979 kcal 74 56,33 168 spm 1,16 m 2,4
25 °C 2,01 km 23:35 5,1 km/h 37 % 46 % 38 W 23 m 20 kcal 1
23.05  Sat 24,10 km 42:59 33,6 km/h 207 W 215 m 509 kcal 30 79 rpm
22,25 km 41:22 32,3 km/h 196 W 220 m 459 kcal 29 74 rpm
24.05  Sun 8 °C LL 30,01 km 2:29:53 5:00/km 77 % 88 % 311 W 112 m 1 670 kcal 231 52,02 170 spm 1,18 m 3,2
25.05  Mon 25,04 km 55:38 27,0 km/h 68 % 85 % 201 W 466 m 632 kcal 56 78 rpm
32,03 km 1:11:56 26,7 km/h 69 % 82 % 214 W 816 m 857 kcal 78 72 rpm
26.05  Tue 6 °C DL 12,50 km 1:02:22 4:59/km 71 % 83 % 311 W 44 m 690 kcal 71 57,77 168 spm 1,19 m 2,3
16,12 km 29:22 32,9 km/h 63 % 71 % 190 W 152 m 319 kcal 21 75 rpm
27.05  Wed DL 13,00 km 1:04:58 5:00/km 74 % 87 % 310 W 1 m 814 kcal 88 55,00
24,06 km 49:33 29,1 km/h 60 % 85 % 166 W 297 m 471 kcal 32 71 rpm
28.05  Thu 11 °C DL 13,25 km 1:07:47 5:07/km 70 % 77 % 288 W 32 m 994 kcal 71 57,61 168 spm 1,16 m 2,2
29.05  Fri 35,04 km 1:09:41 30,2 km/h 71 % 87 % 217 W 526 m 865 kcal 85 74 rpm
17 °C 4,38 km 35:58 7,3 km/h 36 % 54 % 32 W 25 m 57 kcal 2
16:19 34 % 51 % 66 kcal 0
30.05  Sat 10:40 30 % 36 % 42 kcal 0
18 °C 5,39 km 1:17:34 4,2 km/h 36 % 45 % 37 m 312 kcal 4 88 spm 0,79 m
22,24 km 46:07 28,9 km/h 62 % 89 % 179 W 213 m 466 kcal 35 68 rpm
31.05  Sun 8 °C 15,01 km 1:12:48 4:51/km 73 % 82 % 321 W 33 m 761 kcal 91 58,15 170 spm 1,21 m 2,4
18 °C 1,49 km 19:33 4,6 km/h 34 % 41 % 3 m 78 kcal 0 46 spm 1,66 m
34,03 km 1:15:12 27,2 km/h 198 W 653 m 844 kcal 53 74 rpm
19x Laufen 8 °C 258,98 km 22:00:19 5:06/km 73 % 92 % 304 W 1 013 m 16 298 kcal 1768 54,72 168 spm 1,16 m
40x Radfahren 20 °C 964,60 km 1d 08:21:29 29,8 km/h 65 % 91 % 196 W 11 750 m 21 528 kcal 1768 75 rpm
3x Sonstiges 39:14 31 % 51 % 156 kcal 0
7x Wandern 16 °C 20,40 km 5:11:53 3,9 km/h 34 % 61 % 132 m 1 304 kcal 10 72 spm 0,91 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google